おはよう #NintendoSwitch pic.twitter.com/tscjPJ4Pye
— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) July 12, 2022
調子に乗ってデイリー15分に加えて
10分くらい追加してやったら、
見事に全身筋肉痛です（笑）
ちょっと動画見て笑うだけでも
腹筋が痛いですねｗ
ちょっと中断してまた再開して。それはそれで”継続”じゃん！
どーもども！
一回休んでまた再開！
マイ(@iamxxxgv)です！
人から見たらね、
ただサボってただけって思われるかもだけど、
余裕が無くなってですね・・
前の職場に対する不満大爆発だったし、
転職のために仕事探して、
書類出して、面接したり、なんたりして・・
もう気持ちの余裕がなかったんです。
環境を変えることでいっぱいいっぱいで。
運動することに気持ちを向けられなかったんです。
多分あの状況下で無理やりFitBoxingやってたら、
本当に壊れていたと思います。
「ｱ”~~~~~~~~~~~!!!!!」つって
発狂してたでしょう。
で、休止期間を経て・・・
また再開することにしました！
理由は簡単、気持ちに余裕が生まれたから。
仕事にも慣れたし、ある程度緊張も取れた。
準備にかかる時間も把握したし、
ここでなにか一つ、習慣を付け加えても大丈夫って。
それで久しぶりにFitBoxingやったら、
ま～～～～～筋肉痛よｗｗｗｗｗ
すぐに来たｗで、次の日に悪化したｗｗｗ
笑うだけで腹筋痛いんだもん、
どんだけよｗｗｗｗｗｗ
初めて部活で筋トレ三昧やったあとみたいになってますｗ
カラダ動かすとやっぱり気持ちいですね！
自分のペースで続けていきます！
まとめ：筋肉痛が無くなったらまたやる、をルーティンに！
とりあえず今の時点では、
1回FitBoxingやると
全身筋肉痛になるので、・・・（汗）
筋肉痛が解消したら、またFitBoxingする。
また筋肉痛になるから、回復するまで待って、
回復したらまたFitBoxingする・・・
ってな感じでやっていきます。
筋肉痛の時にやっても
動き鈍いし、筋肉痛悪化するし、
いいことないんでね！
そのうちまたカラダが慣れて、
連日やっても大丈夫くらいになると思うので。
まぁ気を張らずやっていきましょう！
細く長くのんびりと。
中断してまた再開もOK。
それがマイの継続はチカラなり、だ！
では今日は終わり☆
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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