【HSP】体力と気力を回復させるなら、一人で好きなことに没頭する

HSP





こんばんは!
ピカチュウ大好きお姉さんのマイです。



ブログ更新しばらくぶりで・・
す・・すみません・・w




仕事でバタバタしてたら
余裕がなくなり、
ゲームをする元気もなく、
気づいたら今日ぐったりと
してしまっていました・・・(笑)




わたくし、マイは
敏感で繊細な神経を持っている
HSP気質で内向的な人間。




外の刺激や、仕事での刺激など
もろに食らってしまうので、
いわゆる外向的な方よりも
疲れやすく、
さらに回復にもちょっと時間がかかるタイプです。



そんなHSP気質の人が
月曜日からのお仕事に立ち向かうためには
どうやって回復すればいいのか・・・?



マイ流の体力・気力回復方法を
ご紹介します!!!





回復するなら、とにかく一人になって好きなことに没頭する!!!!!!!






外からの刺激を
そのまんま受けてしまう
HSP気質の人が回復するには、
何よりも一人になって、
外からの刺激を断つこと、

これにつきます。




そして、
刺激のない環境を整えたら、
自分の大好きなことに没頭します。




大好きなことに没頭することにより
自分の中の
力が回復していきます。
そうすることによって
日々生活するための
体力・気力が回復しますよ!




わたくし、マイの場合、
ゲームするのが好き



ゲーム実況みてるだけじゃなくて
やっぱりやりたい(笑)



なので本日は・・・
休日出勤が続き
自分の時間があっても
疲れてて本も読めなかったので、
家に引きこもり、
必死にスプラトゥーン2やってました(笑)



HIKAKINさんのゲーム実況見て
スプラトゥーン楽しそうだなって思ったんです。
なので、勢いに乗って
ダウンロード版を購入!!
やってみたらやっぱり楽しい!!




私は2丁の銃タイプの武器が好き。
移動もぬるぬる動くし、
余計なデータダウンロードもなく
すぐはじめられたし・・・




さすがニンテンドーさん。
ユーザーが感じるであろう
ストレスを
事前につぶしてますね・・・!!




がっっっっっっつり
スプラトゥーンやって、
FF14もちょっと進めて、
今やっと、
このブログを書く気力が出てきた次第です(笑)



やっぱり趣味って大切。
やりたいって思ったときに
ゲームやり始めるって大事。
大好きって思える、
楽しいって思える感覚、
大事ですね!





まとめ:一人で過ごすことは何も悪いことでも恥ずかしいことでもない!!





ちょっと前までは
「おひとり様って寂しい」って
風潮がありましたよね。
(あれ、なかったかな・・?w)




「女は結婚して子供産んで・・・」
「結婚まだなの?」
「一人でいるなんてさみしいやつ」



とかね。
うるさいよ、世間の常識って感じです(笑)




一人で過ごす方が
生きやすい人もいる。
人と一緒にいることが好きな人は
結婚なりなんなりすればいい。



だんだんそういう考え方が
この日本にも浸透してきたかな・・と
感じます。




ヒトカラとか
一人で居酒屋とか、
お一人様用のサービスが出たり。



いいですねぇ!




一人で過ごすことは
何も恥ずかしいことでもなんでもないんです。
きっとHSP気質の人は、
周りの目を気にして
外向的な人と同じ動きをしようとすると思うんです。




でも無理に合わせなくていいんですよ。
一人でいたいなら、
一人でいていい。




それを否定する人がいるなら、
その人には近づかない。



それくらいの気持ちでいって
いいんです。



といってもね~~~
一歩踏み出すの勇気いるよね~~~!!
わかる~~~~
すっげーわかる~~~~!!!!




私も小心者だし、
周りの目めっちゃ気になったから
一歩踏み出すの怖かったけど・・・




でもねぇ。
自分の気持ち大事にして
一人の時間増やしたら
生きるのめっちゃ楽しいの。



それに、
一人で過ごすのが好きな私を
受け入れてくれる人だけが
周りにいて、
理解してくれる人がいるってのが
安心する。



だから、
だからこそ・・・
勇気をもって、
自分の気持ちを大事にしてほしい・・
自分を優先してほしい・・




そう思うのです。




そうした方が楽だと思うから、
実際私が楽だったから
このブログでどんどん発信していきたいと思います!




さ、一人の時間、
思いっきり満喫しよう!!




よし、寝る前に
もっかいスプラトゥーンやるかな!!(笑)




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