本を読んでいる。
色んな人の色んな価値感を
知りたい、学びたいと思って。
なんせ私は、
親から与えられた価値感で、
ガチガチに固まっているから。
kindleを見ていて
気になる本があり読んでいたら、
気がついたことがある・・！
以前よりは良くなっているけれども・・・！
どーもどーも。
いっぱい本を読むぞ!
マイ(@iamxxxgv)です!
今回読んでいたのは、
加藤諦三さんの 『自分を嫌うな』という本。
加藤さんは、
機能不健全な家庭や
アダルトチルドレンの甘えの欲望について、
たくさん本を書かれています。
(今後もっと読んでいく予定)。
で、読みながら気がついたんですが
私、まだ、
他人からの評価と嫌われることを
恐れているんですよ。
◇
◇
◇
実際に感じた事（ただのわたしの思いこみ）
仕事で早出している人を見て・・・
※早出や残業をするのは任意です
・早出して偉いなぁ…
・自分には8時間以上働く体力がないな…
・8時間働いてかつ早出もする。そういう人はなんかアドバンテージがあるよなあ
・それに比べて私は早出も残業もできないし 「彼に立たない」って思われそう・・・
・早出している人からも「あの人は早出しないよね、非協力的だね」って思われてそう。 嫌われてるかも知れない
☆ポジション・チェンジで考えてみる
・早出してる人:早く出た分のお金が欲しいだけ。 周りの人は、どうでもいい
・上司:いつも休まず出勤してくれるし、レスポンス 早いし助かるなあ
◇
◇
◇
…というね…。
なんとも自分勝手な考えをして、
「嫌われている」って思い込んだんです。
まさに『自分を嫌うな』に書かれていた事。
未熟な親に与えられた思考回路が働いて、
「他人よりも優れていないといけない」、
「周りの人間は敵」と思い込んだのです。
でも、実際はさ、
早出も残業も任意のものだし、
「やりたい人ーどうぞー！」な感じなの。
それで責められた事はないし。
勝手に私が「責められている」と感じただけ。
怖いねー…思い込み。
自分にできる事を。
とにかく、他人と比べない、
今自分にできる事を
背伸びせずにやること。
これに尽きる。
他人がどう思ってるかをいちいち気にしない。
だってこっちは契約通りに出勤して、
規定通り8時間働いているのだから。
文句言われる筋合いなーい！
そして、8時間以上働くと、
自分の時間がなくなって、疲れがとれず、
体調不良を起こす可能性があるので、
(実際それで前職は死にかけた)
それ以上は働かない。そう決めてたじゃん。
大丈夫、他人はそんなに、
私のコト、そこまで思っていないから。
自分のペースを保って、
自分を大事にして働いている。
そんな自分を好きになろう。
まとめ:他人と比べるな!勝手な思い込みから脱せよ！
『自分を嫌うな』にも書かれていた。
「今まで思っていたことと、
反対の事が事実かもしれない」って。
実際そう。ACの回復・癒やしをしていると、
反対の方が流れが良くて、楽に生きれる。
だから今後も客観視するコト、
今までの思考回路の修正、
反対の意見はどうか・・、
と今までの考え方に縛られず、
色んな角度から物事を見ていきます。
まだまだ…回復するトコロがあるぞ！
では本日はここまで!
ありがとうございました!
written by マイ（@iamxxxgv）
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