転職とかでバタバタして中断していたFitBoxingを再開した話【継続は力なり】

この記事は約2分で読めます。



調子に乗ってデイリー15分に加えて
10分くらい追加してやったら、
見事に全身筋肉痛です(笑)



ちょっと動画見て笑うだけでも
腹筋が痛いですねw



ちょっと中断してまた再開して。それはそれで”継続”じゃん!



どーもども!
一回休んでまた再開!
マイ(@iamxxxgv)です!




人から見たらね、
ただサボってただけって思われるかもだけど、
余裕が無くなってですね・・



前の職場に対する不満大爆発だったし、
転職のために仕事探して、
書類出して、面接したり、なんたりして・・



もう気持ちの余裕がなかったんです。
環境を変えることでいっぱいいっぱいで。
運動することに気持ちを向けられなかったんです。



多分あの状況下で無理やりFitBoxingやってたら、
本当に壊れていたと思います。
「ア”~~~~~~~~~~~!!!!!」つって
発狂してたでしょう。



で、休止期間を経て・・・
また再開することにしました!



理由は簡単、気持ちに余裕が生まれたから



仕事にも慣れたし、ある程度緊張も取れた。
準備にかかる時間も把握したし、
ここでなにか一つ、習慣を付け加えても大丈夫って。



それで久しぶりにFitBoxingやったら、
ま~~~~~筋肉痛よwwwww
すぐに来たwで、次の日に悪化したwww



笑うだけで腹筋痛いんだもん、
どんだけよwwwwww
初めて部活で筋トレ三昧やったあとみたいになってますw



カラダ動かすとやっぱり気持ちいですね!
自分のペースで続けていきます!


まとめ:筋肉痛が無くなったらまたやる、をルーティンに!


とりあえず今の時点では、
1回FitBoxingやると
全身筋肉痛になるので、・・・(汗)



筋肉痛が解消したら、またFitBoxingする。
また筋肉痛になるから、回復するまで待って、
回復したらまたFitBoxingする・・・



ってな感じでやっていきます。
筋肉痛の時にやっても
動き鈍いし、筋肉痛悪化するし、
いいことないんでね!




そのうちまたカラダが慣れて、
連日やっても大丈夫くらいになると思うので。
まぁ気を張らずやっていきましょう!



細く長くのんびりと。
中断してまた再開もOK。
それがマイの継続はチカラなり、だ!



では今日は終わり☆
ありがとうございました!



written by マイ(@iamxxxgv

タイトルとURLをコピーしました