役立つ情報 前者・後者の性質を身をもって体験。その記録！
↑緑の島特設ステージ解体中 先日開催された GLAY ✕ HOKKAIDO 150 GLORIOUS MILLION DOLLAR NIGHT Vol.3。 その際管理人は 友人と共に参加しました。 このとき、 心屋さんが仰っている 前者・...
役立つ情報 GLAY 【GLAY】5年前のリベンジ！！晴天の中、開催された函館野外LIVEレポ！
2018年8月25日、26日に 函館：緑の島で開催された GLAY ✕ HOKKAIDO 150 GLORIOUS MILLION DOLLAR NIGHT Vol.3。 管理人も2日目に 参加してきました！ 台風が2つ近づいていて 開催さ...
役立つ情報 ☆どうしてもイヤなことがある、問題はそれをやったあとどう自分を癒すか
お仕事や普段の生活の中でも どうしても嫌な事ってあると思うんです。 どんなに好きなことをやっていても 例えば人に何か言われたりだとか テストで悪い点を取ったりだとか 悪口を聞いてしまったりとか・・・ 正直なところ世の中いいこと、 好きなこと...
ポケモン 【アニポケSM】ルナアーラとネクロズマ登場！そしてほしぐもちゃんと・・！
【今日のアニポケ】ある朝サトシが目を覚ますと、アローラの大人たちの元気がなくなっていた。この謎を調査すべく、ウルトラガーディアンズが出動！ どうやらウルトラホールからきたポケモンに関係がありそうだけど……？ はたしてサトシはアローラを救える...
ポケモン 【アニポケSM感想】アニポケの影響でウルトラビーストの印象が大きく変わった
【今日のアニポケ】ポケモンスクールのグラウンドに、巨大な跳び箱のようなものがあらわれた。サトシたちが早速跳ぼうとすると、ウルトラガーディアンズに緊急出動要請が！ 一体どこにどんなウルトラビーストがあらわれたのか……!? #アニポケ pic....
夢100 【夢100】セブンイレブンでサマーデートスタイルの王子様をGET！
【本日よりキャンペーンスタート！】対象のアイスを2個購入で、夢王国と眠れる100人の王子様A4クリアファイル（全７種）をプレゼント♪セブン限定の描き下ろしサマーデートスタイル！無くなり次第終了なのでお早目に！詳しくは⇒夢100 #夢100ア...
役立つ情報 ☆ぶっ続けで眠れなくってもOKだ！
毎日三時間ごとに目が覚めてしまう 目が覚めてしまうとなかなか寝付くことができない ぶっ続けで眠らないと疲れは取れない 不安が多くて眠ることができない眠りが浅い 前職で大きなストレスを抱え始めた頃から 管理人の睡眠の質が どんどん下がっていき...
役立つ情報 ☆ネガティブ思考も自分の一部、だから認めてあげちゃう
自分の肯定感を上げる為に 自分のことを認める、 受容してあげるということが 大切だということを 管理人は知りました。 その自分を認めるというのは 「自分のありのまま、 そのまんま全部を認めてあげる」と いうことになります。 ポジティブな部分...
ポケモン 【アニポケSM感想】ライドポケモンとまったり温泉へ！そしてついにかがやき様が！
【今日のアニポケ】ライドポケモンたちに休みを取ってもらうため、ルザミーネが手配してくれたのは、ポケモンのリゾートスパ！ カキのリザードンが温泉で癒される一方、負けず嫌いのガブリアスがフライゴンをライバル視して、大白熱の水泳勝負!? #アニポ...
役立つ情報 ☆指を噛み切ってしまっても自分を責めない責めない
何か大きなストレスを感じた時 あるいは何か不安を感じている時、 はたまたイライラしている時、 情緒不安定な状態になっていると その不安やイライラから逃れるためか 管理人は無意識に 指先を噛み切っていることがあります。 無意識に指先を噛んで ...
役立つ情報 鏡に映る自分を見るのがイヤ・・その根底にあるのは自己否定かも？
街角のショーウィンドウ、 エスカレーターに設置されている合わせ鏡、 デパートのトイレにある鏡、 ふとしたところで鏡を見た時に 鏡に映った自分を見ると ひどく落ち込むことがあります。 それは鏡に映る自分が 嫌で嫌で仕方がないからです。 幼い頃...
役立つ情報 コウペンちゃんが札幌パルコに登場！期間は2018年8月26日まで！
寝て起きたの？すご～い！ あなたのすべてを肯定してくれる コウテイペンギンの赤ちゃん、 コウペンちゃんが ツイッターで話題になっていることを ご存知でしょうか。 作者のるるてあさんは ほぼ毎日朝の時間に イラストをアップしてくれています。 ...
夢100 【夢100】トロイメア「そして、希望と共に」コンティニュー不可ダンジョン攻略日記！
G-CRESTさんから提供されている 「夢王国と眠れる100人の王子様」。 指輪に眠った王子様との恋を楽しめる スマホ向けのゲームです！ 管理人もリリース当初から プレイしている姫でして(笑) 先日無事第一部をクリアしました・・！ いいお話...
役立つ情報 ☆深呼吸して今ここに集中する
敏感で繊細な神経を持っている HSP。 その敏感さ故、 周りの刺激に 非常に影響されやすく 不の感情などが 流れ込んできてしまって、 自分まで落ち込んでしまうということが よくあります。 そうすると 自分をコントロールすることが できなくな...
ポケモン ポケモン厳選派？一期一会派？楽しみ方って人それぞれ！
このまえTwitterを見ていたら興味深いツイートを発見しました。それはポケモンの遊び方です。 ーーーツイートの内容：ゲットしたポケモンを厳選することができない。出会ったその子にそれぞれに思い出があるから厳選ができない。その子との思い出を大...
役立つ情報 自分が休むことに罪悪感を感じてしまう、その裏にある心理とは
例えば仕事中の休憩の時、 お昼休みの時、 何にもない休みの日、 有給を取ってゆっくりしている時。 自分が休んでいることに 罪悪感を感じてしまうことが あります。 周りの人たちが 働いているのに どうして自分は 休んでいるんだろう、 休んでは...
ポケモン 【アニポケSM】ベベノムにとってサトシとピカチュウってどういう存在？
※イラストは 管理人の超絶趣味日常アカウント @iamxxxgvにて公開しています。 前回のお話で 自分の気持ちを絵に描けることが 判明したベベノム。 また、 ベベノムが悲しむ様子も出てきて いよいよベベノム編に 動きが出てきた気がします。...
ポケモン 【ポケモンUSUM】色粘りの記録：カリキリ・ラランテス編
アローラの もう一つの物語を楽しめる ポケットモンスター ウルトラサン・ウルトラムーン。 このウルトラサン・ウルトラムーンでは 野生のポケモンが 仲間を呼び出すという 仕組みが導入されています。 この仲間呼び出しを 使うことによって 色違い...
役立つ情報 ☆無意識に自分を低くして謝るくせを無くしたい
自分の口癖をについて 考える時があります。 例えば仕事中 どんな言葉を使っているか, 日頃どんな言葉を 発しているか。 その言葉は どういう気持ちで 言っているのか・・・ 自分が HSP であるということに 気づいたこと、 また一度 うつ病...
ポケモン 【アニポケSM感想】物語が動く…！？家族のカタチ、ベベノムの気持ち！の感想
【今日のアニポケ】浜辺でバトルの特訓をするサトシたち。そんな中、ベベノムはいつものように大好きなピカチュウの絵を描いた後、その横に不思議なマークの落書きをする。はたして、このマークが意味するのは……？ #アニポケ pic.twitter.c...
HSP お金を使うことへの罪悪感、それは過去に刷り込まれた思い込みのせい
何か買い物をする時に、お金を使うことに罪悪感を感じてしまう。 インターネットで欲しかった商品を注文した時に、「お金を使ってしまった」と後悔してしまう、罪に感じてしまう。 管理人：マイ（@iamxxxgv）は日々生活している中でこのような考え...
役立つ情報 今年の暑さは異常！？熱中症対策に帽子と日傘を勧めたい2つの理由
今年も暑い夏がやってきました。 毎年夏になると ニュースやラジオ 様々なところで 「熱中症対策をしてください」と言う 案内が流れますよね。 特に今年の暑さは異常のようです。 人間の体温よりも高い 三十七度という気温を記録したり、 はたまた4...
役立つ情報 ☆前提を「ある」にして生きる、ということ
お母さん、年末、実家に帰らなければダメですか?−−もっとラクに! もっと自由に! ワクワク輝いて生きるために大事なこと 【2020.03.08更新！！】前の職場でうつ病を発症してから どうにも生きづらいということに 気がついた私は、 定期的...
役立つ情報 AndroidスマホでもGoogle keepが使える！その使い方とは？？？
Google から提供されている Google Keep。 簡単に言うと メモ帳のアプリです。 先日 Google Keep を パソコンで使う方法を ご紹介させていただきましたが、 この Google Keep は Android のスマ...
役立つ情報 PCでもOK！Google Keepの基本的な４つの使い方とは！
スマートフォンや タブレットなどが 普及して すっかり使わなくなってしまった メモ帳や筆記用具。 こんなに普及するまでは 常にメモ帳と筆記用具を持って 歩き回っていたものですが 最近はスマートフォンやタブレットにも メモ書きできるような状態...