【日々の暮らしにアロマを】マイが日々使っているおすすめアロマ5選！！

どーもどーも、
アロマ大好きな
マイ(@iamxxxgv)です！



今回は私が三次元を生きていく中で、
ほぼ毎日使っている
アロマオイルを5つご紹介します！



不安になっているときや、
気持ちを切り替えたいとき、
感染症対策に使えるアロマなどを、
効果はいろいろ！



なんで突然紹介するかって！？
紹介したいと思ったからだよ！

超絶ヘビロテ！毎日使えるアロマオイル5選！

ではでは早速行きましょう！
私が毎日使ってて、
ヘビロテしているアロマオイルでございます！



いつもお世話になっている
ease aromaさんの
商品ページも貼っておきますね！

①超絶王道ラベンダー

一番大好きな香りです！



カバンの中にも
5mlのボトルをいれております！



使うタイミングとしては、
気分を切り替えたいとき、
異常に緊張している時に使用します。



ラベンダーは
アロマオイルの中でも
貴重な直接肌につけてもいいオイルです。



私は手のひらに数滴たらして、
広げて首回りや手のひら、
手首につけて香らせています。



これがあるだけでほっとします。
ホントにレスキューアロマです。



夜眠る時も
ラベンダーを香らせて
ゆっくり寝ています！

②咳の緩和、免疫力アップに、ユーカリブルーガム

ユーカリと聞くと、
コアラの大好物と
イメージされる方も
多いのかと思います。



実はこのユーカリ、
アロマオイルでは
殺菌や抗ウイルスに効果的とされているんです。



また、
呼吸器系の症状にも良い効果があり、
咳止めにも有効です！



私は冬になると
咳をしがちなので・・・
ユーカリのアロマオイルは必須です。



ユーカリは
いろんな種類のオイルがありますが、
ユーカリブルーガムは
ユーカリのオイルの中でも
一番メジャーなオイルと言われています。



ユーカリを試すのであれば
ここから入るとよいかと！

③虫よけやリフレッシュに！ハッカオイル

英語でいうとミント、
日本ではハッカと呼ばれるハーブです。



すっきりとするメントールの香りが、
リフレッシュに効果的です！



また、お部屋の消臭にも効果があります。
私はラベンダーとハッカのオイルをブレンドして、
アロマスプレーにして
お部屋の消臭に使っています！



すっきりするし
気持ちもリフレッシュします！



また、
ハッカは虫よけにも効果がありますよ～
夏場に大活躍です！

④シャープな香りで集中！ティートゥリー

ティートゥリーも免疫力アップ、
ハウスキーピングに使えるアロマオイルです。



ラベンダーと同様に
体に直接つけることができる
数少ないアロマなんですよ！



例えばハンカチとかに
数滴垂らしておいて、
作業中にハンカチを
鼻に当てて深呼吸すると、
気持ちのいいシャープな香りがします！



このシャープな香りが
気持ちをシャキッとさせてくれて、
作業に集中することができます。



最初はちょっと
苦手な香りだったのですが、
慣れたら全然嫌に感じなくなりました☆彡

⑤酸っぱい香りで元気に！グレープフルーツ！

私が使っているのは
グレープフルーツホワイトです☆



酸っぱい香りなのですが、
嗅いでいるとだんだん元気になってきます！



落ち込んでいる時に
アロマディフューザーでグレープフルーツをかけると
前向きな気持ちになってきますよ。



また、ダイエットにも効果的です

番外編：ほかにもこんなアロマを使っています

使用頻度はそんなに高くないですが、
手元に置いておいて
「助かる～～～」というアロマがこちら！



・レモン、ライム、オレンジスィート
酸っぱくてフルーティーな香りたち！
嗅いでいると元気になる系の子たちです。



・イランイラン、クラリセージ
主に生理痛対策で使ってます。
キャリアオイルと混ぜて、
マッサージ用のオイルにしています！



・シダーウッド、メイチャン
デオドラントとして使ってます。
アロマスプレーにして
シュッシュと体に吹きかけています！



・シトロネラ、レモングラス
虫よけ用に使ってます。
アロマスプレーにして網戸に吹きかけたり、
窓際でアロマを焚いて虫よけしています！



・ローズマリーシオネール、ジンジャー
便秘対策として使用！
こちらもキャリアオイルと混ぜて、
お腹のマッサージに使っています！
脱便秘！！

まとめ：香りを感じると、元気になるし、気分転換になるから、やめられない！

日々の暮らしに
アロマを取り入れたことによって、
香りがより身近になりました。



アロマを焚けばリラックスできるし、
時にはパワフルに元気にもなる。
フレッシュな香りを嗅げば気分転換にもなる！



気持ちをフラットに保てるし、
元気にすることもできる。
落ち込みやすい私には、
もう欠かせないアイテムになっています！



アロマって別に特別な時だけでなく、
毎日使えるんだな～って感じる今日この頃。



特にピックアップした
5つのアロマは
本当に毎日使えますので、
ぜひ試してみてね！




written by マイ(@iamxxxgv)