マイの心理学 ベースが”監視”だから、ケアも完璧にやらなきゃって思いがちな話【本末転倒】
基本なんでも自分を監視しようとするから、ケアだって脅迫的・強要的にな、全然リラックスできへん。もっともっとも～～～～～～～～～～～～～っとゆるくなりたい— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 11, 2025 気が...
マイの心理学 AC・毒親育ち 嫌いなアイツには私が持っている”長所”を投影しているのである
とある人がくっそ嫌いです。マジで嫌いです。本当に嫌いです。話しかけたくないくらい嫌いです。ただ嫌っているだけではしんどいし、仕事で顔をあわせなきゃいけないので・・・ちょっと分析してみようと思います。（こういうふうに考えられるようになったんだ...
☆気まま日記☆ お給料が入ることを”監視”して、”執着”して、緊張している話
ふと気がついた。わたしはわたしを監視している。もちろん体調が心配だとかそういうのもあるけど、どっちかって言うとかなり脅迫的な感じ。お給料が入ってくるか、お金が減っていないか、物が減っていないか、食べるものが減っていないか、そんなことばかり。...
☆気まま日記☆ 【FF7EC】村雨が＋20になりました
村雨+20まで行きました…！うれじい！！！#FF7EC pic.twitter.com/jMgBdZRv8j— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 4, 2025 FF7EC、リリース当初から使っている村雨。このた...
マイの心理学 外に何かを求めて手に入れても、内側が整っていないと、結局何も感じられない
これは本当に最近よく思うことだ。外側に何かを求めて手に入れても、中身が整っていないと喜びとかは一瞬で終わり、次から次へと外へ何かを求めてしまう。手に入れてもそれは「安心」ではなく、「不安起因の高揚感」なんだよね。不安起因だから「安心感」とは...
☆気まま日記☆ 間違ってはいたけど、決して悪くはない。
わたしは間違ってはいたけど、悪くはない。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 3, 2025 わたしはこれまでいろんな間違いをしてきた。生き方自体もそうだし、人間関係も、お金の使い方も、仕事に関しても、体調管理に...
マイの独り言 ”やるだけ”で何でもうまくいくと思っていたことを明らかにする
わたしは”それをやるだけ”で何でもうまくいくって思っていたことがある。”何でも”って本当に何でもだ。収入も、生活も、人間関係も、体調も、体重も、心もメンタルも。なぁ～～～～んでもうまくいくって思ってた。困ることはないって思い込んでた。で、実...
マイの独り言 わたしはハリボテ
ありのままの自分で生きるのが怖いありのままの自分を見られるのが怖いありのままの自分では否定されるし、迫害されるこんな自分ではどこに行っても捨てられるだってお母さんがそう言ってたからだから、わたしは、ハリボテを作った他人から見てきれいで魅力的...
☆気まま日記☆ マイマイマイペースで生きたい【n回目】
わたし自分のペースで生きたい。周りに流されたくない。完璧に全部やりたくない。自分ができる範囲で大切に生きたい。推し活も含め。のんびりやりたい。もう追うの疲れた。早すぎるいろいろ、無理— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) M...
AC・毒親育ち 感情を出せたことをここに残す
X（旧ツイッター）でいろいろ絵を投稿しました。インナーチャイルドが怒る様子、それが癒やされる様子、今の私が過去へ飛び親へ制裁を下す様子。自分の中の感情をしっっっっかりだせました。インナーチャイルドはまだ怒っていたし、「愛してほしい」という気...
☆気まま日記☆ いろんな自分の性質・気質を受け入れる【空・宇宙視点からすりゃ大事な個性】
たっぷり仮眠していろいろ考えたんです。ほぼまどろんでるときに浮かんできたことなんですが。受け入れたい自分の3つの性質・気質待つのが苦手とにかく待つのが苦手です。今まさにそうなんだけど、例えば検査結果とか、お給料日とか。（列に並ぶとかもしんど...
☆気まま日記☆ スイッチが切れました【人生の休暇中】
お絵かき：※疲れてます pic.twitter.com/C9ocxR7QYY— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) May 24, 2025 疲れました。もう限界。スイッチが切れたようで、今朝は11時間睡眠を決めてきました。...
マイの独り言 自分のままでありたい
お絵かき：自分らしくあるがままでいるためにいろんなしがらみを壊す。見栄も肩書も大人騙しもいらねぇ。with釘バット pic.twitter.com/Ho2d4SiVTW— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) May 17, ...
マイの独り言 ”痛み”には勝てる気がしない
子宮が痛い。どうにも痛い。全然我慢できるし、なにかに集中しているときは全く気にならない程度の痛みだけど。痛いもんは痛い。なんかじーんってする。デリケートゾーンにできものが出来たので、診てもらうために婦人科へ出陣。できもの自体はなんでもなかっ...
マイの独り言 いかに自分が「頭だけで」考えていて、”感じる”ことをしていないか気がついた話
わたしは頭でっかちで色々考えすぎだ。HSPの気質があるせいか、深くデータを処理したがる。頭に入ってくるデータを照合していろんなことに結びつけたがる。あれやこれや考えては不安になるのだ。「大丈夫かな」、「生活できるかな」、「生きていけるかな・...
マイの心理学 寝ても寝ても回復しないのって、エネルギーの経路が詰まってるからでは【不感症の代償】
祝日で連休になりました。「休もう・・」と思いました。この4日間くらい午前中はずっっっっと寝てました。寝ても寝ても寝たりない。意識が上がってきてもまたすぐに落ちる。そして体の怠さが抜けない。足の筋肉痛だって治らない。起きての第一声は「疲れた」...
マイの独り言 そのままの自分を空視点で見つめてみる
なんだか自分を偽っているような気がするので、空・宇宙・神の視点から、今の自分を明らかにしてみようと思う。こんなことテメーのノートでやれよってな（笑）まぁまぁ思い立ったら吉日、やろう。・37歳、性別的には女。独身。・好きなものはポケモン、ピカ...
☆気まま日記☆ 真の望みは「働きたくない」「安心な環境で好きなことしていたい」「毎日飽きるぐらいゲームしたい」
永久に仕事しないでゲームしてたいまじでほんとに誰か養って— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) May 4, 2025 昨日の夜、ぼーーんやり溜まってたゲームをやっている時。「ああーずっとゲームしてぇ～～」って心の底から思い...
マイの独り言 自分が自分を認めてねぇだろうって話
自分を認めていないのは紛れもなく自分。自分の感覚を閉じ込めて、世間の”いい”と親の”いい”に釣られてるのも自分。30年以上閉じ込めてるんだからそりゃ不感症にもなって当然。自分の”いい”を追求する。感じたことを閉じ込めない。他人の基準はうるせ...
マイの独り言 お前の愚痴なんぞどうでもいい
※・・・・愚痴です（笑）＊どうでもいいから黙れ。手を動かせ。文句を言っている暇があるなら、とっととやれ。なんのためにサポート入ってると思ってんだ？言ってることとやってることの大きな矛盾。変で妙にお高いプライドをお持ちなのでしょうか？散々サポ...
マイの独り言 素材のままの自分で生きる自信がないの
素材のままの、そのまんまの自分で生きる自信がない。人格否定・価値観の否定・存在の否定。過干渉・無関心・心理的ネグレクト。こんなんの積み重ねであたしの自尊心なんてものは死んだ。潰れた、粉々になった、再起不能なまでに散り散り。あたしはあたしのま...
マイの独り言 正しさを強要されすぎて、”ちょうどいい感じ”がわからないって話
わからないわからない。”ちょうどいい”の感覚がわからない。そんなの人によって違うじゃない。あたしの基準ではよくても、あんたの基準では良くないかもしれないじゃない。わからないわからない。世の中にある”曖昧さ”が、あたしにはわからない。求められ...
マイの心理学 今の自分を”明らか”にする
善悪の判断なしに、現時点の自分を明らかにする。どういう性格で、どういう価値観を持ってて、収支はどんなんで、仕事はどんなんで、趣味はどんな感じで。人間関係はどうなんだろう？困っていることは？生活状況は？とにかくジャッジせず、世間の常識に囚われ...
マイの独り言 自分の愚かさを感じてるって話
わたしの愚かさが生んだ結果・・本当に— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) April 16, 2025 ※自分との対話を書いている感じです。＊今まさに自分の愚かさを痛感してすごく反省している。愚かさ、世の中の仕組みを知らな...
AC・毒親育ち 毒親育ちとかアダルトチルドレンであるという事実を手放します【執着しない】
親に愛されなかったから。大事にされなかったから。過干渉で自分の意志を削がれ続けたから。無関心なことありいらない子だと思い込まされたから。親が間違った生き方をしていたから。親が間違った教科書だったから。親に歪んだ価値観を植え付けられたから。先...