【体験談】ビタミンCを飲んで肌のターンオーバーを促せ！滅せよ傷跡！

あまりの肌のかゆさに
皮膚科へ行ったわたくし・・・

皮膚科に行ったときに
自分とは縁とゆかりもなさそうな
言葉を聞きました。
それが・・・



「肌のターンオーバー」

ターンオーバー=新陳代謝。代謝を促して皮膚の細胞を新しくしていこう！

溢れんばかりのレモン。
もう口の中が酸っぱい(笑)
どーも、マイ（@iamxxxgv）です。



正直に言います。
ターンオーバーという言葉は
美容に気を使っている人だけに
適用される言葉だと思ってました。



お化粧にこだわりを持ってたり、
美白してたり、
肌の透明感を大事にしてたりとか・・



そういう関係の人たちに
使用されるものであって、
特に美容に関して
そんな気にしていない私には
関係のないモノだと。



だけど関係あった！
主に傷跡を消すことに当たって・・！

ターンオーバーすることによって、古い細胞が剥がれ落ち、新しい細胞に切り替わる！

カミソリの使いすぎて
肌のバリア機能が
ガタ落ちになっていた私。



そのせいで
肌のターンオーバー（新陳代謝）も
しっかり働けていない状況でした。

ターンオーバーとは肌の新陳代謝。

肌の奥で新しい細胞が生まれて
大体28日くらいのサイクル(個人差あり)で、
古い細胞が垢になって剝れ落ち、
新しい細胞が表面に出てくる。

ターンオーバーが正常に働くことによって、
傷跡が残っている肌の細胞が
垢になって剥がれ落ち、
綺麗な新しい細胞が表面に出てきて
肌が綺麗になる。



これがターンオーバーによって
傷跡が消えるメカニズムでした。



皮膚科の先生に言われたときは
「・・・へ？ターンオーバー？？？」と
(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝって顔しちゃってました(笑)



後々調べたところ、
元々人間に備わっている
皮膚の新陳代謝なんですね・・！

誰だよ美容関係の人の
専門用語とか抜かしてたやつ！！！！ｗ

ターンオーバーを促すには”ビタミンC”が最強の味方！！！！！

弱り切った肌の
ターンオーバーを取り戻すには、
ターンオーバーを助けてくれる
存在が必要・・・！



そこで
ビタミンCの
登場です！！！！！

ビタミンC

美白効果、新陳代謝アップの効果あり。
また、しわ・たるみの防止やコラーゲンの生成促進、過剰な皮脂分泌を抑制する効果もあります。


人間の体内では生成されないので、食事や飲み物、サプリメントから摂取する必要があります。

ビタミンCと言ったら
黄色いイメージですよね、
そして酸っぱい！！ｗ



ビタミンCの効果により
ターンオーバーが促進され、
傷跡が消えるのが早くなります！



皮膚科の先生にも、
「サプリメントとか飲んでる？
傷跡って傷ができた時に
流れ出た血液が
鉄となって肌に残っている状態なの。
こうなったら
肌のターンオーバーで
消していくしかないわ。
とにかくビタミンCよ！」と
仰ってくださいました。



嬉しいことに
ビタミンCのサプリメントは
お手頃価格で
購入することができます！

DHC ビタミンC(ハードカプセル) 30日分

お財布に優しい・・・！
これだったら
肌を綺麗に保つのにも
すぐに導入できますね！！




その他にも
粘膜や皮膚を健康に保つ
ビタミンB群もあると
よいですよ！

まとめ：マイの現在の肌状況は・・・・？

皮膚科で処方された
かゆみ止めの薬と、
ビタミンCを継続摂取して、
約2か月。



今現在（2020年10月17日）、
マイの肌はというと・・・

・明らかに生傷が減った（かゆみ止めのおかげで肌を引っ掻くことがなくなったので、必然的に傷が減った）
・傷跡が薄くなってきた（ターンオーバー促進の効果！）
・第三者（職場の人）から見ても「あら、傷減ったね！！」と明らかに肌が綺麗になっている！

嬉しいですね・・・！
自分でも実感していましたが、
他の人からみても
傷跡が減っているという事実が
めちゃくちゃ嬉しいです！



今後もビタミンC、Bなどを摂取、
また食事も気を付けて
傷跡を滅そうと思います！



綺麗になるぞ～～～～！！




SPECIAL THANKS
下記の記事も参考にしました！
ありがとうございます！