今日怖いくらい体重い
— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) November 27, 2021
毎朝やっているFitBoxing。
仕事の日は手軽にエクササイズってことで
15分やるようにしています。
今日も眠い目をこすりながらやったんですが、
なんか体が重たくて、パンチのキレが悪かったんだよね・・・
”今日は自分のペース守ろ”と朝イチで誓って出勤しました。
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— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) November 27, 2021
どーもどーも!
継続は力なりを実践してみせる!
マイ(@iamxxxgv)です!
いつものように
FitBoxingをやったんです。
15分のね、ストレッチ付きで。
今日のメニューは比較的軽めなもので、
「よっしゃ行けるわ」と思ったら、
なんか体が重い。
いつもだったら軽々できる
ワンツーやストレートも、
こう鈍い感じがする・・・・
ウィービングとかダッキングがなければ、
JUST連発できるんだけど、
タイミングが早すぎてGOOD判定になったり。
![マイ](https://i0.wp.com/sakurahai.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif?ssl=1)
・・・・・・・。
よし今日は無理しない。
と、誓いました。ええ。
エクササイズの結果は、
まぁ最終的にはいつも通りだったのですが・・
それでも体の調子がおかしい。
重いし、キレが悪い。
原因はわからないんだけど・・・
まぁそういう時もあるじゃない!
ニンゲンダモノ!!!
ということで今日は・・・
職場では最低限の会話のみ、
ゆっくりマイペースに仕事しました。
周りもそっとしておいてくれたのが助かる。
ほんと恵まれているなぁ私。
エクストリームに残業して笑
帰ってきました。
比較的元気です笑
無理しなくてよかった☆
まとめ:自分の直感を信じて、自分を大事にしてよかった!
![](https://i0.wp.com/sakurahai.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif?ssl=1)
実は今日から5連勤でね~
だいぶしんどいよね~(白目)
その初日に体の不調に気がついて、
無理しないでおけたのはとっても大きい!
直感を信じてよかったです!
なんというか・・・
自分を大事にできた。
何かと蔑ろにしがちなので・・
それを大事にできたってのは、
個人的に嬉しいんですよ。ほんとに。
毒親育ちの影響で、遠慮したりなんたり、
HSP気質で自己犠牲がひどかったり・・
意外と自分への負担が大きいから。
今日もまた、自分を大事にできた。
大きな一歩です!
明日も自分を大事に。
ということで今日は終わり☆
ありがとうございました!
written by マイ(@iamxxxgv)
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