「手をかけさせちゃいけない」と思って背伸びするのをやめるんだ【自己犠牲終了のお知らせ】

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少し前に書いたことと
すんごい似てるかもしれない。


なんならほぼ同じで、
言い方を変えているだけ・・だね。



なんでも一人でやるな、自分。
手をかけたいって思ってる人がいるんだから。



無意識に背伸びしすぎなのよアタシ~~~~!

「手をかけさせちゃいけない」と思って背伸びするのをやめるんだ




どーもどーもん!
無理のしすぎでもはやぐったり・・・
マイ(@iamxxxgv)です!



もうできようとしなくていいの!
完璧を求めなくていいの!
助けを求めてもいいし、
頼ってもいいんだよ!



頑張り過ぎだよ、わたし!!!!!
よくやったよ!!!!!!










無意識に頑張ろうとします、
自分の身の丈に合わないようなことをします。
頑張りすぎて、だいたい自滅します。






今日だって・・・
「手間かけさせちゃいけない」、
「他にもっと手がかかる人がいるから」、
「せめてできることはやっておこう」、
「上の人の負担を減らそう」、
こんな考えが根底にあって、
めっちゃ自分でやった。



客観的にみたら・・・
行き過ぎた自己犠牲だ



そうなの、自己犠牲なの。
自分を犠牲にしてまで、
人に役に立ちたい、とか、
負担を減らしたいって思っちゃう。



きっとね・・
元々そういう気質だし、
毒親の元で成長したことによって
より自己犠牲度合いが上がってしまった。



それが大人になって、
社会人になって、
自分を苦しめている。



自分で自分のクビ締めて、
自滅してるんだよ、わたし。
バカじゃない?w



だから・・・
ちょっと嫌味言われるかもしれないし、
嫌われるかもしれないけど、
それはそれ。



頼っていこう、周りを
助けてもらおう、色んな人に。



親にしてもらえなかった分、
今いろいろ手をかけてもらおうよ。



まとめ:客観的にみれてるから、本当に良くなってきてる!




だいぶ客観視できてる
自滅してることに気がついている。
よくなってるよ、わたし。
うんうん。



あとは、三次元で、
人に頼っていくこと。
人を頼りにすること。
一人でもう頑張らなくていい。



適切に、適度に、程よい距離で、
頼っていきましょう。



ぜーーーんぶ一人でやる必要はないの。
一人でいるの好きだからって
独りでやらなくていい。



うーん、「0-100思考」も
まだまだ残ってるかもしれないね。
また自分のこと知れたね。



ラクに楽しく生きるために、
人を頼ろう。
来週の目標:人に頼る



では、死んだように寝ます☆
おやすみなさい、ありがとうございました!



written by マイ(@iamxxxgv

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