マインドフルネス

☆気まま日記☆

「ちゃんとした良い姉でいよう」という固定観念も捨てようと思った夜の瞑想

ちゃんとした姉でいようとするのもやめようと思った夜の瞑想— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) October 8, 2022 アプリのチカラを借りて、瞑想の習慣を本格的に取り入れている。本を読んだんだけど、マインドフルネ...
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