HSP 【HSP】自分を疲弊させる刺激は外側だけでなく”内側”からもやってくる・・・！
昨夜・・・・ベッドに入って布団にくるまって寝ようとしていたところ、気がついてしまった。いろんな刺激を受けやすくて、疲れやすい気質をもつHSP。マイもガチガチのHSP気質だ。疲れの要因の”刺激”。外側からの刺激にばっかり注目してたが、内側から...
sakurahaipika
HSP ☆気まま日記☆ 家に食べ物あると食べちゃうから、その都度買いに行く方がカラダ的にもお財布的にもいいかも！
食べることが好きだ。美味しいものを食べると、単純に気分がいい。だがしかし。常に家に何かしらつまめるものがあるのは、マイ的にはあまりよろしくないのでは？、と感じ始めました・・・だって、食べちゃうんだもん。ストック制ではなく、”都度購入型”でい...
AC・毒親育ち 【イッキ見】毒親育ちのマイが、解毒するために日々挑んでいることをまとめてみた
どーもどももん！毒親育ちサバイバー！(自称)マイ(@iamxxxgv)です！自分が毒親育ちの子どもであること、自分の親が毒親であることに気が付き、毒親と毒親育ちについて、ピカ☆ステで深掘りするようになったマイさん。だいぶ書いていた記事も増え...
☆気まま日記☆ ”できる人”ほど職場の行く末が見えて、どんどん辞めていくんだろうなって
職場を辞めるにあたってふと気がついたことがある。「できる人ほど辞めていく・・」残る人たちは口々にそう言っている。確かにそうなのだ。多分辞めていった人たちは、職場の体制がおかしいこと、先々を見据えて辞めていったんだと思うんです。多分仕事に対す...
☆気まま日記☆ 『勉強ができる＝仕事ができる』は違うと思うし、『仕事』にレアリティつけてる自分がちょっと怖い気がする
大学を卒業して、流れで就職して、営業の仕事が合わなくて辞めて、バイトを挟みつつ、コールセンターで10年勤めて。でさ、必ず就職先で言われる。「せっかく大学出てるのに、こんなところにいるのはもったいない」ひねくれモノのマイ・・・・え。何？人格否...
HSP 【他人の幸せを願う】個人的に波長が合う方々には、幸せでいてほしいって思っている件について【HSP？】
体調しんどいフォロワーよ・・・みな無理しないでね・・お姉さん心配になります※自分がよく体調崩してしんどくなるから— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) April 12, 2022 うつとか低気圧の体調不良とかアレル...
☆気まま日記☆ 【マナー】外食する時くらい「糖質」とか「脂質」とか言うのやめようよ【マイの意見】
お店で美味しそうな料理が運ばれてくる中、「これは糖質だからほんとはなぁ」とか「こんな糖質ばっかりの食べててもねぇ」って言ってる人がいる。偏ってるかもだけど、料理作ってる人、店員さんに対して失礼に当たらないか？だって提供した料理否定してるよう...
☆気まま日記☆ 仕事でいろいろ”我慢している”なら、別の面では”我慢しない”でおこうぜ
人間、色々我慢していると、不満が溜まるし、常に抑圧されていて、反抗したい気分にもなるもんだ。さらに悪影響があるとしたら、体調が悪くなったりする。だから・・何かで”我慢する”ことが多いのであれば、何かで”我慢しない”でいることを選ぼう。そうや...
☆気まま日記☆ そもそも生活の土台がなりたっていなければ、”応用”に進めるわけがねぇだろ
今更な話だ。本当に今更な話。だけど生きる上でも大事なこと。生活するためには収支を安定させるという土台がないと、応用なんてできるわけがないんだ。マイは応用ばかりやりたがって、生活の土台ができていなかったどーもどーも！見栄っぱりをもう止める！マ...
☆気まま日記☆ 【思いのままにメロディを】ゴミのうた
ゴミのうた、完成— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) April 9, 2022 どーもどーも！突然作詞作曲して歌いだしたら結構キてる！マイ(@iamxxxgv)です！仕事の終わり、なんとなく口から歌が。メロディが...
☆気まま日記☆ ちゃんとしてなくても、キミは十分素晴らしいから、たまには肩の力を抜いていこうぜ
これは・・・敏感で繊細なHSP気質で、毒親育ちで、アダルトチルドレンな自分への手紙。同じ経験・気質を持っている方にも届けばいいと思う。キミはもう、十分にやっているんだよ。無意識に「ちゃんとしなきゃ」と思う。だけど、なんか自分を殺している気が...
☆気まま日記☆ 「とりあえず生活費のため」って理由で仕事点々としても別にいいんだよ
また一つ固定観念からの解放だ。生きるため、食べていくためには、どうしたって働いてお金を得ることが必要だ。で、働き方なんだけど・・・別に一箇所の場所に固執しなくてもいいの。いろんなところ転々として、自分にあったところ見つけるのもありなんだよ。...
☆気まま日記☆ 不安や死を思わせる情報に関しては、見ない・触れない・探さない【マイのメンタル護身法】
夜寝ようとしたら・・眠れない。異常なほど心臓がバクバクして、緊張して眠れないのだ。そして背中に感じる”死”の恐怖。マイ・・・ああ、昨日余計な話聞いたからだ。死・自然災害・突然変異・・・そういうものは自分でなんとかできないから考えない！どーも...
☆気まま日記☆ マイにとって”ポケモン”はどんな存在？厳選しない派の遊び方大公開☆【全身から溢れ出るラブ】
ゲームは人によって遊び方いろいろだ。コンテンツとの接し方もいろいろ。人それぞれよ。狭い世界で生きていた時は「正しい遊び方はこれだろ！！」とよく押し付けていたものですが・・・そうじゃないよねー私は未熟者でした・・で、改めてね、わたくし：マイに...
AC・毒親育ち 【HSP・毒親育ち】我慢のしすぎが生きづらさを生み出し、自分の首を締めているんだよ【気づき】
仕事のストレスでまた軽くうつ病みたいな症状が出てて。「生きるの辛いわ」って思い始めてて。そこでふと気が付きました。「違う、私我慢しすぎてるんだ」って。だから、生きる難易度がハードモードになって、「生きるの辛い」って思ってしまうんです。成長す...
☆気まま日記☆ ただひたすら悲しい・苦しい・辛い・泣きたい・生きているのがしんどい時の気持ちがこちら
なんかもう泣きそうだからねるか— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) March 26, 2022 あーもーめんどくさい— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) March 26, 2022 わ...
☆気まま日記☆ 【体験談】お昼寝をしたら孤独死する夢をみて、超絶恐ろしくなった話
孤独死する夢をみました— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) March 25, 2022 さすがにちょっと寂しくて泣きそうだよ— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) March 25, 20...
☆気まま日記☆ 無意識に「自分はこれぐらいやらないと生きる意味がない」と思い続けている件について
まだまだ・・自分いじめが続いています。◆「お前はそれくらいやらないと価値がないぞ」◆頭の中でそういう声が聞こえてて、「ちゃんとしなきゃ、ちゃんとしなきゃ・・」と自分を追い込んでしまいます・・毒親の毒と自己肯定感の低さが、自分いじめの原因なの...
☆気まま日記☆ 意図的のぼーーーっとする時間を作って、脳とココロとカラダを休めたい
私は休みの日でも「なんかしなきゃ・・」と思って無理やり本を読んだり、無理やりゲームしたりします。そのせいか・・ずっと気を張っていて、常に緊張してて・・・すごく疲れます・・まだまだ無意識に毒親からの毒が影響しているのかも・・どーもどーも！無意...
☆気まま日記☆ 在宅勤務の下準備のために、部屋の家具の配置換えをしました☆
部屋のレイアウト変えました・・・— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) March 22, 2022 まずは形からってことで・・部屋の家具の配置を変えて、在宅勤務用のPCが置ける場所を生み出してみました。いやーうちモ...
AC・毒親育ち 【毒親育ち】粗相をしても怒らずに「大丈夫？」と心配するご家庭が羨ましい
※本記事でいう「粗相」とは”不注意・そそっかしさから、あやまちをおかすこと”と言います、それを踏まえた上でどうぞ↓ふとYouTubeをみていて気がついたことがある。家族が何か飲み物を壊したり、食器を割っちゃったり、洗いたての洗濯物をまた汚し...
☆気まま日記☆ 自己肯定感が爆下がりの今の状況を、ありのままに書き出してみる
いいなぁ全部人のせいにして生きてける人は。楽だろうなぁ— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) March 20, 2022 低気圧による頭痛。迷走神経反射による吐き気。職場の人間関係。仕事へのモチベーションの低下。色...
☆気まま日記☆ 人間関係に関する本を読んで今の職場で続けるvs心機一転違う職場で仕事をする
悩んでいることがある。転職をするって決めた。確かに決めたが・・・ちょっと思ったんだ。私の目標は「ブログの収入で生活していくこと」。ブログを頑張るためには作業をする時間をとる必要があるわけ。記事を書いたり、下調べしたり、本を読んでSEO対策を...
☆気まま日記☆ 雪解け間近の北国：北海道。除雪が入って歩きやすくなってました！
あ、除雪入ってるかも— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) March 11, 2022 今日(2022/03/11)はお休みだったので。朝はゆっくり寝ていたんですけれど。なんか知らんが外から「ゴゴゴゴゴゴゴゴゴ」と...
☆気まま日記☆ 【マイの日常】負の感情を吸って不安が不安を呼び、無限ループに入りました
泣— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) March 8, 2022 久しぶりに・・・キタね・・・・不快なものを吸って、それを浄化できなくて、不安が不安を呼んで、苦しくなってしまいました～これは危ない無限ループだぞ～...