先日読んで大変色々な気づきを得た
『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』。
読み終えてから2-3日たった今、
改めてパラパラめくって読んでいたところ、
自分がどんだけ”他人軸”で生きてきたのか、
再度痛感させられたのだ。
◇
◇
◆
「他人軸」で生きる。
他人の価値観や考えを優先して、
自分の行動を決めてしまうこと。
自分の価値観や考え・気持ちを抑え込んで、
行動している・生きているってことなわけだ。
わたしは実際ずっとそうだった。
●親に言われたとおりにいい子にしており、言われたとおりに大学へ進学した
●周りの空気に飲まれて、飲み会に行く
●世間で言われているように「3食しっかり食べる」を自分に課している
●「就職して結婚して出産するのが幸せ」という常識を達成しようとしていた。
●嫌いだし、苦手なのに無理やり自炊していた
●痩せていること（BMIが低い）・見た目がキレイであることが必須
etc・・・・
とにかく自分の気持ちを抑圧し、
自分の苦手なものでも嫌いなものでも、
「他人や世間がそういうんだから自分もやらねば」と
常に自分に言い聞かせていました。
それができない自分はいらない、
世間に乗れない自分は不必要、
生きる価値もないから
何が何でもやれ、と。
ああ、恐ろしい・・・
鬼教官が常に横にいて、
鞭を振っているような状態です。
そのせいで常に緊張していたし、
ミスをしたりできないことが発生すると、
酷い自己否定に陥り、
とんでもなく落ち込んでいました。
◆
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じゃあ今はどうなん？ってことなんですが、
だいぶ自分軸は取り戻せているものの・・
長年の他人軸生活はそう簡単に抜け出せないもんですね。
今もぼんやりゲームしたり、ぼーっとしていると、
「お前何やってんだ、なんかやれ」、
「ゲームなんかしていないで勉強しろ」と
頭の中で鬼教官が怒り出します。
ほんっとしつこいわｗ
鬼教官がわめき出したタイミングは
客観的にわかるようになってきているので、
その度に「人は人、わたしはわたし」と
口にするようにしています。
そうすると不思議と鬼教官が引っ込む。
脳内が静かになって大変よき。
本に書かれていた言葉ですが、
集中的に使って自分軸を取り戻していきます。
あと自分を甘やかそう、ほんっとに。
今までよく我慢してきたよ、偉い。
なので朝ごはんはフルグラ食べるし、
爽健美茶は常備していつでも飲めるようにするし、
買い出し行くのめんどいからネットスーパー使うし、
何もしたくないときはUber Eatsしちゃうし。
そんな感じ✩
あと、夜もスポットクーラー稼働して寝る。
音うるさいかな、お隣さんに迷惑かけるかな、と思い、
夜は自重していたのですが、
それも自重解除。
快適に寝たいし、何より生命の危機を感じるから使います✩
これもまた他人軸から自分軸への移動だ！
日々考える、日々修正。
そうでもしないと暴走して自滅ちゃうから。
ふふふ。
自分を取り戻せ。
自分を掌握しろ。
では今日はここまでです。
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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