【体験談】改めて思い知る・・・不眠から始まるガチでしんどい体調不良の数々

☆気まま日記☆
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どうも、みなさま。
ブログ更新ご無沙汰しております。
マイ(@iamxxxgv)です!



Twitterフォローしている方は
ご存じかと思いますが・・・



私、マイ、
久しぶりに不眠になり
体調を崩しておりました・・・







襲い掛かる発熱・・・
さらに脳みそが壊死したんじゃないかってくらいの
エクストリーム頭痛・・・



きっかけは、そう、不眠。
眠れなかったことが
原因なんです・・・・;;




不眠になった理由:バタバタしていつものタイミングで心療内科へ行けず、寝る前に飲む安定剤が切れてしまった



私は月に1回、
心療内科に通っています。



通院の理由は
緊張により夜眠れなくなるから。






布団に入っても
「寝れなかったらどうしよう」と
ぐるぐる考えて
目が冴えて、全然寝れないんです・・・。

眠れないことへの
不安を軽減するために、
デパスとパキシルを
ここ3-4年ほど飲み続けています。




薬の服用によって
ぐるぐる考える間もなく
コテン・・・と落ちて
快眠の日々だったのですが・・・



今月、通院の日に
突然の出費が重なり、
医療費が空っぽに・・・



このため、
通院をキャンセルすることに。



キャンセルするってことは
薬が無くなるってこと。



つまり夜の安定剤が無くなる、
眠れなくなる。




しかも仕事も連勤中。
突然の出費でメンタルも疲れる。
今取り掛かっていることに対する不安。
仕事へのストレス。
極めつけの眠れない。


「ああ、ヤバイ、薬ない・・・」



薬が無くなったその日から
1時間に1回起きる、
悪夢を見る日々が始まりました・・・・

次の診察の日まで約6日ほど、
これが続いたんです。



医療費の準備をして、診察の予約を入れる!・・・だが、ガンガン訪れる体調不良・・・!



2-3日は気合で乗り切りました。
ちょっと寝れなくても、
日中眠たくても。



夜中1時間ごとに起きても
「3日ぐらい続けば
体が限界きて気絶したように
寝れるだろう・・・」と
考えていました。



だけど、これが甘かった・・・
確かに疲れが来て
寝れることには寝れますが、
眠りが浅く、悪夢を見ます。




そしてこんな不調が出てきます・・!



  • 前頭葉を思いっきり押しつぶすような頭痛
  • 目が痛い。中から外に押し出されそうな痛み
  • めまいが四六時中する。ぐわんぐわん。起き上がるのもしんどい。
  • 平衡感覚が無くなる。歩くのが怖い
  • 腹痛。何を食べてもすぐに下してしまう。
  • 発熱。おそらく最高で38度近くまで出ていた。
  • 歯茎から出血。
  • 関節が痛い、なんなら全身筋肉痛




まーーーーじで辛かった。
何が困ったってめまい。



常にぐわんぐわんして
平衡感覚もあったもんじゃない。
目を開けてれば
周りが回ってしまって
酔って気持ち悪くなる。



横になってても
船に乗ってるみたいに揺れて
ゆっくりできたもんじゃない!



そしていざ寝ようとしても・・
眠りが浅くて
気分が悪い悪夢を見るんです。




ぜーーーんぜん休めない。
逃げ道がない。
どんどん体に負債が溜まっていく感じ!



不眠による頭痛に至っては、
まるで脳細胞を
ジュクジュクと焼き焦がしていくような
感じがしました。

「ああ、壊死してんじゃね、これ」って(笑)



通院するまでの間、
ガチで死ぬかもしれん。。。と思い
思わず遺言を残すところでした・・・w



熱が下がってから心療内科へ!いつものお薬をいただき、いざ就寝!!!!




足はふらふら、
頭はガンガン。
視界もなんか濁ってる気がする・・・



その状態でいつもの心療内科へ。
先生に事情も話す。
今やばい大変なことを伝える。



「時間が解決することもあるからね」と先生。
焦らずじっとすることも
大事だと。



毎回お話するたびに
新しい発見をくれるなぁ。



この日の夜。
お薬を飲んで布団に入ったら・・・



秒で寝ていました(笑)



そして起きた時の爽快感!
「ねたーーーーーーー!」と
思わず叫びましたね(笑)



さすがに頭痛やめまいは
すぐに収まりませんでしたが・・



それでも「眠ることができた」という事実が
私を強くしてくれます・・!



体も割と動いて
溜まっていた洗い物や洗濯物、
部屋の掃除を意欲的に
行うことができましたよ!





まとめ:眠れなくって体調不良になっているなら、とっととお医者さんへ行け!!いやまじで!!!!



今回不眠になって、改めて痛感した。



眠れないことで
体調不良が出ているなら、
内科でも心療内科でもいいから
お医者さんに行ってください。




眠れないことによって
私はいくつかの
体調不良が出ました。



そして眠ることができるようになって
割かし元気になって、
さぁ普通に生活するか、と思ったら・・・



スムーズに言葉を出せない、
いつものペースでしゃべることができないんです。




話そうとすると
「えーっと、んーっと・・」ってなる。
言葉が出てくるまでに
めちゃくちゃ時間かかるんです・



これマジで絶望した。
うわ話せなくなるんだ・・・!」って。



もしかしたら、
話せないだけでなく、
平衡感覚もやられたかもしれないし、
何なら内臓に大きな負荷がかかっているかもしれない。



不眠って続けば続くほど
体に悪い、これは間違いない。




だから、だからこそ。
今睡眠に悩んでいるならば、
気軽にまずはかかりつけの
お医者さんに行って、
睡眠導入剤なんなり
処方してもらって!!



薬を飲んでいることは
なんもかっこ悪くない。
悪くもないし、弱くもない。



むしろ限りある人生の中で
できる限り最善の体調で
生き抜こうとしている、
ちゃんと考えて行動している、
そう感じるのでむしろ尊敬です。




今まさに悩んでいるそこのあなた。
そうキミ。
早くお医者さんに行ってね・・!



※今の私の体調(2020年9月26日現在)
・話すのにワンテンポ遅延が出る
・めまいにより歩くのが覚束ない
・動き続けると急にだるくなる
・お腹を下している
(それぞれ症状は
不眠時よりも軽くはなっています!)





HSPな私の体験談が気になってますね?さぁ次のブログヲクリーック!!

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