咳エチケットって何だろう？手作りマスクでも咳エチケットはできるんか？？

突然ですが・・・
咳エチケット、してますか？

新型のウイルスの影響もあり
より過敏になっている
咳エチケット。



今回は咳エチケットって
どんなものなのってことと、
自分で今できる
咳エチケットについて
書いていきます！

そもそも咳エチケットとは？？

咳エチケットとは！



咳をしたときに
とびちってしまう
ツバだったり、
体にいるウイルスなどが
他の人に付着しないように、
ウイルスが移動しないように
するためにやるもの。



やり方としては
以下の3つの方法！

とにかく周りに
飛び散らないようにすること、
移らないようにすることが
目的！



逆にこんな状態で
咳しちゃうのはNG！

参考：厚生労働省



これをみると
咳エチケットって
自分から周りに
移さないようにするための
エチケットなんですね。



風邪気味の時に
この咳エチケットで
周りに移さないようにすることも
大切ですね！

周りに移さないようにするんであれば、手作りマスクで咳エチケットできる！と私は考えた！

今、世界は
新型コロナウイルスで
大混乱となっています。



感染が広がらないためにも
マスクの需要が
高まっており、
2020年3月26日現在も
ドラッグストアや
コンビニ、
どこへ行っても売り切れに
なっている状態です。



そんな中で
咳エチケットをするには
どうすればいいか・・・！



ハンカチを持つってのも
よいですが
とっさの咳に対応するために
手作りマスクを
装着するのがよいと思います。



私はこちらの動画を参考にして
マスクを作ってみました。
（フィルターは入れてないんですがね・・）

縫わないのがいいですね。
布と、ゴムさえあれば
こんな感じでできます！



動画もシンプルに
短時間で作られており、
非常に見やすかったです！

余談：手作りマスクは外からのウイルスを防ぐことはできない、だから手洗いもしっかりしてウイルス対策を！！

手作りマスクって
ハンカチとかで
口を覆っているだけなので、
市販のマスクのように
外からのウイルスを
防ぐ能力はありません。



た　だ　。



ウイルス対策としては
マスクを装着する、よりも
手洗いが大事なんです。



人間って
いろんなところに
触るじゃないですか。



バスに乗ったら
つり革とか手すり、
エレベーターに乗ったらボタン、
お店に入るのであれば
ドアノブとか・・・



不特定多数の人が
触るところこそ、
ウイルス感染の可能性が
あります。

ウイルスを保菌している人も、
手洗いをしっかりすれば
周りの人に移さないように
気を付けることができる。



ウイルスを保菌していない人も
手洗いをして
手についたウイルスを
洗い流せば
感染を防げる可能性が高い。



だーかーら！！
手洗いも重要なの！！

大人になった
今だからこそ・・
もう一度きちんとした
手洗いのやり方、
思い出しましょう！！

まとめ：「今世界は戦争が起こっているような精神状態になっている」、心療内科の先生はそう言った

今新型コロナウイルスの影響で
世界がパニックになっています。



先日、通っている
心療内科の先生が
言っていました。

なるほど・・・と
思いました。



今世の中、
ちょっと咳をするだけで、
なんならマスクをしていないだけで
「なんだあいつは」という目で
睨まれがち。



戦時中で言えば
「あいつは非国民だ」という
目線ですよね。



さらに目に見えない
ウイルスの脅威。



いつ争いになり
命が脅かされるか分からない・・



まさに状況は
戦争中の心理状況。



だから周りの人が
やたら愚痴ったり、
イライラしたり、
不安になるんだなって。



1-2年は混乱状態が
続くだろうから、
大きく構えておきなよ、と
アドバイスをいただきましたので、
ここでみなさんにも
伝えたいと思います。





さて・・・
特にアレルギーがある人って
咳出ちゃうと思うんですよ。
ええ。



私は埃アレルギーがあるし、
なんなら重度のスギ花粉症。
食べ物のアレルギーもあるし、
体調が最悪だと
タバコの臭いだけで
咳が止まらなくなります。



不意打ちに咳が出ることもあるので
マスクが欠かせません。



あとは単に
周りに自分のツバが
飛び散ったら
汚くて穴に隠れたい気分になるので・・ｗ



手作りマスクで
咳エチケット、
やっていきたいと
思います！！！



ちょっとアロマとか
かけておけば、
タバコの臭いも
ごまかせるしね！！！



物がない、品切れ、
ないないない、と叫ぶよりも
無いなら無いで
できることをする。



その方が精神衛生上、
楽に生きれますぜ☆
さらに心に余裕も
生まれてくるよ！



ぜひやってみてね。

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