朝起きる。
目が覚める。
「ああ、今日も1日が始まるのか」
「こんな生活嫌だな」
「また嫌味言われるのか」
「またいろいろ我慢しなきゃいけないのか」
「こんな自分嫌だな」
こうやって大体絶望して目が覚める。
朝のモチベーションはいつだって底辺である。
◇
◇
でもねぇ・・
そういう思わされるような環境で
長年育ってきてしまっているから。
もう仕方ないのよ、
こう思ってしまうこと自体が。
子どものときは
毒親である母親の過干渉と無関心、
心理的ネグレクトなどで、
毎日がつらかった。
「またお母さんの機嫌とらなきゃ・・」
「怒鳴られないようにしなきゃ・・」
「遊ぶのもゲームも我慢して言う事聞かなきゃ・・」
「・・なんでわたしは子どもなのに子どものように生活できないの？」
「もう嫌だ」
これが毎日だ。
小さい時に作られた思考回路は、
その人の基本的な思考回路になる。
当然この思考回路は大人になった今でも
ガンガン発揮されている。
そして冒頭に至るわけだ。
35年間、毎朝起きたときは、
モチベーションが底辺の底辺なのである。
◇
◇
これがわたし、マイなのです。
どうしたって朝はうんざりする。
また始まる嫌味と揚げ足取りの世界（仕事）に
行かなきゃいけない大人の義務が
すごくしんどい。
「しんどい＝親との生活」っていう
方程式ができあがっているもんだから、
どうしてもね、朝はテンション低いし。
いろいろ嫌にもなるのよ。
仕方ない、しゃあないね。
これがわたしなんだ。
受け止めようじゃない。
否定ではなくて、受け止める。
今まではね、
「朝からやる気がない自分はダメ」、
「モチベーションが低い自分はダメ」って
めちゃくちゃ否定してたの。
でもこれからは否定じゃなくて
受け止める。
「そうだよね、そう思っちゃうよね」
「しゃあないよね」って。
それを今朝やってみたら、
少し気持ちが軽かったです。
まぁ若干疑っている気持ちも残ってるけど。
こういうのって継続しないと
効果がわからないから。
粘り強くやっていきます。
いろいろあとから後悔したり、
取り越し苦労したりする。
それがマイです。はい、どうも✩
では今日はこの辺で。
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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