人間、色々我慢していると、
不満が溜まるし、
常に抑圧されていて、
反抗したい気分にもなるもんだ。
さらに悪影響があるとしたら、
体調が悪くなったりする。
だから・・
何かで”我慢する”ことが多いのであれば、
何かで”我慢しない”でいることを選ぼう。
そうやってバランスを保っていこうよって話です。
マイは『仕事』と『人間関係』で猛烈な”我慢”を強いられています
どーもどもも！
我慢のしすぎは・・・よくないの！
マイ(@iamxxxgv)です！
年明けから今の今まで、
職場でブチギレたり、
人間関係が面倒になっているマイさん。
確かに2022年5月から新しい職場へ行きますが、
それまでの期間はやはり出勤しますよね、
生活費のために。
仕事している間って、
めちゃくちゃ我慢してるんですよ。
人間関係とか、コールセンターの運営方針とか。
それがかなりのストレスになっていて。
で、生活費ギリギリだから、
食事もなるべく減らしてたりして・・
多方面で我慢してたら、
ついに爆発しました（笑）
・・・・～～～～～
だーーーーーーーーーー！！！
我慢の限界だ！！！
食わせろ！！！！！！！！！！
溢れ出る無限の食欲・・・
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インスリンの分泌をね、
抑えるため、正常に動いてもらうために、
ファスティングを取り入れているんですが・・
なんかそれもできないくらい、
「なんか食わせろーーーーー！！」って
食欲が爆発しました・・・
もうポテチ食べるし、チョコ食べるし、
ペヤングの大盛り食べるし、
まじでただのデブ・・・ｗ
(適宜青汁飲んだりもする)
本当に”食欲”が暴発しています。
常に「食べたい」と思ってて。
「獣かよ」ってくらいです・・
ただ、ここで無理に自分に厳しくして、
”食べる”ことを我慢したら、
いよいよ何かやらかしてしまいそうなので・・・
食べるようにしています。
後悔しないように。
ダイエットならまた再開すればいいし、
ファスティングもまたゆっくり再開すればいい。
今回の”異常な食欲の暴発”で感じたことは、
『我慢をしすぎると、どこかで理性がぶっ壊れる』ということでした。
人間って最低限の欲求満たせてないと、壊れていくんだよ・・・
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まさに今、
マイには二重苦三重苦の我慢が
積み重なっています。
◇
◇
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＜＜マイの我慢項目（2022/04/13現在）＞＞
●職場の人間関係の我慢・・・自分勝手な人が一方的に話しかけてくる、等
●職場の運営方針に対する我慢・・・目先のことしか考えていない、等
●収入が少ないので、支出の我慢
●インスリンの分泌を正常化するために、食べるもの制限
●生活費きついから、外食制限
●生活費きついから、本買うのも我慢、課金も我慢
◆
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◇
うん・・・こうやって書いてみると、
いろいろ我慢してますね、
よくやってますわ・・・
このように・・・
いろいろ我慢しているってことは、
『生きていく上での、人間の欲求を制限している』ってこと。
この『欲求』を我慢し続けてしまうと、
暴走します、どこかで、今の私みたいになる。
感覚でいうと壊れていく。
だからね、どこかを緩めようと思うの。
今すぐできるところで言ったら
食事でしょうね。
人間の三大欲求とも言われている食欲。
ここはしっかり満たして行きます。
そうしたら、上手くバランスが取れて、
残りの勤務日数を乗り越えられる・・！
そう信じています！
まとめ：バランスを取って、自分とうまくやっていきます
あと、今回食欲が大暴発して思ったことが1つ。
何かをやる、ダイエットする、
ファスティングをする、
インスリンの分泌を正常化する。
そういった”行動”をするためにも
『生活の土台』を整えておくことは大事です。
だって収入が安定してくれば、
支出の我慢を緩めることができるし、
外食も新書を買うことも、
ある程度制限を解除できる。
『人間の欲求』に対する我慢が解かれるから、
多少ダイエットとか、ファスティングで
食事を制限したとしても、
今回のように食欲が暴走することは
ないと思ったんですよね。
あくまでマイの考えですが・・
ただ今の現状を分析すると
こんな感じです。
ちょっと一旦、
ファスティングとかは横に置いといて・・
今の職場でのシフトをちゃんと遵守し、
次の職場の仕事に慣れて、
収支を安定させ『生活の土台』を作ることを
重点的にやっていきます。
これでバランスをまず正して、
暴走を抑えて、と・・・
そうして土台が安定してきたら、
またいろいろじっくり始めていきます。
急がずとも・・・
まずは土台を。
無理に積み木を乗せても、
ただ崩れていくだけだから、
無駄になっちゃうからね。
焦らず行こう！
では、今日はここまでです。
ありがとうございました☆
written by マイ（@iamxxxgv）
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