【マイの日常】人の会話が辛くなる理由を、仕事中ずっと考えてみた

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2021年4月11日。
どーもこんばんは、
マイ(@iamxxxgv)です。



ここ3日ほど
人の話を聞くのが死ぬほど辛くて
イライラしています。

たまにある、この現象・・・



今日はなんでイライラするのか
考察しながら仕事をしてみました。






人は話し方が9割

「話すのが苦手、でも人に好かれたい」と思ったら読む本 (きずな出版)

人と話すのが辛い理由①プライベートで思い通りに行かないことが積み重なった




GACKTさんが本で言ってました。
仕事はプライベートの延長、
プライベートは仕事の延長。

仕事とプライベートはつながっている、と。



だから、プライベートの出来事も
仕事に影響が出てくる可能性だって
十分にあるわけです。




今の私もそうです。
プライベート、ちょっと乱れてて。



実家の毒親が入院したり、体調やばかったり。
家計立て直し中で、
立て直し完了までに
時間がかかることにモヤモヤしたり。
推しがガチャで引けなかったり(課金はしてねーぞ!)。



こう・・・
自分の思い通りに行かないことが
重なり続けると、
モヤモヤが溜まって
人の話を聞く余裕がなくなります。

まじで。



いつもだったら、
さらっと聞き流せることが
「はぁ?うるせぇわ」って
腹立たしくなる。



効率厨のマイさんは
「そんな生産性のない話、するなよ」って
ブチギレそうになる。



そう、余裕がないと
効率厨の顔が色濃く出て
イライラしやすいかも笑




人と話すのが辛い理由②単純に人の話を聞きすぎて疲れた


なんだか私は
話しかけやすいようです。



個人的には人と話すと
疲れるので・・・・笑
話しかけてくるなよ~って
オーラを出しているのですが、
話しかけられます、はい。




話しかけられれば
普通に聞いちゃうし、
なんならHSP気質で
相手の気持ちに同調しちゃいます。
これがめっちゃ疲れる。



愚痴だの、文句だの、
悲しいこと、嬉しいこと・・
全部同調しちゃう。



自分の中でも
怒りや悲しみ、
喜びとか楽しさが溢れてるのに、
他人の感情にも揺さぶられて、
感情の処理が2倍になっている感じ。



だから神経が疲れてしまう。
これ以上体力を消費しないために、
相手を寄せ付けないために、
イライラするのかなって思いました。




イライラしてたら
寄ってこないからね、人w



でもイライラすると
職場の空気悪くなるんだよね~
それはそれでなぁ・・・w



まとめ:スルーしても溜まるモノはある、吐き出しもしっかりしていきたい!




ということで・・・
いろいろ考えてみたんですが、
吐き出しができてなかったのかな、と
感じました




特に3月は家計の立て直しに
ゼンリョクを注いでいたため、
かなりプレッシャーだったんですよね。
精神的に、メンタル的に。



その疲れがドッと来たこと、
そしてHSPのお人好し感が出て
他人の話を聞きすぎました。
疲れたね、だいぶ。



だから吐き出そう。
ゲームしたり、
感染対策してカラオケ行ったり。
我慢してたスイーツ食べたり笑。



あと本も読みたいな・・・
ちょっと溜まったものの吐き出し、
自分の心の中の断捨離をしたいと思います。




以上、2021年4月11日のマイでした!



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