【AC】自力でACの癒やしを進めてて、「ああできてるわ」って感じた話

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合間合間に本を読んでいます(n回目)
調子に乗ってKindle Unlimitedに登録。
自分探しイズムさん
アダルトチルドレンに関する本を読みました。



そうなの・・・
「死にたい」って思っているとき
本当に根底にある気持ちは、
「愛して」「大事にして」「癒やして」、
こういう甘えの気持ちなの。



なんなら「助けて」も入ってる。
「構って」とかそういう思いもある。



親にしてもらえなかったことを
強く強く求めているんです。




自覚したくなかったけど、
自覚しました・・・
わたし寂しかったんだな。
いや一人でいるの好きだけど。



読み進めていくうちに
自分が手探りでやっている
アダルトチルドレンの癒やしが
進んでいることを実感しました。




確かにまだまだ苦しいところはある。
だけど、ノートにモヤモヤ書き出したり、
思考に偏りがあることも気が付いたし、
偏りが出るタイミングにも気づいて修正してるし、
周りの人が敵だと感じることにも気づいてる。
自分の思考が自分を苦しめていることにも気づいてる。



本にも書かれていましたが、
気づくことは大事なんだって。
それができてる。
なんなら改善に向けて動けてる



もう十分頑張ってるやん。
自信もとう。偉い偉い。




このままやってたら
2023年はかなりいい年になるのでは?
いい方向に変化するのでは・・?
ちょっとわくわくしてきた(笑)



今後も本は読んで勉強して、
実践していきます。



自分探しイズムさん、
気づきと発見をありがとうございます!



マイが読んだ本はこちらです↓

『アダルトチルドレンは自分のために生きよう: 毒親育ち内向型の生き方 アダルトチルドレンの生き方シリーズ』




では本日はここまで!
ありがとうございました!



written by マイ(@iamxxxgv

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