仕事中に低血糖になり震えだしてたら大量の糖分を補給してもらったマイさんがこちら pic.twitter.com/LMS2YfDtdn
— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) June 21, 2021
【悲報】マイさん、血の気が引いて死にそうなので戦略的撤退
— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) June 22, 2021
正直に言おう。
まさか2日に跨って
影響が出るとは思わなかった・・・
とにかく血の気が引いて、吐き気と頭痛がして、最終的に喋ることも難しくなった・・・・
どもどーもこんばんは。
低空飛行の体調からちょっと回復！
マイ(@iamxxxgv)です。
昨日の夜、仕事終わり間際。
急に頭の血の気が引いて、
手が震えだして、
口も回らなくなり、
最終的には頭も回らなくなって・・・
この症状には覚えがある、
きっと低血糖だ、と思ったんです。
＜低血糖とは＞
血液中を流れているぶどう糖の量が少なくなっている状態。
糖尿病治療のインスリンを打ちすぎてしまったり、
糖尿病ではなくても、
食事の量が少なかった、あるいは食事と食事の間隔を空けすぎた、
激しめの運動をした、などが原因。
冷や汗や手足の震え、吐き気や頭痛、動悸などの症状が現れます。
ほら、勉強頑張ってると、
甘いもの欲しくなるじゃない？
仕事で集中しすぎて、
頭使いすぎたのかなって思ったんです。
甘いものが足りなくなった、と。
そこで慌てて糖分を取り、
フラフラになりながらも
なんとか帰宅。
次の日出勤したのですが、
朝から絶不調。
吐き気が止まらんし、
頭痛もするし、
だんだん手が震えてきて
また口が回らなくなるし・・・
「あれーーーー？」と思って、
今日は戦略的撤退、早退をしました・・・
帰宅後はすぐに安静に、もはや低血糖だけの問題ではない気がする
家に帰ってからは
すぐにベッドへダイブ。
3時間ほど寝てやっと起き上がれてます。
うーん、嫌な夢見た・・・笑
さて今回の体調不良。
いろいろ調べましたが、
これといった原因はつかめなくて。
単なる低血糖ってわけではなく、
いろんな症状？が関連していると思うんです・・・
＜共通している症状＞
・血の気が引く
・頭痛
・吐き気
・手の震え
・口が回らない
＜これらの症状に当てはまるもの＞
・低血糖（血中のブドウ糖が少なくなる）
・めまい（ふらつき感、座ってても揺れている）
・迷走神経反射（副交感神経の過剰反応によって脳に十分な血液が届かない）
うん、全部該当する。
どの症状も納得がいく。
統合して考えると、
仕事がんばりすぎて
糖分使いすぎちゃったかと。
で、自律神経が疲れを癒そうとして
副交感神経働かせちゃったのか、と。
血が脳に行かなくて
血の気が引いちゃって、
ふらついたり、頭痛・吐き気が出たのか、と。
もうすべて該当ですね、
頑張りすぎちゃった☆
まとめ：頭使う時は、糖分を補給する。血の気が引いたらすぐに横になる！！
ちょっと寝たらだいぶ落ち着きました
— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) June 22, 2021
昨日今日の経験をもとに、
対策を考えました、
それがこちら↓
血の気が引いて、めまいがしてきたら・・・
・まずそうならないように、頭を使う日は糖分補給を忘れない
・常に黒砂糖を持っておく
・いざ症状が出たら、それ以上やらずに安静にする
・一番いいのは横になること
・なりふり構わず早退すること
上記を守ります。
もう長引かせたくないからね・・！
あまりのも血の気が引いた感が
長引いてくるようであれば、
病院ですね。
何があるかわからんし。
とりま明日休みなので
安静にしますよ！！
寝かせてもらうぜ！！
というわけで今日はおしまい！
みなさんもどうかご自愛ください☆
written by マイ（@iamxxxgv）
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