【日々の暮らしにアロマを】マイが日々使っているおすすめアロマ5選!!

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どーもどーも、
アロマ大好きな
マイ(@iamxxxgv)です!



今回は私が三次元を生きていく中で、
ほぼ毎日使っている
アロマオイルを5つご紹介します!




不安になっているときや、
気持ちを切り替えたいとき、
感染症対策に使えるアロマなどを、
効果はいろいろ!



なんで突然紹介するかって!?
紹介したいと思ったからだよ!


超絶ヘビロテ!毎日使えるアロマオイル5選!




ではでは早速行きましょう!
私が毎日使ってて、
ヘビロテしているアロマオイルでございます!



いつもお世話になっている
ease aromaさんの
商品ページも貼っておきますね!


①超絶王道ラベンダー




一番大好きな香りです!



カバンの中にも
5mlのボトルをいれております!



使うタイミングとしては、
気分を切り替えたいとき、
異常に緊張している時に使用します。




ラベンダーは
アロマオイルの中でも
貴重な直接肌につけてもいいオイルです。



私は手のひらに数滴たらして、
広げて首回りや手のひら、
手首につけて香らせています。



これがあるだけでほっとします。
ホントにレスキューアロマです。




夜眠る時も
ラベンダーを香らせて
ゆっくり寝ています!




②咳の緩和、免疫力アップに、ユーカリブルーガム




ユーカリと聞くと、
コアラの大好物と
イメージされる方も
多いのかと思います。



実はこのユーカリ、
アロマオイルでは
殺菌や抗ウイルスに効果的とされているんです。



また、
呼吸器系の症状にも良い効果があり、
咳止めにも有効です!



私は冬になると
咳をしがちなので・・・
ユーカリのアロマオイルは必須です。




ユーカリは
いろんな種類のオイルがありますが、
ユーカリブルーガムは
ユーカリのオイルの中でも
一番メジャーなオイルと言われています。



ユーカリを試すのであれば
ここから入るとよいかと!




③虫よけやリフレッシュに!ハッカオイル




英語でいうとミント、
日本ではハッカと呼ばれるハーブです。



すっきりとするメントールの香りが、
リフレッシュに効果的です!



また、お部屋の消臭にも効果があります。
私はラベンダーとハッカのオイルをブレンドして、
アロマスプレーにして
お部屋の消臭に使っています!




すっきりするし
気持ちもリフレッシュします!



また、
ハッカは虫よけにも効果がありますよ~
夏場に大活躍です!



④シャープな香りで集中!ティートゥリー




ティートゥリーも免疫力アップ、
ハウスキーピングに使えるアロマオイルです。



ラベンダーと同様に
体に直接つけることができる
数少ないアロマなんですよ!




例えばハンカチとかに
数滴垂らしておいて、
作業中にハンカチを
鼻に当てて深呼吸すると、
気持ちのいいシャープな香りがします!



このシャープな香りが
気持ちをシャキッとさせてくれて、
作業に集中することができます。



最初はちょっと
苦手な香りだったのですが、
慣れたら全然嫌に感じなくなりました☆彡



⑤酸っぱい香りで元気に!グレープフルーツ!



私が使っているのは
グレープフルーツホワイトです☆



酸っぱい香りなのですが、
嗅いでいるとだんだん元気になってきます!



落ち込んでいる時に
アロマディフューザーでグレープフルーツをかけると
前向きな気持ちになってきますよ。



また、ダイエットにも効果的です



番外編:ほかにもこんなアロマを使っています



使用頻度はそんなに高くないですが、
手元に置いておいて
「助かる~~~」というアロマがこちら!



・レモン、ライム、オレンジスィート
酸っぱくてフルーティーな香りたち!
嗅いでいると元気になる系の子たちです。



・イランイラン、クラリセージ
主に生理痛対策で使ってます。
キャリアオイルと混ぜて、
マッサージ用のオイルにしています!



・シダーウッド、メイチャン
デオドラントとして使ってます。
アロマスプレーにして
シュッシュと体に吹きかけています!



・シトロネラ、レモングラス
虫よけ用に使ってます。
アロマスプレーにして網戸に吹きかけたり、
窓際でアロマを焚いて虫よけしています!



・ローズマリーシオネール、ジンジャー
便秘対策として使用!
こちらもキャリアオイルと混ぜて、
お腹のマッサージに使っています!
脱便秘!!


まとめ:香りを感じると、元気になるし、気分転換になるから、やめられない!




日々の暮らしに
アロマを取り入れたことによって、
香りがより身近になりました。



アロマを焚けばリラックスできるし、
時にはパワフルに元気にもなる。
フレッシュな香りを嗅げば気分転換にもなる!




気持ちをフラットに保てるし、
元気にすることもできる。
落ち込みやすい私には、
もう欠かせないアイテムになっています!



アロマって別に特別な時だけでなく、
毎日使えるんだな~って感じる今日この頃。




特にピックアップした
5つのアロマは
本当に毎日使えますので、
ぜひ試してみてね!




written by マイ(@iamxxxgv)

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