家に食べ物あると食べちゃうから、その都度買いに行く方がカラダ的にもお財布的にもいいかも!

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食べることが好きだ。
美味しいものを食べると、
単純に気分がいい。



だがしかし。
常に家に何かしらつまめるものがあるのは、
マイ的にはあまりよろしくないのでは?、と
感じ始めました・・・



だって、食べちゃうんだもん。



ストック制ではなく、”都度購入型”でいくぞ!




どーもどーも!
目の前にあるとつい食べちゃう、我慢ができん!
マイ(@iamxxxgv)です!




常々思っていましたが・・
私は食については、我慢ができないようです(笑)
もしかしたら、仕事とかで我慢しているせいで、
『食べることぐらい我慢したくない!』つって
食べちゃうのかもしれないけどね。





とにかく、
自宅にすぐ食べられるモノがあると、
食べてしまいます、
もぐもぐと。



レトルトのカレーもそうだし、
「お菓子ストックしとこー☆」つって
買っておいたものも、
気がついたら1日でなくなるし、
バナナとかもペロッと食べちゃったり。



調理をしなくて食べられる、
片手間で食べられるもの
は、
容赦なく無くなります。



▼片手間で食べられるものとは?▼
袋開けたら食べれるとか、
レンチンしたら食べれるとか、
そういうの。



これじゃぁいかんわけです。
常に何かしら食べてたら、
常にインスリンの分泌が行われて、
インスリンに対する耐性ができちゃう。

肥満につながっていくわけです・・






マイ
マイ

・・・・・・・
これじゃぁ駄目だ!!!!!!!




ここでしっかりと決意表明だ。
ストック制ではなく、
都度購入型で生活します。



▼都度購入型とは・・?▼
調理の手間がほとんど要らないもの、
何かしらの理由でお菓子とかを必要とする時に、
必要な分だけ購入しに行くこと。

※ただし、調理が必要な食材に関しては適用外



簡単に食べれるモノがあると
永遠と食べてしまう。
ずっとインスリンが出っぱなしになる。



それは長期的にみて、
私のカラダに大変よろしくない。



だから、もうストックしません。
買いに行きます。



「ストックしておけば、災害の時とかに役に立つ」
そう思う自分もいますが、
いつ起こるかわからないことに対して
保険を張っておいても、
結局即時で食べてしまうから、
意味がないと判断。



災害のときは、その時でまた考えることとします!



まとめ:物理的に視界からなくせば食べないでしょう!




手の届く範囲に、
目につく範囲に、
簡単に食べれるものがなければ、
食べないでしょう!




かつ、私は面倒くさがりなので
「食べるために買いに行くくらいなら我慢する」つって、
家に引きこもることを選びそうです(笑)



でも必要最低限の買い物はしないと、なので・・
在宅勤務にもなるし、
外に出るきっかけを無理やり作るためにも、
都度自分で外に出て買い物する
、という
スタイルを確立していきます!



これでインスリンの分泌をコントロールだ・・!



では、今日は終わり☆
ありがとうございました!



written by マイ(@iamxxxgv

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