食べることが好きだ。
美味しいものを食べると、
単純に気分がいい。
だがしかし。
常に家に何かしらつまめるものがあるのは、
マイ的にはあまりよろしくないのでは？、と
感じ始めました・・・
だって、食べちゃうんだもん。
ストック制ではなく、”都度購入型”でいくぞ！
どーもどーも！
目の前にあるとつい食べちゃう、我慢ができん！
マイ(@iamxxxgv)です！
常々思っていましたが・・
私は食については、我慢ができないようです（笑）
もしかしたら、仕事とかで我慢しているせいで、
『食べることぐらい我慢したくない！』つって
食べちゃうのかもしれないけどね。
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とにかく、
自宅にすぐ食べられるモノがあると、
食べてしまいます、
もぐもぐと。
レトルトのカレーもそうだし、
「お菓子ストックしとこー☆」つって
買っておいたものも、
気がついたら1日でなくなるし、
バナナとかもペロッと食べちゃったり。
調理をしなくて食べられる、
片手間で食べられるものは、
容赦なく無くなります。
▼片手間で食べられるものとは？▼
袋開けたら食べれるとか、
レンチンしたら食べれるとか、
そういうの。
これじゃぁいかんわけです。
常に何かしら食べてたら、
常にインスリンの分泌が行われて、
インスリンに対する耐性ができちゃう。
肥満につながっていくわけです・・
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・・・・・・・
これじゃぁ駄目だ！！！！！！！
ここでしっかりと決意表明だ。
ストック制ではなく、
都度購入型で生活します。
▼都度購入型とは・・？▼
調理の手間がほとんど要らないもの、
何かしらの理由でお菓子とかを必要とする時に、
必要な分だけ購入しに行くこと。
※ただし、調理が必要な食材に関しては適用外
簡単に食べれるモノがあると
永遠と食べてしまう。
ずっとインスリンが出っぱなしになる。
それは長期的にみて、
私のカラダに大変よろしくない。
だから、もうストックしません。
買いに行きます。
「ストックしておけば、災害の時とかに役に立つ」
そう思う自分もいますが、
いつ起こるかわからないことに対して
保険を張っておいても、
結局即時で食べてしまうから、
意味がないと判断。
災害のときは、その時でまた考えることとします！
まとめ：物理的に視界からなくせば食べないでしょう！
手の届く範囲に、
目につく範囲に、
簡単に食べれるものがなければ、
食べないでしょう！
かつ、私は面倒くさがりなので、
「食べるために買いに行くくらいなら我慢する」つって、
家に引きこもることを選びそうです（笑）
でも必要最低限の買い物はしないと、なので・・
在宅勤務にもなるし、
外に出るきっかけを無理やり作るためにも、
都度自分で外に出て買い物する、という
スタイルを確立していきます！
これでインスリンの分泌をコントロールだ・・！
では、今日は終わり☆
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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