【お絵かき日記】今朝、ベッドから起き上がることができませんでした→戦略的休養へ

★お絵かき★
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マイ
マイ

おんが上に乗ってきて
重くて苦しかったです・・w

おん
おん

?????
おんおん????





こんばんは、マイです。



突然ですが、
今朝、ベッドから
起き上がることが
できませんでした。





ちゃんといつも通り
目が覚めたんですが、
起き上がることができない。



手に力をいれようにも
力が入らない。



頭もなんか働かない。



こんなことが
2か月に1~2回くらい
あります。



こういう時は
昼過ぎまで寝て、
自然と体が起き上がれるようになるまで
ひたすら寝てます(笑)



無理に起きようとしても
起き上がれないんですよ。
体と脳が拒否する感じ。




きっと理由はHSP気質で刺激を受けまくって、疲れ切ったから




ググりましたとも。



HSP気質の人って
やっぱり刺激を受けすぎて
疲れ切っちゃうんですね・・・



同じ方がいて
ほっとした次第です。



このツイートで
共有したブログですが、
「無理に動こうとせず、
動けるまで休もう」と
書かれていました。




救われましたね・・・
ああ、動けるようになるまで
休んでていいんだ、と。



というわけで、
本日は戦略的休養。
起き上がれるようになるまで
寝てました。



起き上がれたのは15:30頃でしたね。



まとめ:無理に体を動かさない!動けるまで休むことを覚えよう!!




HSP気質の人は
休んでいて
何もできない自分を
責めがちです。



だけど、
刺激を受けすぎて
疲れやすい体質なんだから
休みが必要なのは当然。



休みをとって
回復することを
優先しよう!



無理に動こうとせず
自ら動けるようになるまで
力が溜まるまで
しっかり休もうぜ!





HSPな私の体験談が気になってますね?さぁ次のブログヲクリーック!!

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