まり友

☆気まま日記☆

【マリネス】無理せず続けて、痩せて、綺麗になってみせる!【ダイエット】

朝筋トレ! #マリネス #まり友— マイはカンムリ雪原にいる⚡️⚡️⚡️ (@iamxxxgv) December 6, 2020 どーもどーもこ...
役立つ情報

【マリネス】因縁の足パカ攻略!ポイントは呼吸するタイミングにあった!!

朝寝坊しない程度の時間に起きたら実践していた残酷足パカ・・!しんどくて、曲が流れている最中、何度か休憩を入れてましたが・・・あるコツを身に付けたら曲を通して足パカできたんです!それが呼吸!!!! 足を開いたら吸って、閉じ...
☆気まま日記☆

【マリネス】一度足パカ挫折した女が、残酷な天使のテーゼverに再挑戦する

どーもこんばんは!マイ(@iamxxxgv)です☆先日、竹脇まりなさんのチャンネルでエヴァの残酷な天使のテーゼverで足パカが公開されました!! エヴァだああああああああああああ!!!!実は、私、足パカ全然できな...
☆気まま日記☆

【マリネス】毎日3分の腹筋を続けてきての変化を記録する【ダイエット】

こんばんは~~~まだまだ残暑が厳しい北海道からマイ(@iamxxxgv)です!毎日湿度も気温も高くてぐっっっっったり・・・2020年9月8日までは暑さが続くみたい・・・溶けそう・・・さて、気まぐれに始めた腹筋が始めて約2週間く...
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