☆気まま日記☆ 何もできなくてぼーっとしちゃう日があってもいいよねって話
せっかくの休み中、ぼーーーっとして何もできませんでした・・1週間近く休みだったのになぁ・・何にもできなかったことをすごく後悔して、更に自分を責めてました。でも・・・仕方なかったよなぁって今なら思うんです。＊ほんとにぼーーーーっとしちゃってゲ...
☆気まま日記☆ AC・毒親育ち ありのままの”マイ”を大事にされた記憶がないから辛いんだなって気がついた話
親のアクセサリーとしては人前に出た時とかは大切にされたけど、家にいるときはその辺に放って置かれてた。素の人間のマイとして大切にされた記憶がないんだ。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 19, 2025 あー...
☆気まま日記☆ ”大切にされること”を知らないから人が怖いって話
今朝ふと思ったことだ。わたしは”大切にされる”ってことを知らない。”無償の愛”的なものがどんなものか知らない。親がそういうふうな扱いをしてこなかったから。奴隷として、親のアクセサリーとして扱われてきたから、”しんどい主従関係”しかしらないん...
☆気まま日記☆ 今の生活環境だと何かと辛いことが多いなぁって思った話
なんかつかれたよ仕事のことで、いろいろありすぎて、ぐったり。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 16, 2025 ぐったりしてます（笑）何かとしんどい。せっかくの長期休みも鬱々としてしまったし、無理に行動し...
☆気まま日記☆ 国が人を騙し、人が人を殺すようなことがなくなりますように【終戦記念日】
お絵かき：世界の平和を願いますInspiredｰCHILDREN IN THE WAR pic.twitter.com/h6TclnKaQ0— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 15, 2025 ふと今朝思っ...
AC・毒親育ち 自分のうつ病のきっかけはきっと”過緊張”と”完璧主義”だなと思った話
改めてうつ病について学び直してるんだけど、どこ見てもアンチカフェインがすごい・・・まぁそうなんだろうけどさ・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 13, 2025 全部をフルパワーでは無理だけど自分とうまく...
マイの心理学 「自分のためにご飯を作るのが面倒」ってとんでもない自分いじめだと気がついた件
今まで自分のためにご飯を作るのが面倒って思ってました。「自分が食べるために作るのがめんどい」、「作るの時間がかかって、食べるの一瞬なのなんか虚しい」、「たかだか自分が食べるためだけなのにこんなに時間と労力かけるのめんどい」。などなどなど・・...
☆気まま日記☆ 理想の自分は、こんなことでうじうじ悩まねぇ！！！【なりたい自分に”今”なる、在る】
なんか負のループにハマっててしんどくてなぁ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 9, 2025 うじうじもやもや。悩んで悩んで過緊張（笑）ええ加減にせぇや自分。＊わたしの理想はじゃんじゃん稼ぐオタク美女。好き...
☆気まま日記☆ 人と人の繋がりが繁栄の基本法則な気がしてきた話【それでも一人が好き】
世の中って人と人のつながりで回ってるんだな繁栄してるんだなって最近本当に思う。そう気づくたびに人といることが辛い・人が怖い・人を信じることができない自分は繁栄からズレてしまっているって思ってしまう— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamx...
マイの心理学 我慢と自己犠牲から解き放たれ、自分をケアできるようになろう【古い思い込みからの脱却】
我慢も自己犠牲も、その場しのぎでなんとかなるけれど、あとから必ず自分にツケが回ってくる。集中力が無くなったり、ミスが増えたり、朝起きれなくなったり、体調不良だったり、メンタルの不調だったり・・そしてある日、ベッドから起き上がれなくなる。なー...
☆気まま日記☆ ”わたしだって”って悔しく感じたことを記録する【絵をライフワークにしたい】
町中でイラストを見かける。御当地キャラからゆるキャラ、いろんなイラストを見かける。実はずっとイラストを見かけるたび、感じていた”想い”がある。「わたしだって絵を描けるのに」って。＊ほんと長い事思ってます（笑）コンビニとかのレジでポップが置か...
マイの独り言 ココロとカラダの声を聞いて、その声に従えばだいたいいい感じ
これは完全にわたしの体感。だから誰にでも当てはまるわけではないかも。＊「眠い」「疲れた」「今頑張れない」「座りたい」「喉乾いた」そんな自分の内側からの声に従うようにしてます。特に仕事中。「常に動いていないと存在価値がない」と思いシャカリキに...
マイの独り言 育ってきた環境のせいで今の苦しい思考回路があるわけで、全部が全部わたしのせいではない
周りに仕事に真剣な人がいる、全霊をかけているように見える。「なんでそんなできんだろ？」と考えた結果、彼らは”その仕事”を目指すことを許容されて、尊重されて育ったんだろうなって結論に至る。ちゃんと親御さんと本人がお互いを尊重して支え合って、こ...
☆気まま日記☆ はーなんか元気でないなぁって話【全部夏のせいにしようぜ☆】
元気が出ません。寝ても寝ても眠いです。ええ、昼寝してもしても眠い。どーなってんだまったく！ｗ暑さのせいでしょう。ほぼ間違いなく（笑）昨日も言ったけど暑さのせい。暑さで体力が持っていかれている中、通常の生活をしなくちゃいけない。そのためのリソ...
☆気まま日記☆ 暑さと疲れで脳みそやられて何も考えられなかったって話【猛暑もう勘弁】
どうも。こんにちは。スーパー二度寝マンです笑起きたら12時すぎてました。疲れ切ってましたね。夏風邪をひいて連日体がだるかったり、暑いから冷たい飲み物飲んでたらお腹壊したり(笑)なかなか悲惨な一週間でした。暑さで体力を持っていかれる中、忙しい...
☆気まま日記☆ お金（エネルギー）を循環させてる自分すげーじゃんって思った話
昨日の夜、家計簿をつけたんです。レシートが溜まっていたので。いい加減やらんとなって。で、やっているうちに思ったんです。「これだけのお金を稼いで循環させてんのすごくね？」って。＊お金はエネルギーです。お金は自分を反映しているとも。お金は世界を...
マイの独り言 我慢強要を辞める、自分を大事にするために我慢を辞める
宣誓ーーーーマイは我慢による体調不良誘発をやめまーーーす、よって今晩からクーラーつけて寝まーーーーす、もう無理～～～～— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 15, 2025 てかせっかく人類の叡智クーラー買ったの...
☆気まま日記☆ もう全部仕方ない。だってうつ病なんだもん。【自分を明らかにする】
もーーー終わりだ。辞めるわ、諦めるわ。うつ病じゃない人のように振る舞おうとすることを。無理に元気で仕事がガリガリできる”フリ”をすることを。＊今日仕事してて思いました。「うん、無理」って。改めてうつ病の症状や原因なんかを調べていって「もう仕...
マイの独り言 どれだけのものを取りこぼしているんだろう
わたしはどれだけのものを取りこぼしているんだろういろんなところから変わるきっかけだとか、素敵な出会いとか、大切なものとか、絆とか信頼とか愛とか安心とか。この手で掴めたであろうものをどれだけ取りこぼしたんだろう。そして今もどれだけ取りこぼして...
☆気まま日記☆ 自分の中にある”厳しさ”がわたしを苦しめ続ける
あー午前中辛いのしょうがないのか・・・はぁ・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 4, 2025 もう仕方ない・・・否定すんな。その厳しさが自分を苦しめるんだ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv...
マイの独り言 今の気持ちをそのまま書いてみる【うつ病ぶり返しなう】
ごめんなさい。生きていてごめんなさい。何も出来なくてごめんなさい。普通の人のように生活することができなくてごめんなさい。わたしの代わりはいくらでもいますもんね。わたしであるひつようなんてないですもんね。そうですよね、知っています。死にたいと...
☆気まま日記☆ ぶり返したうつ症状を主治医に相談し、薬を追加されたあとの状態を振り返る
慌てて病院に行き、新しい薬が処方され、服用してから5日目。ちょっと今の状態を記録しておきたいと思う。＊まず。気分の激しい落ち込みに対するものとして「リーマス」ちゃん。わたしの場合1日の中で感情の動きが凄く激しい。すげー落ち込んでいるかと思え...
☆気まま日記☆ 今回うつ症状がぶり返した理由を反省してみる【原因は感情の無視】
ちょっとごめん定期的な？突発的な？うつ期に入ってしまった、やばい・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 20, 2025 うつ症状がぶり返し、非常にしんどいです。ええ、シンプルにしんどい。これまではうつ病がぶり...
マイの独り言 この世界には”他人軸”になってしまうきっかけがゴロゴロ転がっているって話
チョコレート効果の86%が好きです。苦みと甘さの美しい境界線が86%だと思っています。かなり好きです。食べたいな～と思って購入。仕事の終わりとかにご褒美で食べる感じ。一緒にコーヒーやお茶が飲めたら大変ハッピー。で、箱をみたのよ。外箱。いろい...
☆気まま日記☆ モラハラ系上司の自爆暴言撒き散らしを「またやってるコイツ」と流せた話
上のやつ機嫌悪くて草うっぜぇ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 18, 2025 まぁ仕事の話ですよ。モラハラ気味のクソガキ上司がいるわけです。遠慮なく話せるのは良いけれど、言い方がなってないというか。相手に配...