☆気まま日記☆ できなくてもいいできなくてもいいできなくてもいいできなくてもいいできなくt・・・・（無限ループ）
何でもかんでも完璧にかつ効率的にやろうとするからしんどいのよ、何度言ったらわかる。ハードル下げなさいって— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 9, 2024 でき無くても良いできなくてもいいできなくてもいいできな...
☆気まま日記☆ ☆気まま日記☆ 男性性の理性が、女性性の感覚を抑圧させすぎて、いろいろうまくいかないのでは？【自分に関する生態記録】
気まぐれ・興味ないものは興味ない・野良猫・人が嫌い・雑談が嫌い・・合理性がないとやる気が出ない・効率求めちゃう・人混みが嫌い・あればあるだけ食べちゃう使っちゃう・一人が好き・我慢も耐えるのも嫌い・仕事が嫌いこれがわたしです。どうも。それでい...
☆気まま日記☆ ”自分を好きになろう”という悪意のない暴力で疲弊するよねって話
本を買いました。ずっと気になっていた本です。『「消えたい」「もう終わりにしたい」あなたへ』しょっちゅう「死にたい」と思ってしまうわたしには大変ぴったりな本。***「死にたい」って思うのってそんなガチで「命を終わらせたい」というより、「こんな...
AC・毒親育ち 満たされないままの”承認欲求”をちょっとずつ癒やしていこうと思う所存
やってみました。涙しか出てこんかった。わたしは十分に頑張っていた。自己承認のセルフワーク。ついでにインナーチャイルドセラピーも。 @nemotohiroyukiより pic.twitter.com/lRwfYGnwCN— マイ⚡️キミに決め...
☆気まま日記☆ ”肯定”よりも”受容”を。まだまだ依存している構ってちゃんな自分がいる
肯定よりも先に受容が必要。ここ2-3年のモヤモヤは、自分のことを受け止めてもいないのに、無理やり肯定しようとしてココロとカラダが反発していたんだと思います。＊＊＊構ってほしい。ほったらかしにしないでほしい。妹ばっかり面倒見ないでほしい。わた...
☆気まま日記☆ ”仕事＝ただのお手伝い”と思えばハードル下がるんじゃね？と思った話【悪口注意】
仕事をさ、ただの「お手伝い」と捉える。お金がもらえるお手伝い。幼稚園児相手のお手伝い。心理的なハードルどちゃくそ下がったんだけど(笑)— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 24, 2024 なんで幼稚園児か。相手...
☆気まま日記☆ 自分に自信がないから世の中も怖いし、何に対しても受け身なのかもしれない
自信がありません。ええ、わたしは私に対して自信がありません。自信じ‐しん【自信】［名］(スル)自分で自分の能力や価値などを信じること。自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと。「自信を失う」「自信満々」「悉ことごとく粋を尽くしていると...
☆気まま日記☆ まだまだ”他人のため”に割くリソースがねぇなって思った話
余裕なんか、1mmもございませんです、はい。他人のために時間をかけて話を聞く余裕も、他人のためになにかする余裕も、ない。まだ、ない。自分にはありません。＊＊＊愚かにもですね、「カウンセラーになりたい」だとか、「ヒーラーになりたい」などなどほ...
☆気まま日記☆ 自分がいかに”他人軸”で自分が不在の状況で生きていたかを痛感している話
なんかやっと最近”生活”が組み上がってる気がする。今まで見栄ばっかりの他人軸で”生活”という足元を手元を全く見てなかったことがよーーーーーくわかる。愚かだったなわたし— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 14, ...
☆気まま日記☆ 家族がバラバラにならないように努力して、結果諦めて、自分ひとりの世界を求めた話【私は無価値なんかじゃない】
昨夜、急に自分対談が始まり、過去を遡りました。両親が離婚して、母親に引き取られたあたりのことを。両親が離婚して家族がバラバラになった絶望感、母親が不倫して知らねぇ男連れ込んでくる気持ち悪さ、妹がその男を父親だと思い込んでいる絶望感、母親の機...
AC・毒親育ち ココロがまだ依存心の塊なので、自立させていく必要性を感じた件について
やっぱりまだ依存してるのか・・心の自立しないとな・・ああ・・過干渉な両親の元で自立を阻まれたマインドをどう成長させてあげればいいのか？ @nemotohiroyukiより— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 9,...
☆気まま日記☆ 1週間ほど地に足がついていない感じがしてふわふわしていた話
「今」を生きていないような感覚でした。地に足がつかず、ふわふわ浮いている感じ。まだ来ないであろう先のことを心配したり、過去のことに執着しているのか、思い出してはそのことを恨み。ほとんどまともに記憶がない。1週間何やってたんだ？ってくらいに何...
マイの心理学 ”お年寄りの方が苦手”という心理を掘り下げてみた【毒親の母を投影している可能性】
私は昔からお年寄りの方が苦手だ。私の話聞いてくれないし、話を聞いてても同じことしか話さないし。一周回って「今の子供たちは本当に・・」って人格否定並みの自論をぶつけてくるし・・。大人になった今、「たまたま周りにいたお年寄りがそうだっただけ」、...
AC・毒親育ち 親の価値観・生き方をコピーしちゃってるから、良き方向にカスタマイズしたいって話
ふと思った。わたしは母親と同じような生活をしているって。そりゃそうだ。子供は生き方を親から学ぶ。価値観とかもまるっと親からコピーする。どう頑張っても親と似たような生活しちゃうのだ。避けられないことですわ。日頃から節制しているかと思いきや、突...
AC・毒親育ち 『花とお金』を読んで、自分が領分オーバーをしまくっていたことに気がついた話
自分を殺し続ける我慢が多いから仕事が辛いのでは？という考察。もっと自分らしさ出してやったら楽なのでは？嫌いなやつは感情オフにすりゃいいし。全ての人に同じ対応するの物理的に無理だしなぁ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) M...
☆気まま日記☆ 自分のことを許すのが最大の課題であり、最難関な気がする話
自己肯定感は毎日変動する。その日の体調やら出来事やら、お天気によっても変動する。つまり自分への思いや厳しさも変わってくると思うんだよね。タブンネ。しっかり自分を許すことができない。今のありのままの自分の存在を許すことができないのだ。なんでで...
☆気まま日記☆ ふと思った”40歳までにやりたいこと”を記録しておく
今日お散歩してたらふとやりたいことが浮かんだ。すぐには達成できないけど、こつこつやったら達成できそうなこと。「せっかくだから期限を決めてしまえ！」と思い立ち、以下の内容で決めました。やりたいこと：期日：40歳の誕生日エアコンのある部屋に引っ...
AC・毒親育ち 見た目がどうなろうと”お前はお前だろ？”って話【自分にはなかなかそう言えない】
子供の時の「目が二重じゃないからかわいくない」みたいな女子の論争がわからなくて、「一重だろうと二重だろうとお前はお前だろうが。何も変わらん、お前はお前でいいんだよ」ってずっと思ってるの。…— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv...
☆気まま日記☆ とりあえず無遅刻無欠勤で入社1ヶ月目を乗り切れたことを褒めちぎりたい
2024年4月30日。職場が変わって1ヶ月。研修期間を終え、現場に突撃し始めた頃。なんと4月無遅刻無欠勤を達成しました。ありがとうございます！だいたい毎月生理痛で具合悪くなったり、気圧の変動でめまいと頭痛がしんどくなったり、メンタルぶっ壊れ...
☆気まま日記☆ 相手のことばっかり考えて、自分のことが後回しになっていることに気がついた話
なんかねぇ私のせいじゃないのに私のせいにしがちなのを仕事しながら痛感してる、まだまだ他人軸。やぁねぇ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) April 25, 2024 仕事しながら思ったんです。相手のことばっかり優先して、...
☆気まま日記☆ ”自分の顔は醜い”、”顔を人前に出すべきではない”という思い込みがあることに気づいた話
ふと思った。わたしはまだ男の人が怖い。性の対象としてみられるのが怖い。それは子どものときに痴漢に遭ったのがきっかけだけど。ないとは思うがもし強姦なんかにあったら私は”自分は汚い”って思って死を選ぶと思う。おおげさじゃなくてほんとに。— マイ...
☆気まま日記☆ いい流れが来ているのでもう素で本気出していいなって思ってる話
なんか、なんか、いい流れが来ています。ほんとに自分がやりやすい流れが。ちょっと怖くなるくらい（笑）すごいよ、研修終わったらいきなり一人でやれってさｗｗｗｗｗ上等だよ、オレ人に見られてると本気出せないからむしろやりやすいわ、本気みしてやるよ—...
AC・毒親育ち 【毒親育ち】喰らった毒を回復するためにも、生きるためにも行動が必要
わたしには強い思い込みがある。「何かをすると親に怒られるから、指示されたこと以上のことはしない」「何もせずとも、親の言う事を聞いていれば生きていける」「何もせずとも、周りに合わせていれば生きていける」「余計なことはしない」こんなふうに思って...
☆気まま日記☆ 日によって他人の目が気になる日と気にならない日がある話【自己肯定感は上がったり下がったりする】
わたしはX（旧Twitter）でいろんなことをつぶやく。ゲームの感想から、変な夢を見た話や、ココロの動きのこととか・・。基本的には好き勝手つぶやいてる。誰かを攻撃するような言葉は使わないように、いろいろ気をつけながらつぶやいている。でもたま...
☆気まま日記☆ 【他人に振り回されない】自分のやりたいことをやりたいようにやっていく【自分のブームに乗る】
フェスに向けて練習練習 #スプラトゥーン3 #Splatoon3 #NintendoSwitch pic.twitter.com/fh9TrPmWCo— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) April 9, 2024 スプラ...