急に襲われる不安感。負けそうだから自分の機嫌を取ることにする

この記事は約3分で読めます。




ここ最近顕著なのだが・・
何かにつけて不安になる。



自分の将来のこと、自分の体調のこと。
そして自分には・・
何かあった時に頼れる親が
そもそもいないのだ




自分一人でなんとかするつもりだったけど、やっぱり弱くなる




どーもどーも!
時々弱って何もできなくなる・・・
マイ(@iamxxxgv)です!




結論から言おう。
私が常に求めている安心感が、
そもそも無いのだ。




何かあれば駆け込める実家はないし、
何かあれば頼れる親がそもそもいない。



常に”自分でなんとかやっていく”という
状況に晒されているため、
不安と常時戦闘中みたいな感じになるのだ。




常時戦闘中なところに、
例えば体調不良が発生したり、
職場で嫌なことがあったりとかの
デバフが付与されると・・・



急に不安も倍増されて不安に飲まれそうになる。
「ああだめだ・・・・絶望や・・」と。
元気なくなるし、やる気もなくなってくる。



自分でこうやって生きることを選びしましたが、
やはり怖くなることもあります。

弱ることもあります。




「あんな毒親に頼るくらいなら自分で」という
人生の大選択に後悔はしていません。




だけど、ふと、不安になる。
背中のところにドス黒い闇や影みたいなのが
こべりついて私のやる気・元気奪っていきます・・・



こういうときは無理せず・・とりあえず自分のご機嫌を整える!




こういうときは・・
無理に上がろうとはしません。
頑張ろうともしない。
抵抗しても良い結果でないから。



なので、とりあえず自分の機嫌を取ります。
ゲームするもよし、
体調が悪いなら良くなるまで寝てていいし、
コーヒー飲み比べてもいいし、
お茶を嗜んでもいい。



なりふり構わず、自分の心と体の
ご機嫌を取るようにします。




今日(2021/11/06)は
とにかく体調が良くなかったので
寝まくりました!笑
昼寝だけで6時間は行ったと思うw



おかげで体はスッキリですね。
後は心の調整かな。



明日からまた仕事なので
なんとか立ち向かえそうです!



まとめ:今後も不安に襲われそうになるだろうから、その度にケアしていこう


定期的に来ると思う。
いろんな条件が重なって
不安が強くなって、何もできないことが。



そうなったら、ちゃんとケアする。
無理に邪魔するやつばっかりの職場に行って
仕事してデバフ強化する必要はない。
ちゃんと休んでチカラが出てくるのを待つ。



そういう風にしようと思う。



もうね、不安と付き合っていくしか無いわけ。
どうしたって自分で自分の生活積み上げていかないと。
後ろ盾がいないから、もう仕方ない。



それに対して不安が出るのは仕方ないだろう。
うまく付き合っていこう。
時々吐き出してやっていこう。




ということで、自分のご機嫌を取るために・・
コーヒーでもいただきましょうかね☆



今日はおしまい!



written by マイ(@iamxxxgv

コメント

タイトルとURLをコピーしました