AC・毒親育ち 親から与えられたモノ・妹から奪い取ったモノ＝”執着と罪悪感”を手放したって話
執着していたものを手放しました— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) September 28, 2022
いろいろ思い出すことがある。いろいろ気づくことが...
AC・毒親育ち AC・毒親育ち 親からの愛情が全く無かったから、ポケモンにハマった（依存した）アラサーの話
3時のおやつタイム pic.twitter.com/jpLxESYNVJ— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) September 26, 2022
ここで...
☆気まま日記☆ ちゃんとすることも、怒ることも、イライラすることも、もう手放して許していけ
本を読み返しました。叶姉妹：恭子さんの本です。
『叶恭子の心の格言 あなたの心にファビュラスな魔法を』
もやもやしたときとか、なんかすっきりしないときは、この本を手に取ることが多いです。恭子さんの言う通り、人生二度と同...
AC・毒親育ち 亡き毒親は一人のニンゲンとしていろいろ自立できないまま親になってしまったんだなって話
本を読んでいます。アダルトチルドレンの癒やしを進めたくて。どうすればいいかまじでわからんから、ピンときた本を購入しては読んでおります。読んで知識を深めている中、アダルトチルドレンと毒親育ちが切っても切り離せないようなものだと知りました。そ...
AC・毒親育ち 親に自分の人生のイベント全部乗っ取られてきたけど、この先は俺のもんだって話
世界をみたら・・・自分を受け入れてのびのびと生きている人がすごく多い。「そんなことしたら親に怒られるよ・・」ってわたしが感じることも、平気でやっている。平然とやっている。その様子をみて世間は怒鳴ったりしない。怒ったりしない、けなしたりしな...
☆気まま日記☆ 仕事でめちゃくちゃ暴言をはかれたので、暴言に対する個人的な意見を書く【コルセン】
あー手が震える・・（暴言のコトバの波に飲まれて具合が悪い— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) September 19, 2022
強烈な吐き...
AC・毒親育ち 他人のアドバイスばかりじゃなくて、自分の思うようにやってみてごらんよ？
この世の中、いろんなアドバイスが溢れている。それだけじゃなく、あれをやってください、これをやってください、こちらもおすすめですよ！！といろいろとやるように促される。「疲れてるなら10分でも早く寝よう！」「●月●日までにポイントカードを作る...
☆気まま日記☆ 生まれた環境で人生の難易度変わるけど、”幸せ”はなんぼでも見つけられるからまぁいいだろう
わたしの人生は、おそらくハードモードだ。生まれ育った環境、与えられた価値観、怒鳴り声が響く家、子どもに過干渉な親。ねじれた価値観と、機能不健全な家で育ったため、周りの目や評価が気になるし、とにかく生きるのがしんどい。（いやまぁ、たしかに。...
AC・毒親育ち 【嘆き】なんかもやもやするので、嘆いて悲しんでみようと思う【グリーフワーク】
ちょっとここ2日ほど、ずっとお腹の中でいろんな感情がブスブスとくすぶっているのでここで吐き出していこうと思います。マイ的にはアダルトチルドレンの癒やしの過程：嘆きの作業だと思ってます。※ほぼ過去の記憶を思い出して悲しむ内容になると思います...
☆気まま日記☆ 【潜在意識】「植物は育てられない」という経験を20年越しくらいに覆してやった件
小学生の時・・・学校で与えられたトマトやあじさい、そういう植物をことごとく枯らしてきた。家のこと(毒親の面倒)で手一杯で、植物に気を配る余裕がなかったってのもある。植物よりも親を優先しないと生活できなかったから。そのせいで「植物は育てられ...
AC・毒親育ち 一人で頑張るんじゃなくて、信頼できる人に頼る、メモを取って話せるようにしておく
わかったわかった、そうか、仕事嫌なのは、ADHDの気質を隠して（カバーして）なきゃいけないから嫌なんだ。しんどいんだわ、あー— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) ...
AC・毒親育ち 【気づき】体調が安定しないのも、疲れやすいのも”自分”なので、受け入れて、伝えて、労って生きていこう
生理痛がしんどくて寝込むかどうか悩んでる— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) September 11, 2022
寝込んでました、おはよう…...
AC・毒親育ち もし「機能健全な家庭」で育ってたら、自分はどうなっていたんだろう【無駄な思考】
今からやることは・・・変えられもしない過去を「もしかしたら・・・」と考えることだ。正直、無駄だ。考えたって現実が変わるわけでも無ければ、未来が良くなる保証もない。無駄な時間になる。だけど・・・ココロがどうにも吐き出したがっているので、いつ...
AC・毒親育ち 自分が今「嘆き」の段階にいることを認識したって話【アダルトチルドレン】
最近やたらと泣く。仕事中も容赦なく涙が出てくるし、悲しみや怒りも爆発的に出てくる。今までだったら「ぐっと我慢して」、自分の中に溜め込んでいた感情だ。それが、際限なく表に出てくるようになった。・・・おかしくなったのだろうか？いいや、違う。自...
AC・毒親育ち 【アダルトチルドレン】癒やしの道を進むために本を読んだら激しい怒りが湧き出た話
本を読みました。アダルトチルドレンに関する本。わたしの、生きづらさの根源。ここを癒やさないと、きっとずっとしんどいな、と思って、気になっていた本をじっくり1日で一気に読んだんです。気持ちが入っているうちに読もうと思って。そしたら・・・怒り...
AC・毒親育ち 恐怖に寄り添うために、さてどうするかを考えてみようか【セルフコンパッション】
どうも、お仕事お疲れ様。仕事中、だいぶやられてたね。大丈夫だった？うんうん・・・そうね、そうね。怖かったよね。怖かった、もう泣きそうだったよね。大声を出された時、喧嘩腰で話された時、無理難題を言われた時、自論を言われてルールを無視された時...
AC・毒親育ち 【アダルトチルドレン】恐怖について考えてみる→結論：トラウマフラッシュバックだ
仕事が怖い。怖くなってしまった。
うううう仕事したくないよ・・・（泣き— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 29, 2022
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ポケモン 【ポケマスEX】サトシとマジコスレッドが実装される喜びを26年来のオタクが語る
【予告】3周年記念キャンペーン開催！サトシ、マジコスシロナ（アナザー２）、マジコスレッド（アナザー）がマスターバディーズとして登場！サカキが仲間になったり、期間中10000個以上のダイヤが手に入るチャンス！豪華キャンペーンをたくさん用意し...
☆気まま日記☆ 変に期待されて情緒が壊れ、怒り狂ったアラサーアダルトチルドレンがこちら←
どーも。まだ泣いている、マイ(@iamxxxgv)ですっ。ただ単に、面白いから。記録に残す。アラサーアダルトチルドレンの期待されて、強要されて、情緒が壊れたときのリアルなつぶやき達です。
情緒が乱れたときのリアルな状態がこちら↓
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AC・毒親育ち 生き苦しさの根源『アダルトチルドレン』と向き合うために、表現することを辞めない
ACに関する本を読んでおる。疲れやすいとかものの捉え方とか、すんごい影響してるしトラウマになってる。自覚。 マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 23,...
☆気まま日記☆ いろいろ本を読んでみたけど、一人でトラウマに立ち向かうには限界かもしれん
アナログお絵かき:ひとりにしないで pic.twitter.com/34IdWiOQ7V— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 22, 2...
☆気まま日記☆ 【考察】時代が進んでいったら毒親育ちや愛着障害などの問題がなくなるのかなって話
人間が怖いからなんとかしたくて本を買って読んでるの。もう痛くて読み進められない。体験談とかくそ該当しててトラウマフラッシュバックがヤバすぎる。つらい pic.twitter.com/xouiMKCeso— マイ⚡...
☆気まま日記☆ コルセンで働いてる根底に「自分はこれくらい苦しまないとダメ」という”自虐”があった件について
あーー気づいてしまったよ、この仕事している理由。自虐だ— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 16, 2022
これくらい苦しまないと生きてい...
レビュー 自炊できないアラサーが『まごころケア食品』のサブスクを使ってラクになった3つのコト
マイは自炊が苦手だ。本当に苦手。本当に苦痛。野菜切って焼いてなんたりして食べて、そのあととんでもない量の洗い物が待っている。楽しい人は楽しいんだろうが・・・マイは「割に合わない」と思ってしまった。食べるために時間と労力を割いたが、食事を楽...
レビュー ADHDの本を2冊読破！マイが努力して自発的にやっていた4つのコツメモがこちら↓
ADHDの本を読みました。もうほぼわたしはADHDです。ええ。驚いたのが本に書かれているコツメモの部分をほぼ自分で編み出して実行していたことです。わたし天才じゃない？ pic.twitter.com/98XBaD4zPP— マイ&...