【マイの日常】直感が鈍ってる時は疲れているのではと推察する

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普段だったらすぐに解決できそうなこと、
思いつきそうなこと、ひらめき、
それが降りてこない。



普段の直感が働かないことがある。



最近気が付いた、
こういう時って、
私疲れてるんだ・・・・




疲れに気づかずに空元気で乗り切ってたら、ガス欠で潰れてしまった・・w



どーもどーも!
久しぶりに肉体労働したら
疲れて帰りの電車爆睡!!

マイ(@iamxxxgv)です!



私は日々直感を大事に生活しているんですが、
その直感が働かない時があります。



いつもだったら降りてくる
ブログのタイトル、記事の本文、
イラストのネタ、
次にやりたいこと・・・



だいたい家でぼーーっとしているときに
降りてくるんですけど、
ぼーーーっとしてても
降りてこない時があります。




それが、疲れている時。
肉体的にも、脳的にも、精神的にも。
どの疲れも該当。



<<マイ基準:直感を鈍らせる疲れとは?>>

肉体的な疲れ:仕事でちょこまか動いて、肉体的に疲れている。症状としては足が痛かったり、筋肉痛だったり、全身が熱を発するようなだるさ。

脳的な疲れ:仕事で頭フル回転してたら、脳がパンク。甘いものが欲しくなる、何も考えることができなくなる、ブログの文章すら書くことがしんどい。脳が疲れるとツイッターで「あーーー」とか「うーーー」ってつぶやきがち。

精神的な疲れ:気疲れしてぐったり。心が落ち込みがち。精神が疲れるとツイッターで「殺意殺意☆」とか「ぼくもうつかれたよ」ってつぶやきがち。




ツイッターは私の疲れの
バロメーターになっている説・・・w




こういう肉体・脳・精神的疲れがあると、
いつもの直感が働かなくなり、
何もできなくなる、と。



厄介なのが疲れていることに気づかないで、
そのまま突っ走ること。




肉体的に疲れてても
アドレナリンが出ているせいか
疲れに気づかないで、
いつもよりもオーバーワークしてたり。



気疲れして精神的にぐったりしてても、
引き続きそのまま気を遣ってしまって
帰ることにはぐったりしてる。
ツイッターで「あーー」ってつぶやいている。



この隠れ疲れに気付けるようにしたくて。
疲れが溜まってくると、
最終的に朝起き上がれなくなって
仕事休んだりしちゃうんです。



疲れに気づく。
これが今後の課題だなぁ~・・・





まとめ:客観的な視点に立って、自分のオーバーワークを検知できるようになる!


HSP気質とか、もともとの性格から
自分よりも他人を優先しがちな私。



最近自分を優先するようになってきてはいるけど、
まだまだだった!気づけていないことがある!



疲れが溜まって1日寝込んだりすると
貴重な時間が潰れてしまう!
ゲームもできないし、ブログも書けないのは~
困る!!!!!!!!



なので日々コツコツ!
ケアをしていく!

そのためにも、客観的な視点を持って
自分の疲れに気付けるようにします。




オーバーワークしない!
オーバーワークが必要な状況なら
誰かに頼る!!!



自分一人で背負い込まないで
助けを求めることを覚えます!



2021年7月は
自分の疲れに気づく、をテーマに
生活していきます!





written by マイ(@iamxxxgv

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