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レビュー

ADHDの本を2冊読破!マイが努力して自発的にやっていた4つのコツメモがこちら↓

ADHDの本を読みました。もうほぼわたしはADHDです。ええ。驚いたのが本に書かれているコツメモの部分をほぼ自分で編み出して実行していたことです。わたし天才じゃない? pic.twitter.com/98XBaD4zPP— マイ&#x26...
☆気まま日記☆

完璧じゃなくて、そのままの状態でも生きていけるよ【セルフコンパッション】

おや、またお疲れですね?まぁまぁそこに座って座って。お茶でも飲みながら話をしましょう。・・・・・・・・・・・・落ち着いたかい?じゃあ話を聞こうか。うんうん、またお腹の辺りがギリギリ痛くなってるね。今回は胸の辺りも苦しくて吐き気もあ...
☆気まま日記☆

”生きた心地がしない”、”死にたい”って思ったきっかけの出来事を思い出しました

地道にセルフコンパッションを進めています。自分を慈しんで、自分を大事にするために。これがマイには非常に合っていて(笑)潜在意識の書き換えの前に、自分を思いやる方がしっくり来たんですよ。 『セルフ・コンパッションのやさしい実践...
HSP

【Going my way】周り追い抜こうとするんじゃなくて、自分のペースを保っていこう

もう最速を目指さない。勝手にタイムアタックしない。効率ばっかり意識しない。ゆっくりやったっていいんだ、と。自分本来の心地いいペースで生きていけばいいし、作業していっていい。 疲れる原因は何でもかんでもハイペースでやろうとするから ...
☆気まま日記☆

デスクワークが苦手なので、苦手を克服するために3つの工夫を取り入れてみる

先日・・・ADHDの傾向があることが発覚したマイさん。割りとショックだったけど、そう思ったら生きるのが辛かったり、仕事がしんどいワケがやっとわかったんです。腑に落ちた感じ。 で。仕事が嫌な理由もわかったので、「しんどい度...
HSP

【ADHD疑惑】幼い頃の自分がどれだけ頑張ってきたかが痛いほどわかったって話【HSP】

通院している心療内科に行ってから数日・・・・・。ADHDかもしれない、その傾向があると、判明してから数日。正直ショックだった、更にいろいろ納得してしまって、また軽率に死にたくなっている。でも、でも、でも。どんなに死にたくなっても、どんなに...
☆気まま日記☆

通っている心療内科で「死にたい騒動」について話したらADHDである可能性が出てきた件

先生に死にたくなった話したら根掘り葉掘り聞かれADHDの可能性が発覚しました— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 2, 2022 ...
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