体が重いと思ったから、「今日は無理しない」と誓った件

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毎朝やっているFitBoxing。
仕事の日は手軽にエクササイズってことで
15分やるようにしています。



今日も眠い目をこすりながらやったんですが、
なんか体が重たくて、パンチのキレが悪かったんだよね・・・



”今日は自分のペース守ろ”と朝イチで誓って出勤しました。



どーもどーも!
継続は力なりを実践してみせる!
マイ(@iamxxxgv)です!




いつものように
FitBoxingをやったんです。
15分のね、ストレッチ付きで。



今日のメニューは比較的軽めなもので、
「よっしゃ行けるわ」と思ったら、
なんか体が重い。



いつもだったら軽々できる
ワンツーやストレートも、
こう鈍い感じがする・・・・



ウィービングとかダッキングがなければ、
JUST連発できるんだけど、
タイミングが早すぎてGOOD判定になったり。



マイ
マイ

・・・・・・・。
よし今日は無理しない




と、誓いました。ええ。
エクササイズの結果は、
まぁ最終的にはいつも通りだったのですが・・



それでも体の調子がおかしい。
重いし、キレが悪い。




原因はわからないんだけど・・・
まぁそういう時もあるじゃない!
ニンゲンダモノ!!!



ということで今日は・・・
職場では最低限の会話のみ、
ゆっくりマイペースに仕事しました。

周りもそっとしておいてくれたのが助かる。
ほんと恵まれているなぁ私。



エクストリームに残業して笑
帰ってきました。
比較的元気です笑
無理しなくてよかった☆




まとめ:自分の直感を信じて、自分を大事にしてよかった!



実は今日から5連勤でね~
だいぶしんどいよね~(白目)



その初日に体の不調に気がついて、
無理しないでおけたのはとっても大きい!




直感を信じてよかったです!
なんというか・・・
自分を大事にできた。




何かと蔑ろにしがちなので・・
それを大事にできたってのは、
個人的に嬉しいんですよ。ほんとに。




毒親育ちの影響で、遠慮したりなんたり、
HSP気質で自己犠牲がひどかったり・・
意外と自分への負担が大きいから。



今日もまた、自分を大事にできた。
大きな一歩です!




明日も自分を大事に。
ということで今日は終わり☆
ありがとうございました!



written by マイ(@iamxxxgv

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