予定があるとそればっかり気になって落ち着かないことがよくある件

この記事は約3分で読めます。



通院の予定、買い物の予定、
何でも良いから未来の予定。



手帳にも書いて忘れないようにするんだけど、
イレギュラーな予定が入ると
そればっかり気になって
ソワソワしてしまう。




今私は明日の健康診断の心配をしている・・・w



通院とか買い物程度ならいいんだけど、時間制限がある予定とかは超そわそわする



どーもどーも!
自分のペースが乱されるのが超嫌!!
マイ(@iamxxxgv)です!




今私がそわそわしているのは、
明日(2021年12月22日)の
健康診断・・・・!!!




まず普段起きない時間に起きて、
JRに乗らなきゃいけない。
さらにここに来て寒波のせいで大雪。
JR止まる可能性があるから、
かなり余裕を持って動かないといけない。




朝苦手な私は遅番で出勤しています。
割とゆっくりめに起きて、
自分がしんどくないペースで
仕事しています。



そのペースを乱される・・・!
何度もシュミレーションしていますが、
どう考えてもしんどい・・・!



そして採血・・・・!
私は採血すると迷走神経反射で
気分が悪くなって吐き気がします。



もうそれ考えただけでダメ。
何もできなくなるもん、ダメよ。
帰ってきたらひたすら寝るしか無いよ。



超絶早起きすること、
採血によるダメージ。
明らかにデバフ。




このデバフがとにかく嫌で
憂鬱です・・・。



自分のペースが乱されることと、かかる時間に対して何もリターンがないことが嫌なんだと思う


とにかくマイは自分のペースを
乱されるのが嫌で嫌で仕方ないです。







もーペース乱されたら不機嫌よ(笑)
機嫌が直るまでには時間がかかります。



ということから考えると・・・
自分が生活しやすい時間に起きれないこと、
自分のペースで健康診断にいけないことが
何よりストレスなんだと思います。
日常のルーティンを崩してまで
やらなきゃいけないというプレッシャー。




もう本当にストレス。



そして・・・
健康診断にかかる時間
(札幌に行く時間+診断の時間)の割に
大したリターンが無いんですよ。



むしろマイナスなの。
採血で気分悪くなって
何もできなくなって、
余った時間を有効活用できない。



この割いた時間と労力の割に
リターンがないから、
やる気も出ないし、面倒って感じるんでしょうね。

いや正直面倒よ?w(←おいw)



なんか問診票書かなきゃいけないしさー、
無駄に書く書類多いしさー、
もっとオンライン化できないわけー?



まとめ:ペースが乱される場合はとにかく事前シュミレーションして、その日の動きを予め書いておく!!

予定があるとそればっかり気になって落ち着かないことがよくある件



こういうイレギュラーな予定は、
とにかく脳内でどう動くかシュミレーション。




で、当日の動きを紙に書いておく。
手帳でもいい。




そうすれば比較的そわそわを
抑えることができます!



なので、マイの手帳は
予定がある週なんかは
もうぐっちゃぐちゃに書かれてます(笑)



電車に乗る時間とか、
その電車に合わせてのんびり準備するために
何時に起きればいいか、とか。



とにかく焦ると何もいいことがないので、
ゆっくり準備して余裕があるように
スケジュールを組みます。

こういう風に動くようになってから
不測の事態にも焦らず対応できるようになっています!



いやー変わったね、自分!



あと時間の割にリターンがない件については、
「まぁそんな日もあるか」くらいで
諦めようw

そんな日もあるからねw



ということで・・・
頑張って早起きします・・・!



今日は終わり☆



written by マイ(@iamxxxgv

コメント

タイトルとURLをコピーしました