小さな頃から鼻炎持ちです。
そうアレルギー性のね。
ほこりと花粉が大敵で。
北海道に移住しても
やっぱり春ごろはむずむずしちゃうのです。
あまりにもムズムズするし、
鼻水止まらんし、詰まるし、
なんか改善できないかとググったら・・
ありました、ツボ押しです！
仕事中でもささっとできるのがツボ押し！
どーもどーも！
ツボ押しにハマリ気味！
マイ(@iamxxxgv)です！
ツボってなんだろ？って
20代の頃は思ってました。
またメンタルとか精神とかの
宗教的な胡散臭いやつじゃね？？と
甘く見てたんです。
20代の自分を殴りたい。
ツボは東洋医学の「気」の概念から生まれたモノ。
「気」は生命エネルギーそのもので、
「経路」を通って筋肉や内臓などに働きかけます。
経路には気が出入りする「経穴」があり、
これがツボと呼ばれているんです。
そうまるで・・・
FF7の世界でライフストリームが
星中を巡っているように・・・
（イメージしやすいかな？ｗ）
経穴であるツボを押すことで
気の回りを良くして、
肩こりだとか、鼻炎とか、
そういった体調不良の改善に繋がっていく。
そういう仕組なんですね！
気の出入りする場所である経穴は
意外と手軽な場所にあって
ツボ押しは仕事中でもできちゃう！
このおかげで不調を感じた時に
ツボを押して気の巡りをよくできるので、
私は最近体調をフラットに保つことができてます。
出先でも家の中でもどこでも気の巡りをよくできるので、
ツボ押しはなかなかおすすめですぞ！
アレルギー性鼻炎に効くツボ3選！（押しやすさ優先）
では早速！
アレルギー性鼻炎に効くツボを
3つご紹介します！
仕事中でも移動中でも
ささっと押せるツボ、
マイは押しやすさを優先して選んでいます！
さぁ行こう！
ツボ①合谷
合谷は左右の手のひらにあり、
親指と人差し指の付け根のVの字部分にあります。
鼻炎対策だけではなく、
頭痛や顔のむくみにも効くツボです。
別の手の親指と人差指で挟むようにして
押してあげましょう！
ツボ②迎香
小鼻の膨らみの部分にあるのが迎香。
ココを強く押すと鼻がスッと通ります。
呼吸が楽になるぜ。
さらに、鼻の付け根の部分にある晴明も
鼻詰まりを解消してくれます。
迎香も押しつつ、晴明も押して
鼻詰まりをすっきりさせましょう！
ツボ③曲池
肘を曲げた時にできるシワの外側、
比較的見つけやすい場所にあるのが
曲池です。
アレルギーでしょぼしょぼしたり、
痒くなったりする
目の不快感を軽減してくれます！
さらに近くにある手三里も
花粉症の諸症状に効きます！
ついでに押しちゃいましょう！
まとめ：ぜひツボ押しで少しでも楽に鼻炎の時期を乗り切ろう！
ツボは体の至るところにあります。
なので、自身が陥りやすい不調を把握して、
それに適応するツボを2-3個覚えておくとよいです！
頭痛になりやすい方であれば頭痛に効くツボ、
肩こりがひどい方は肩こりのツボを、
天気の影響で調子が悪くなる人は
それにあうツボを。
いざ体調不良になった時に
「このツボを押せば大丈夫！」と思えると
強く生きることができます！
まあお守りみたいなもんですね！
北海道に来てからは白樺花粉でやられている私。
いざむずむずがひどくなっても
この3つのツボを覚えたので、
とっさに押せます、押してます笑
そのおかげで日々鼻詰まりにイライラせず、
まったり過ごせています！
今回ご紹介したツボは、
鼻詰まりだけでなく
いろんな不調に効くツボです！
（特に合谷は万能のツボ！）
ぜひ覚えておいて、
不調が出たら押してみましょう！
きっとあなたの心の支えになりますよ～！
written by マイ（@iamxxxgv）
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