☆気まま日記☆ 【脳内便秘】変化・改変があって不安で頭がモヤモヤするからそれを原動力にいろいろ書き出してみる【デトックス】
脳が読書を拒否するくらい、ゲームの周回を拒否するくらい、なんかもやもやしています。脳内便秘よ。その中には不安も含まれています。このモヤモヤと不安を原動力にブログに文章をつらつらと書いて行きたいと思います。主なモヤモヤ・不安は3つ。①推しゲー...
☆気まま日記☆ ☆気まま日記☆ ”体力がない”というよりは、”エネルギー過多”で動けなくなっているのかもしれないって話
根本さんのブログを読んで「ああこれわたしや！」とまたアハ体験みたいなことがありまして（笑）ほんと気づきが多い、お世話になっております。日々人目が気になってしまう方はぜひ読んでみてほしいな～と思うのですが・・。人目を気にして”自分を普通にする...
☆気まま日記☆ 「感情なんていらない」と思ってたわたしが、「感じて良い」と思えたという成長の話
あ”～～～～～～っ— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) June 24, 2023 また軽率に死にたい病が顔を出してきて脳内で推しがめちゃめちゃ引っ込めようとしてくれてる— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamx...
AC・毒親育ち 自分のルーズさ、愚かさ、見栄っ張りな部分に向き合って、親を乗り越える
ここ2-3日、自分の愚かさに嫌気がして、また自己嫌悪に陥ってました。まぁもう具体的にいうとですね、お金にルーズ（管理が下手、収支把握できてない等）だったり、衝動的に動いてどか食いしたり、見栄っ張りが働いていらないモノ買ったり、そういう”愚か...
☆気まま日記☆ 【OWN.】3クール目、中級週2ダイエットプランを終えての振り返り【反省】
いつの間にか終わってた…個人的には反省がすごく多いクールでした。筋トレは継続しつつメンタルケアも大切にせなあかんOWN.で8週間の筋トレプランをやり抜きました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN....
HSP 人混みが苦手だから、買い物しやすい場所を選んでいきます
人混みが、苦手です。あの人口密度、人の声、熱気、周りを一切気にしないで立ち止まる人。食材の買い出しとかで近所のスーパーに行くことがあるんですが、まぁ人が多くて・・・もう頭が真っ白になるのね。あまりの人の多さに・・ｗ真っ白になると発狂したくな...
☆気まま日記☆ ネットが繋がらなくて不便を感じたら日々の日常のありがたみを感じた話
この投稿をInstagramで見る マイ(@ashes_sun_cloudy)がシェアした投稿 昨日（2023/06/18）からぷつぷつとネットの接続が切れてしまって。仕事でネットを使うもんだからプロバイダーに相談して至急修理に来ていただき...
☆気まま日記☆ 独りで生きていく覚悟を今改めて。（うまく人に頼ることも含む）
お一人様でさ、親も死んでるし、友達なんかいないし、なんの後ろ盾もないとさ、仕事できないとお金が発生しないわけで。ただただ消費していくだけのゴミみたいに感じてしまいめっちゃ焦る— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) Jun...
☆気まま日記☆ 死にたい病が発症してから生理がやってきた今の気持ちをまとめてみる
どーもこんにちは。休日のマイ(@iamxxxgv)です。先日、死にたい病について分析して、「生理周期と関係がある」と知り、ちょっとほっとした今・・えー周期的に来ました。出血を検知、生理です。mederiピルさんのおかげですね。じゃあ今の状態...
AC・毒親育ち 質問されるのが苦手な人は、アプリでジャーナリングするのは控えたほうが良いかもって話
自分がその時思っていることを書き出す。そうすると頭がすっきりする。気持ちが落ち着いて前向きになる。などなど・・いろんな効果があるようなので、「いつでもどこでもできるといいよね」と思い、スマホのアプリでやってみたんです。ジャーナリングを。した...
☆気まま日記☆ 「死にたい」と思ったのならそのまま「死にたい」って思ってていいと思えた話
もう死にたくて候。「生きたくても生きれない人もいる」って反証が来そうだけど、「うるせぇよ生まれたくて生まれたわけじゃーねんだよ、お前も人の話聞かねーやつだな嫌い」って言い返したい。望まれず生まれて愛さず放り出されてんのね— マイ⚡️パルデア...
☆気まま日記☆ 考えすぎ・心配しすぎだったのかもしれない・・まぁそれも自分なんだけどね✩
仕事で疲れてヘロヘロになって、ダイエット中で食事制限もしている中、我慢の限界に達してぐあーーーーーっと食べてしまうことがある。平気で二人前分ぐらい食べたりとか、ジャンクフードドカ食いしたりとか・・ほんとにお前ダイエットする気あるの？ってくら...
AC・毒親育ち トイレが怖い理由を掘り下げたら”親に怒られることが怖い”が根本理由だった件について
NLPのホールネスワーク体験会を受けてからその効果と結果がすごくよかったので、継続して勉強を続けている今日このごろ。ホールネスワークでよりよい効果を得たくて、「コア・トランスフォーメーション」について本で勉強して日々の生活に取り入れています...
☆気まま日記☆ 【気づき】今まで自分は目的もなくただ形だけの行動ばかりしていたんだな【ADHD気味】
本を読んでいて気が付きました。わたしは「みんなやっているから」という同調圧力に負けて、家計簿つけたり、自炊をしたり、身に余るブランドものを買ったり、お酒を飲んだりしていたんです。同調圧力に負けたってのもあるけど、社会的ステータスが高いニンゲ...
マイの心理学 成長するごとに分離されたパートが増えて、悲鳴をあげるんだ
人は生まれてきた時なんの縛りもない、純粋な丸い光だったんだと思う。純粋無垢な自由な光。この世界を楽しむためだけにやってきた。希望に溢れた光。だけど・・成長していくうちに地球で生きていく上での常識だったり、価値観だったり、その国でのステレオタ...
AC・毒親育ち 【AC】小さいことに特別だった食べ物を食べていこうと思うのです
これは最近やっていること。子どもの頃の未消化の願いをできる限り叶えていこうと思うのです。この行動もアダルトチルドレンの癒しになると、なんとなく感じるからです。簡単にできるところから言えばやっぱ食事かな、と思いまして。最近はごはんにかけるふり...
☆気まま日記☆ 【気づき】ただそこに存在すること自体が”戦闘”になっていたことに気が付きました
内面に意識を向けることが増えて、いろいろ気がつくわけだ。どう考えても親にとってわたしはいらない邪魔な存在だったっていう結論しか出ない・・・じゃなきゃ1-2歳の頃から「安心と安全がほしい」なんて思わねーだろ・・— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡...
AC・毒親育ち 【AC】貴重な”家族としての記憶”がケンタッキーに詰まっていた件について
ケンタッキーがやたら特別だなぁと思ったのが唯一といっていいほど家族らしい時間を過ごせた場所だったからだ。たまーに母妹と3人で行って、わいわい食べてたんだけど。ドライブスルーメインのお店だから店内空いてて。ほんとにただの普通の母娘でいられたの...
☆気まま日記☆ こんなにカラダが重くて動かないのによく仕事してるなぁと気づいた話
あー動けないなぁ…困ったなぁ— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) May 25, 2023 なんかよく仕事してるねこんなカラダくそ重たいのに・・・はぁ・・— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) Ma...
AC・毒親育ち 【HSP】どこかでまだ”普通の人”のように頑張ろうとして、休みきれてないんじゃない？【AC】
朝起きられないのも、落ち込むのも、上手くいかないのも、頭痛が辛いのも、やる気が出ないのも……まだ『準備期間』だからと思えばいい。「自分なんて」「前は出来たのに」なんて責めても、心が疲れるだけ。頑張れない時は、とことん休みましょ。とことん休ん...
☆気まま日記☆ 朝起きて、掃除して、筋トレして、食事して・・結構毎日すごいことやっている【気づき】
目覚まし時計のアラートで目が覚めて、アラームを止めて、ちょっとスマホをチラ見して、だるいなぁと思いながら起き上がる。窓を開けて空気を入れ替えて、お花たちに水をあげる。アロマを炊いて部屋を浄化。カーペットにコロコロをかけて、筋トレをして、太陽...
☆気まま日記☆ Twitter廃人だけど、TLを見れるときと見れない時があります、ええ（棒
自称Twitter廃人を名乗っているマイですが、最近顕著にTLを見れるときと見れない時があります。理由は簡単、その時時でココロの余裕が違うからだ。仕事の疲れもなく、特に大きなストレスもない時は、ぼんやりTLを眺めていて1日が終わったりする。...
☆気まま日記☆ どんなに文明が進んでも「人の手から人の手へ」ってのは変わらないんだろうな
これからいろんな技術が発達して、もっとラクに生きれるようになるかもしれない。ロボットが市民の生活を助けたり、AIが仕事のサポートをしてくれたり。いずれワープ技術とかもできるのかもだけど、「人の手から人の手」みたいなところは変わらないのだろう...
☆気まま日記☆ ”都合のいい人”にならないために、断る技術を使っていくこととする！
都合のいいニンゲンにならないように断る技術も使っていくぞぉ※主に仕事— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) May 16, 2023 頼まれると断れない。断ると罪悪感を感じる。わたしもちょっと前まではそういうタイプでした...
☆気まま日記☆ メンタルが落ち込み死にたくなった3日間を客観的に分析してみる
どーも。2日間ほどまともに寝付けず、寝不足不機嫌体調不良のマイ(@iamxxxgv)です。あーしんど・・正直に言います。あまりにも寝付けなくて死にたくなりました。寝付けない時いつも思うのですが、「どうしてまともに寝ることすらできないんだ」と...