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こんにちは☆彡
繊細で敏感、HSP気質で、
オタクゲーマーなマイです。
本日も無事に生きております。
突然ですが、
この世の中、
生きにくいこと、多くないですか?
特にHSP気質の人って
5人に1人の割合なので、
周りの人たちの波長が合わなくて
生きにくいんすよ。
して私はオタクゲーマー。
仕事するにも何にしても、
ゲーム脳が働いてしまい、
めっちゃシミュレーションするし、
モノは綺麗に並べたいし、
色々集めてコンプしたがるし・・w
自分の好きなことなら
ガンガン話せるけど、
まったく関係ない雑談は
超絶苦手だし・・
そんな社会生活が
まったく合わない私が、
今割と笑いながら楽しく過ごせてます。
なので今回は!!
同じような悩みを持って
悩んでいる方々に届けるために、
私なりに社会生活を送る上で
心がけている3つのポイントを
ご紹介します!!
私マイが「私、社会生活向いてないわ」って思った理由
![](https://i1.wp.com/sakurahai.com/wp-content/uploads/2020/06/9ba3146d-debc-4add-9543-a48274fcfb3c-scaled.jpg?fit=800%2C800&ssl=1)
ちょっと暗い話になりますが、
私が「自分社会生活、合わないわ」って
思った理由を書いていきます。
この日本の社会の仕組みに
合わないな~って感じたのが
就職してから2~3年後、
25歳前後だったと思います。
多分その頃のTwitterの
つぶやき検索とかしたら、
自己否定の嵐だと思います・・・
(絶対自分では探しませんw
見たくないしwwww)
では社会生活に合わないと感じた理由を
以下に書いていきます↓
- 個人の特徴を伸ばすのではなく、全員平均的な考え方、同じような服装をするという「過度な同調」に違和感を感じていた。
- 必ずグループで昼休憩を取る、という職場のルールに馴染めなかった。社会人ってみんなそうなのか、と思い、一人の時間を取れず、疲れが溜まる一方。
- 「世間一般の常識」に馴染めなかった。何より身近な人(家族・友人・職場)がその常識を押し付けてくる。例えば女性であれば、「大人になったら結婚して出産してどったらこったら・・そうすれば幸せ」という固定観念に納得がいかなかった。
- しゃべることが苦手だった。何気ない雑談(天気だとか、最近の町の様子とか)すら苦手。何ならそんな内容興味がない、意味がない。自分が大好きなことならいくらでもしゃべれるのに・・・・それで自分のダメ出しをしてしまっていた。
- 世間一般の常識に合わせられない自分は、母親に捨てられる、母の期待に応えられない・・・こんな自分は不必要だと確信した。
結果・・・・・
社会を構成している常識に馴染めない自分は、
この社会生活には合っていない、
社会にいらない、不必要な人間だ、と
烙印を押してしまった。
いや~思い出すのしんどかったw
今にして思えば・・・
自分が価値観に囚われていただけで、
たまたま職場の雰囲気が
自分に合わなかっただけだったかも
しれないんです。
ですが、当時の私としては
世間一般の常識に沿って
結婚して出産して、
人と話もすらすらできて、
他人と過度に同調して、
常に群れて生活することが
正しくて幸せなことだ、と
強く思い込んでいた。
だからこそ、それができない
自分が嫌だし、許せなかった。
正直死にたいと思った。
それに自分の趣味にも
自信が持てなかったんです。
自分を信じてなかったから。
絵を描くこと、
ポケモンが好きなこと、
ゲームが好きなこと、
一人でぼーっとするのが好きなこと。
ぜ~~~~んぶ否定してました。
何故なら世間一般の常識に
外れた趣味を持っていると
思い込んでいたから。
(※今はそう思ってないけどね!!)
そんなことしてたら
自分の中である日糸が切れて
ぶっ倒れるんですよw
倒れたことをきっかけに
私は自分の価値観について
改めること、
もっと広い視野を持っていくことを
誓ったんです。
社会生活を送る上で、心がけている3つのポイント!!
![](https://i1.wp.com/sakurahai.com/wp-content/uploads/2020/06/william-daigneault-M7v9MSZIOCY-unsplash-scaled.jpg?fit=800%2C528&ssl=1)
こんな経緯から
「私社会生活に合わないわ」って
思っていました。
ええほんとに。
子どものころ、
HSP気質の私は
常に親の機嫌を伺ってました。
ご機嫌でないと、
親は怒りますし、食事抜きとか
家から追い出されたりとかするので。
その習慣がそのまんま
社会人になってからも
継続されているもんだから、
もう周りの目が気になるし、
他人からの評価もめちゃくちゃ気になる。
生まれ持った気質、
育った環境、
与えられた価値観。
これらの影響により
「社会生活に合わない人間」と
感じたんです。ええ。
そのあたり詳しくは
こちらのブログで書いてますので、
お時間がある時にどうぞ!↓
社会生活に合わないと感じた私は
幼いことからの習慣である
自発的に人の機嫌を伺うことを
徹底的に辞めました。
さらに、以下の3つのポイントを押さえて
社会での生活をするように
心がけています!
1:自分はこのままで十分素晴らしい、と「自己肯定感」を高めていく
まずはこれ。
自分はそのままでも
十分素晴らしいと思うこと。
親の期待に応えなくても、
親の言う通りの人生を送らなくても、
会話が苦手なところも、
若干完璧主義の潔癖症でも。
私は素晴らしい存在です。
そう考えるだけで
「ああ自分は何やっても駄目だ」って
思うことが減りました。
別に自分を丸ごと好きになれって
ことではないんですよ。
ただ認める、受け入れる。
それだけ。
「おうそうか、私はそういう子なんだね
OK、この気質を活かして
生きる方法を考えよう」
自己肯定感を上げたことによって
こんな風に思えるようになりました。
素材を生かしていくこと、
特徴を消さずに生かす。
これなんだわさ!
2:他人に合わせない、自分の気持ち・都合を優先する
私は常に他人の様子を伺い、
他人の都合を優先していました。
子どもの時に
母親の要望に応えることを
何よりも優先していたように・・・
これだと自分の時間が持てない、
HSP気質の人って
一人でぼんやりする時間がないと
回復できないんですよ、
肉体的にも、精神的にも。
だから・・・
自分の都合を優先しよう!
昼休憩でランチに誘われても、
帰りがけに飲み会に誘われたとしても・・・
「いやゲームのイベントあるしな・・」
「絵描いて精神回復したい」
「あのゲームの続きやりてー」
そんな気持ちは前に出さず、
「ごめん、今日は一緒にいけないんだわ~
また次回誘ってくり~~」つって
自分の時間に入りましょう☆彡
これを徹底したら
圧倒的に疲れが減った。
仮に疲れても
回復が早くなりましたよ!!
誘いを断ったとしても
職場の人間関係が
悪化するってことも
ありませんでした。
むしろ
「ああ、マイって一人でいる方がいいみたい」て
知ってもらえました。
なのでみなさん、
そっとしておいてくれます(笑)
人間、優しいw
誘いを断って
自分の時間を優先しているブログは
こちらから☆彡
3:誰かとお話しする時は、相手の関心のあることに興味を持ち、ひたすら深堀して、相手をプロファイルしてみる
誰かと話をすることについては
恩師である中島輝先生から
学びました。
「お話をする時は
真っ白になってお話を聞きましょう。
そして相手の関心のある内容に
関心を持って話を聞きましょう」
どうしても話をしようとすると
自分の考えや経験が入ってしまい、
ついつい小言を言ってしまいがち・・
だけど、頭の中を真っ白にして
相手の関心のあることに
注目して話を聞くと、
不思議と「ここ気になるな~」ってなって
お話のラリーが続くんですよ。
「へー焼き鳥を!テイクアウトやってるんですか!?
いつも何食べてるんです??」
「え、兄弟っていらっしゃるんです??」
「そんなことあったんすか・・・
実は自分もこうで・・・
どうすればいいですかね?」
自分から話は振りません。
だって苦手だから。
人から話しかけられたら
それを真っ白になって
「ふんふん」と聞いて
相手が関心があるところに、
自分の疑問が浮かんだら
それを聞いてみる。
もうこれだけで話するの
だいぶ楽になりました。
自分から会話振らなくていいの。
得意な人が振ってくれるから。
それに合わせて真っ白になって
聞けばいい。
シンプルにそれだけやれば
大丈夫なんですよ!!
おかげで他人との雑談で
苦労することがなくなりました!
まとめ:HSPもオタクも、ゲーマーも、考え方や行動したいで、楽しく生きれるんですわ!
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これがHSP気質で
オタクゲーマーな私が
社会生活を送る上で
心がけていること。
上記3つを徹底していることによって
今かなり楽しく生活しています!
もう「社会に不要な人間だ」と
思うことはありません。
「死にたい」と思うことも
なくなりました。
むしろ死ぬまでに
やりたいこと全部やりたいから
だいぶエネルギッシュに動けています!
今生活して思うことは
考え方、捉え方次第で
生きやすくなるってこと、
世界の見方が変わること。
私と同じ気質をもった
そこのアナタ!
ぜひ試してみてください!!
楽しくHSPな
オタクゲーマーライフを
送ろうぜ!!!
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HSPな私の体験談が気になってますね?さぁ次のブログヲクリーック!!
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