☆気まま日記☆ いつも利用しているお店でなんとなく「ありがとう」を伝えてみた
体は動くけど、心が重たい。元気がないわけじゃないけど、心がザワザワして落ち着かない。そんな時は、『いつもの動作をちょっぴり丁寧』に心掛けてみる。行動を少し変えれば、心の状態が変わるから。自分を大切にするのが苦手な人は、ひとりの時に「自分のた...
☆気まま日記☆ ポケモン 【ポケモン】サトシとピカチュウの冒険がついに最終章を迎えることについて【アニポケ】
お絵かき：わたしにとってサトシとピカチュウはずっとトモダチで憧れだよ#アニポケ #ポケモン pic.twitter.com/YuAmbZjq69— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) December 16, 2022 ...
AC・毒親育ち 【AC癒やしの道】親から間違った”生き方”を学んでしまい、大怪我をいっぱいしてきた件
アダルトチルドレン（略：AC）に関する本を読み、「子どもは親から生き方や人間関係を学ぶ」と知ったマイさん。これまでの自分の生きてきた道のりをみたら、見事に親に習った方法でやっていて、見事に大怪我ばっかりしていたことに気づきました。わたし、生...
AC・毒親育ち 【AC癒やしの道】普通の女の子として生活してみたかったなぁって話
突然出てきた気持ちを吐き出すね。わたし、ふつーの女の子として生まれたかった。髪伸ばして、身長もほどほどでかわいいお洋服きれて、ｷｬｯｷｬしてるような、シルバニアが好きな女の子として生きたかった— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamx...
☆気まま日記☆ 【快眠】久しぶりに10時間ぶっ続けでぐっすり眠りました☆
10時間睡眠キメました。おはﾌﾟﾙｬ— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) December 10, 2022 本日も10時間寝かせていただきました— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) Decemb...
AC・毒親育ち 生きる上での前提が「お前はだめだ」になっているから、何してても生きにくい
アダルトチルドレン（略AC）は、生きる前提が「お前はダメだ」になっていることが多い。「何をやってもダメね」「お前は下手くそだからダメだ」「あんたにはできないからダメよ」そんなふうな言葉を子ども時代に親に言われ続けていると、潜在意識に刷り込ま...
☆気まま日記☆ 「生きる基盤」ができていなかったのに、より稼ごうとした自分の行動を反省する
そもそも、生きるベースとして、仕事と私生活のバランスや人間関係のバランスがガッタガタでできてないのに、なんかやってより稼ごうとするのが間違ってたなって今とても反省しています。— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) Dec...
AC・毒親育ち 【AC】インナーチャイルドがはっきりと「ママなんか嫌い！」と叫んでいました
それは仕事終わって散々テラレイドして、さー寝るかーつってシャワーを浴びているとき。ある映像が流れてきた。ビジョンともいっていいか。インナーチャイルドであるまいが、「ママなんか嫌い！！」と死んだ母親の影に向かって大声で叫んでたんです。泣きなが...
AC・毒親育ち ACの回復が進んでいることに気づいた今、改めて『引き寄せの法則』を読んでみた
先日うえのゆりさんの体験カウンセリングを受けて、アダルトチルドレン（略AC）の癒やし・回復が進んでいることに気が付いたマイさん。「今読んだら違った気づきがあるかもしれない」そう思って、読み終えた本を読み返すことにしました。その本がこちら↓『...
AC・毒親育ち 【AC】親には甘えられなかったけど、”世界”にはたくさん甘えさせてもらってるなって話
先日、アダルトチルドレン（略：AC）には「甘えの欲望」があることを気付かされたマイさん。衝撃的ではあったが、「確かにそうだ・・」ととても納得したんです。確かに親には甘えてこなかった。だけど・・・「ある」ものに目を向けてみたら、”世界”にはだ...
AC・毒親育ち 【AC】始めてカウンセリングを受けて、自分が思った以上に「できる」ことに気が付きました
あーーーーーーーーーそうかーーーーーーーーわたしはできてたのか～～～～～～～～～～～～～～ほほう～～～～～～～～～～— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) December 1, 2022 人生で始めて、カウンセリングを...
AC・毒親育ち 【AC癒やしの道】好き嫌いがはっきりして、表に出せるようになったなぁって話
最近頻繁に感じていることがある。「ポケモンしか勝たん」と。それがなんでだろう？と思って、Twitter上でつぶやいて整理してみました。それがこちら↓自分語りしていい？頭整理するために。「ポケモンしか勝たん」って思ってる理由。結論としては「自...
AC・毒親育ち 【AC】甘えの欲望が「こうすべき」「ああすべき」という他人への押し付けになっていた件【気づき】
本を読んだ。アニメちいかわを見たくて登録していたアマゾンプライム。プライムリーディングってサービスがあって、一部の電子書籍を読むことができる。で、気になってた本を読むことができた。『心理学 アダルトチルドレンの生き方: 劣等感が消え自分を好...
ポケモン 【ポケモンSV】サンドイッチのそうぐうパワーのバフで、たそがれルガルガンをGETしました！
ゆうがた待ちの構え— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) November 24, 2022 SVには食事のバフがある。サンドイッチを食べることによって出会う野生のポケモンのタイプが変わったり、落とし物が変わったり、けい...
ポケモン 【ポケモンSV】パルデア地方を旅して、バイオレットをクリアしました※感想・ネタバレあり
バイオレットクリアしましたーーーーー #ポケモンSV #NintendoSwitch pic.twitter.com/rOAErVAxoy— マイ⚡️パルデア地方へ旅に出る⚡️ (@iamxxxgv) November 21, 2022 2...
AC・毒親育ち 【AC】「お前は何にでも染まるナスのようだ」と親に言われたけど、お前のせいだよ！【嘆き】
【速報】マイさん、ポケモン休暇に入る— マイ⚡️パルデア地方へ旅に出る⚡️ (@iamxxxgv) November 16, 2022 ｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲﾔｯﾊｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ...
AC・毒親育ち 「辛いときは、辛いことはしなくていい」今は自分を癒やし、向き合い、責任を取る覚悟を決める時
今まで何も知らずに見栄ばっかり気にしてた自分の責任・・・— マイ⚡️パルデア地方へ旅に出る⚡️ (@iamxxxgv) November 15, 2022 向き合い初めたばっかりなわけだし、突然自分のスペックが変わったりするわけない。ゆっく...
☆気まま日記☆ いつか対人恐怖症が和らいで、人と話すことが苦になることがなくなるだろうか
無くなることは無くても、ちょっとでも度合いが減って、人と話すことがちょっとでもラクになるだろうか。なんか生きづらいです。人と話すのが苦痛なのって。ちょっとした会話も、”怖い”んだもん。いや、怖いって思うのは仕方ないのよ。だって親との接し方が...
AC・毒親育ち 何もしないでぼーーーーっとすることが一番の回復方法であることに気がついた話
今朝・・・仕事に行きたくなさすぎて(在宅だから行くもクソもないｗ)、「休みてぇ・・」と布団にこもってました。そのままぼ～～～～っと目をつぶってじっとしていました。いろいろ考えが浮かんでは消えて、浮かんでは消えて、浮かんでは消えて、そのうち何...
☆気まま日記☆ 異端を恐れず、自分のやり方・向き合い方を貫いてみよう【セルフコンパッション】
雑談苦手だって言ってるのに30分も雑談させるとか嫌がらせだろ— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) November 11, 2022 お疲れ様。30分よく耐えたね。聞くだけに徹するだけでなく、うまいこと切り替えしてたね。...
☆気まま日記☆ 【ちいかわ】うさぎの奇声に癒やされているマイ激推のうさぎ回TOP5！【アニメ】
なんとなく存在は知っていた「ちいかわ～なんか小さくてかわいいやつ」。ついに深く知ることになりまんまとハマってしまったのである。マイの個人的に好きなキャラクターは・・・圧倒的にうさぎです！！他の作品に触れるきっかけはだいたいわしゃがなTVなの...
☆気まま日記☆ 体調が常に悪い自分も自分なんだなって受け入れちゃえって話
すべてのやりたいこと捨てて寝ます、具合悪すぎ— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) November 7, 2022 ここ3日ほどずっと体調が悪い。カラダが重いのだ。重力が2倍になったんじゃないかってくらい、起き上がること...
AC・毒親育ち 「お絵かき日記：インナーチャイルドと一緒」の連載を始めました
※2022/12/10追記！どーもどーも！インナーチャイルドとともに生きる。マイ(@iamxxxgv)です！気まぐれなスタートですが、Twitterにてお絵かき日記の連載を始めました。「インナーチャイルドと一緒」というテーマです。お絵かき日...
☆気まま日記☆ 「本当は自分はどうやって生きていきたいか」が突然見えてきたって話
今後自分どうやって生きてこ、とか考えると、本心として自分のために生きたいし、推しを推すために生きていたい。仕事でココロつぶしていきていたくないな～とか、他人に気を遣ってばっかりは嫌だし、自分中心で生きていたい— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️...
AC・毒親育ち 【AC癒やしの道】まだインナーチャイルドは怒りに震えて完璧主義を手放そうとしない
前回自分が我慢していることを観察して書き出しました。いっぱい我慢してて、いっぱい溜め込んで、そのせいで周りが憎くなって、自分のことも嫌いになってた。その我慢の炎は今も燃えたぎってて。仕事中にぐあ～～っと火力が上がったので、詳しく観察してみる...