睡眠

役立つ情報

体も頭も働かない時は、30分~1時間くらいの仮眠がいい!自分専用の仮眠時間!

仕事から帰ってきたとき、休日で昼間にポケGOして家に戻ってきたとき、頭がぼーーーーっとしてブログ書く手が動かない時があります。そういうときって体も疲れててだるおもって感じ。こんな風になったら「よし、寝よ☆」って言ってベッドに潜ることにしまし...
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