【お絵かき】罪悪感を手放すために、自分に無罪宣言を

お絵かき：自分に無罪宣言（罪悪感を手放す） pic.twitter.com/MX869vrvbr

— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 26, 2023

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わたしは常に罪悪感に囚われてました。
最早生きている事自体が罪、
生まれてきた事自体が罪って思うくらいには。



その罪悪感は、
成長してきた過程で
植え付けられてしまっていて。
日々の生活の中でも
”全部自分のせい”と思うくらいには、
思考回路が固定されてて、
自分の首を締め付けているものでした。



この罪悪感と向き合うべく購入したのがこの本。

『いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本』

この本もずっと読みたかった本。
やっと重い腰を上げて購入したら、
まぁ刺さる刺さる（笑）
今の自分に必要な本でした。



罪悪感ってなんなの？って部分は
本に任せることにして。
いろいろと罪悪感を手放すための
ワークが書かれていました。



その中にあったのが
「自分に無罪宣言をする」というもの。



この言葉を見た時に、
何かしらイラストとして
アウトプットできないかと
思っていました。



で、やっと出てきたのが
今回のお絵描き。



いつも背中の上に乗っかっている
重い重い罪悪感を
ロケットパンチで破壊していく感じ（笑）



まぁ人によっては
もっとこう・・
光の中で浄化していく感じかもだけど・・ｗ



あくまで自分のイメージとして、ってことで。



ちょっとこのイメージを持ちつつ、
日々自分に無罪宣言をしていきます。
じゃないとすぐに罪悪感に飲まれちゃうからね・・
思考の癖を変えるには根気がいる。



では、今日はこの辺で。
ありがとうございました！

written by マイ（@iamxxxgv）
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