先日カウンセリングを受けたマイさん。
その後、カウンセラーさんへお礼のメールを送ったところ、
根本裕幸さんのブログの記事を教えてくださいました。
それがこちら↓
自己肯定感が上がっていくグラフが書かれています。
「ぜひ読んでみてください！」ってことだったので
素直に読んでみたところ、
「はぁ～～～～～～～ん！」と頷きました。ええ。
今までは旧：自分に負けて、自己肯定感を上げても下がってたんだわ
どーもども。
咳がだいぶ落ち着いてきたマイ(@iamxxxgv)です。
どうでもいいご報告ですが、
咳について心療内科の先生に伝えたんですよ。
したらですね、季節の変わり目とかそういうことではなく、
不安や緊張により咳が出ている可能性がある、とのことでした。
そういえばさ、連日咳がしんどくてさ、今日心療内科行ったときに話したの。わたしはアレルギーだと思ったんだけど先生が「なんか追い詰められてない？緊張から咳が出ることあるんだよ」って言って漢方だしてくれたの。心当たりありすぎてハゲそうになった。
— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) November 2, 2023
仕事ももちろんなんだがプライベートも強烈な自己否定で毎日緊張してるからね・・・それで気管が悲鳴をあげた、と。ココロとカラダは繋がってるよ（棒
— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) November 2, 2023
あんだけしんどかった咳がさぁ、処方してもらった漢方飲んで一晩寝たらすげー落ち着いたんだけど…咳止めより落ちついてる感。ﾊｧ？すげぇ
— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) November 2, 2023
漢方飲んで一晩寝たら
恐ろしいほど咳が落ち着いたのよ。
今漢方飲んで2日目なんですが
だいぶ楽、もうほぼ出ない。
まだ声は枯れてしまっているけどねｗ
「まじかぁ・・・」って思いました。ええ。
◇
そんな話はさておき（笑）
自己肯定感についてですよ、ええ！
根本さんのブログの記事で言うと
「（２）ロマンス期が終わって「新旧対決」が始まった！？」、
ここにわたしはいるんだと思います。
感情を取り戻して、
痛い・苦しい・悲しい・寂しい・怒り、
そんなものをしっかり感じて、
今まさに今までの自分と、
感情を取り戻した本来の新しい自分が
バトルしております（笑）
で、これまでだったら、
神様から「本当に素の自分を受け入れられるんか」の
試練にメッタメタに打ちのめされて、
「もうどうせ自分なんて・・・」つって
旧：自分に戻ってしまってました。
そしてまた最初からやりなおし、的な。
自分なりにグラフを書くとこんな感じかな？
ただ今回は、今回の神の試練は。
乗り越えられる気がしてならん。
だって人に頼ることを覚えたから。
人に期待しないことも覚えたし、
「自分は自分」という考えもだいぶなじませてきた。
今回は神の試練を乗り越えて、
第3ステージ、第4ステージに行ける気がするのです！
意外と行動力があること、人を喜ばせることができることにも気がついた
わたしはこれは工夫だと思ってるし、
怠け癖があるからさっさとやるようにしてて、
「思い立ったり、ピンと来たらすぐ行動」を
基本理念にしています。
カウンセリングを受けた際に、
3-4つほどワークを伝授していただいたので、
すぐに実行したんです。
「影響を受けた今すぐやるのが効果的だ」と思ったから。
実際ココロが軽くなって、
親から愛されていたことも
色々思い出せました。
(当時は受け取れなかった歪んだ愛だけどね✩)
なんか暖かい気持ちになれたので、
お礼のメールを送ったんだよね。
セッション後のアンケートとは別にね。
したら、「素晴らしい行動力です」と。
「メール見て嬉しくなった」と。
お返事をいただけまして。
そのお返事のメールを読んで、
「ただの工夫だと思ったけどこれはわたしの行動力なのか」、
「わたしの行動でも人を喜ばせることができるんだ」と
気が付きました。
あんね、正直こんなふうに褒めてもらったことないのよ。
うち無駄～～に厳しい親だったから。
もう嬉しくてね、軽く舞い上がったよねｗ
さらに・・・
ポケモンスリープでハロウィンイベントやってて、
ハロウィンのお帽子を被ったピカチュウちゃんが
めっちゃ出やすくなってるのね。
朝起きてポケスリ立ち上げたら
見事にいらしててね、ハロウィンピカチュウちゃんが。
それで発狂したわけ↓
かわいい………なんやこの子………ﾊｧ？ハロウィン帽被ってたれみみ寝してるだけなのにエンジェル。かわいさが限界突破。なんやの。これ一週間続くん？うれしすぎるわかわいいピカチュウちゃんいっぱいサブレあげるからね
— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) October 30, 2023
これをみたフォロワーさんがね
「なんか嬉しい」ってリプしてくれて（笑）
それを見てわたしもなんか嬉しくなってね（笑）
わたしがピカチュウで発狂している姿が
誰かの「嬉しい」に繋がってるって
なんか幸せだし嬉しいことだなぁと
思ったのです。
つまりですね、
わたしは行動力もあるし、
人を喜ばせる能力もある。
親に言われ続けていた
ダメでいらない存在ではないんだよね。
それに気がつけたから・・・
きっと今のわたしは、
旧わたしより、ずっとずっと強い。
まとめ；マイ（本来の素のすがた）で生きていくために
正直に言います。
旧わたしに戻りたくない。うん。
新わたし、本来の素のすがたでいたいです、はい。
そのために自己啓発というか、
自分のために心理学の本は読むし、
カウンセリングのチカラも借りる。
ちゃんと心療内科の先生のも話す。
フォロワーさんに甘える←
男性性の理性ばかり働かせず、
女性性の感情も大事にする。
二人のバランスを大事にする。
そのために紙に書くワークもするし、
イメージワークだってやろう。
だってその方が100万倍楽しいし、楽だから。
やってくうちに不安や緊張による咳が
でなくなったら嬉しいです（笑）
やりますよ。変化していく自分を知るのも楽しいし、
ココロの勉強はやってて楽しいから。ふふふ。
あとゲームも楽しく感じるからね✩不思議✩
みなさん、いつもありがとうございます。
では今日はこの辺で。
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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