こむら返り

誰しも寝ているときに足がつったこと、こむら返りを経験したことがあるのではないでしょうか・・？あれめちゃくちゃ痛いですよね！ぐっすり寝ていたところ、突然足がピーンってなってめちゃくちゃふくらはぎが痛くなる！今回はこむら返りが起きる理由と改善方...