【2020.03.12更新！！】
前回ご紹介したマインズアイ。
このマインズアイですが
まだまだ知られていないように感じます。
実際私もつい最近まで
マインズアイという言葉を
知りませんでした・・・（笑）
そこで今回は
マインズアイの特性が
どんなものなのか。
私の実体験をもとに
ご紹介したいと思います。
マインズアイの特性、その場にいるようにリアルに感じてしまう
マインズアイの特性、
それは自分はその場にいないのに
その場にいるようにリアルに感じる。
目の前にその物がなくても
目の前にあるように感じる。
このような超感覚特性が
マインズアイの特徴です。
では具体的には
どのように感じるのでしょうか？
その場にいないのにその場所にいるようにリアルに感じる
例えば地震・津波の映像を
みたとします。
マインズアイの特性により
その映像をみて、
地震の揺れや津波の音、勢い、冷たさ、
そして恐怖・・・
これらをまるでその場にいるように
リアルに感じてしまうのです。
映像では見えない部分も想像でき、
本当にその場に立っているように感じます。
何よりも
その場にいることによる
恐怖を感じてしまいます。
地震の揺れよる恐怖、
津波に飲み込まれる恐怖、
災害により被る被害、
そのあとの生活の不安・・・
細かいところまで感じてしまって
精神的なダメージが非常に大きいのです。
●目の前にないのに物が目の前にあるように感じる
目の前にその物がなくても
まるであるように感じ取る。
これもマインズアイの特徴です。
例えば・・・
今机の上に何もないとします。
そこで
「りんごを想像してください」という
指示があります。
このとき
マインズアイを持っている人は、
りんごの色、重さ、におい、
かじった時の感触、味・・・
細かいところまで感じることができます。
また、モノだけでなく
生き物の感触も感じることができます。
膝の上に猫が乗っているように感じる、
隣に犬がいるように感じる、
生き物のぬくもりも
リアルに感じることができます。
マインズアイを持つ人が生きやすくするためには・・・
このマインズアイの特徴、
生活している中で
ちょっと困った反応を
みせることがあります。
例えば・・・・
ニュースなどで
台風や震災の映像をみたとします。
この映像だけでも
マインズアイを持っている人は
台風の風の強さ、
地震の揺れを感じます。
これを感じることによって
恐怖でいっぱいになってしまい、
通常の精神状態に戻ることが
できなくなってしまいます。
また、痛みにも敏感です。
人から手術の話を聞いたり、けがをした話を聞くと
その痛みをまるで自分の痛みのように
感じてしまいます。
この痛みを感じることにより
心がざわめいてしまい
いつものように生活することが
困難になることもあります。
このように
マインズアイを持っている人は
日頃の生活の中でも
困った状況に陥る場合があります。
恐怖や痛みを感じることを避けるためには、
そのような情報源を
シャットアウトすることが
何よりも効果的です。
ニュースはみない、
SNSや動画サイトなどで
痛みや恐怖を感じさせるようなものはみない・・・
これを徹底することで
恐怖や痛みに飲まれることが
格段に減ります。
また、周りの人にも
「自分は痛みや恐怖に敏感、
だからそういう話はしないでほしい」と
伝えておくとさらによいでしょう。
まとめ：自分の特性とうまく付き合って生きていこう
一見大変そうに見えるマインズアイ。
しかし、自分の特徴だと認めてしまえば、
それに合わせて対策もとれますし、
うまく生かすこともできます。
私は仕事中に疲れたら
まわりにピカチュウがいることを
想像します（笑）
アニメなどでどのように動くか
だいたい想像できるし、
ぬいぐるみ等でなんとなく触り心地も
想像できますし・・・
肩や膝に乗っていることを想像して
楽しく乗り切っています。
このマインズアイと上手く付き合って
楽しく生活しましょう！
HSPな私の体験談が気になってますね？さぁ次のブログヲクリーック！！
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