例え手元に現金が全然なくても、
考え方次第で
「自分は幸せ」って
思える人もいる。
逆に手元に大量の現金があっても、
考え方次第で
「自分は不幸だ」って
思う人もいる。
目の前の状況を
どう捉えるか、
どう考えるか。
それによって幸せにもなるし、
不幸にもなるって確信したんです。
2021年に入って
最初の確信です☆
ポジティブな面をみる、今ある幸せを感じること！
どーもどーもこんばんは！
マイ(@iamxxxgv)です!
これもまた私の考え方のお話です。
2021年になって
気が付いたことなんです。
でも結構よく頻繁に
言われていることなんですがね。
どんな状況であっても、
自分の手元にある幸せに注目する。
例えばね・・・
・今日も朝起きれたこと。
・天気が晴れていること。
・電気がついて、暖房がつくこと。
・仕事があること。
・帰る家があること。
・大好きなピカチュウのぬいぐるみがあること。
・ピカチュウを抱きしめられること。
・明日食べるお米があること。
など。
今ある幸せに着目する。
何気ない幸せ、
当たり前のことに感謝する。
こうやって見方を変えるだけで
「あ、今幸せやで」って思えるんです。
なんや私幸せ者やんけってなる。
一般的にネガティブな面に注目すると・・・
じゃネガティブな面に
注目してみよう。
私の中でネガティブというとこんなやつ。
・お金がない
・仕事しんどい
・メンタル死にそう
・人としゃべるのが辛い
・社会不適合者
・お財布の中はほぼからっぽ
などなど・・・
うーん主に
お金にかかわることが多い・・・(笑)
こういう部分ばかり見ていると、
どんどんメンタルが落ちていきます。
自分は生きる価値がないとか。
やる気が起きなかったりとか。
人に声をかけられただけで
「クビになるのではないか」と
考えたりとか・・
どんなことに対しても
ネガティブになってしまって、
社会が、世界が怖くなってしまう。
さらに自分も醜く見えて、
生きていく力がなくなってしまう。
よくない、
こうなると全部全部悪く見えて、
生きるのすらめんどくなります。
この世界を生きるためには、いいことを見つけることと、メンタルの安定が必要！
こんな風に、
モノの捉え方と考え方だけで、
自分が見えている世界が幸せにもなるし、
不幸にもなるんです。
ネガティブな部分にばかり集中すると、
何をしても否定的にとらえちゃう。
ポジティブな部分に注目すれば、
何をしてても肯定できて
幸せを感じることができる。
単純に聞こう。
毎日鬱々と否定的に生きるのと、
小さな幸せを噛みしめて
満たされた気持ちで生きること。
どっちがいい？？
私は断然、
小さな幸せを噛みしめて
満たされた気持ちで生きたいです。
結局考え方なのかよ、
なんだよそれ、とか
文句を言いたい気持ちも分かるが。
考え方を変えて、
目の前の幸せを感じることが
できるようになった私からすれば、
「うるせぇごちゃごちゃいうな！」
くらい言いたくなる(笑)
単純にどっちがいいかで、いい。
自分が楽しくて幸せな方法で
生きていくのがいい。
そしてメンタルは安定させといた方がいい。
心の状態をフラットに保っておくこと。
何かいいことが起きても、
悪いことが起きても、
大きく感情を揺さぶられないようにする。
恩師：中島輝先生の言葉でいうと、
「一喜一憂しなさんな」です。
起こったことを
ただ事実として認識して、
次に進む。
大きく感情を揺さぶられないことによって、
メンタルの安定をキープできます。
考え方とメンタルって直結していて、
どちらかが偏れば、
偏った方に全体的に
流れていってしまいます。
（私の経験上ですが）
だからこまめに
考え方とメンタルを
ケアしていく必要があるんだなぁ～
まとめ：物質に注目するのではなく、考え方とメンタルに注視して生活していきます
私はこれまでの人生の中で、
いつも物質の有無にばかり
注目していました。
具体的に言うと
お金があるかどうか、
いい服を着ているかどうか、
持ち物が豪華かどうかなど。
さらに
社会的にステータスが高いかどうか、
というところに重点を置いていました。
これらが自分の望む基準値に
達していないと
ひどく自分を責め、
メンタルが落ち込んでいきました。
毎日死にたい、消えたい、と
思うくらいには。
これは考え方がネガティブに傾いていて、
一緒にメンタルも落ちていったんです。
もうこの状態には戻らないように、
私は物質を重視するのではなく、
自分の考え方と一喜一憂しないメンタルの構成に
目を向けていきます。
今自分の手元には
寝る家もあれば、電気も通る。
快適にネットも使えるし、
オンラインゲームもできる。
楽しくYouTubeも見れるし、
ポケモンをプレイすることもできる。
誰に文句を言われず
ピカチュウを愛で、
絵を描くことができます。
幸せです。
子どもの時に望んだ夢のような生活。
私はとても幸せ。
そうなの、私は幸せなの。
「幸せですが何か？？」って感じ。
幸せであれば、
なんか悪いことがあっても
見方を変えて考えられるし、
すぐに打開策も見つかるもんです。
例えしんどくても
長期的に考えて
今が耐え時ってのも分かる。
私は考え方とメンタルの安定を
重視してから
断然生きやすくなりました。
まぁそれでも
落ち込んだりすることは
まだまだあるけどね(笑)
断然幸福度は上がっているので
この考え方とメンタルの安定の
精度を上げていく所存です。
また具体的な方法が
自分の中で見つかったら
ブログっていきます！
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