体は動くけど、心が重たい。元気がないわけじゃないけど、心がザワザワして落ち着かない。
— Poche │心理カウンセラー (@Poche77085714) December 18, 2022
そんな時は、『いつもの動作をちょっぴり丁寧』に心掛けてみる。
行動を少し変えれば、心の状態が変わるから。
自分を大切にするのが苦手な人は、ひとりの時に「自分のため」に丁寧な動作を心掛けてみる。 pic.twitter.com/mrHy65T0dJ
きっかけはPocheさんのツイート。
今ちょっとココロが重い。
だったら”丁寧”にやってみるか、と。
だったら「ありがとう」を
ちゃんと言ってみようと思って。
押し付けに聞こえるかもだし、
エゴかもしれないけど、
なんとなく伝えてみたかった。
「ありがとうございます」、と。
普段使ってるお店があります。
コンビニだったり、
ドラッグストアだったり、
病院だったり、スーパーだったり。
スタッフさんも”仕事”だから、
そりゃ買ったモノを袋にいれたり、
お会計したり、質問に答えたりするわな。
それに対して「ありがとう」って
ちゃんと丁寧に伝えてみたんです。
いつもだったら「すいませーん」「どーも」つって
どこでも使えちゃう言葉を発してしまうんだけど。
あえていつもよりも丁寧に言ってみたら、
相手の反応が違くて驚きました。
すごい笑顔になるのね。
いやわからんよ、
もしかしたらすごいやり手で
仕事スマイルを出してるのかもしれん。
相手がどう思って笑顔になったのかまでは
わからんよ。
わたしが感じた感覚としては、
スタッフさんの素の笑顔が
出てた気がする。
みていてこっちもいい気分になりました。
ただ丁寧に「ありがとう」って言っただけで
こんないい気分になれるんですね～
ちょっとココロが潤いました・・！
重くなってたココロも、
少し軽くなった感じ。
しばらくは”丁寧”に
「ありがとう」を伝えてみようと思います。
年の瀬だしね、年末の挨拶ってことでｗ
これが巡り巡って、
いい気分が身の回りの人に
回っていけばいいなぁって思ったりもする（笑）
（結局自分だけではなく、
周りの人への影響も考えてしまうんだな）
では、本日はここまで。
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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