毎日を幸せにするホ・オポノポノ手帳2020
2019年から使っている手帳があります。
それが
『毎日を幸せにする
ホ・オポノポノ手帳』。
何がいいの？
てかホ・オポノポノって何さ？
そんなところも書きつつ、
手帳のレビューをしていきます！！
自分の潜在意識に語り掛け、毎日クリーニングをする。自分を調整するのに最高の手帳です
ホ・オポノポノ手帳は
自分の潜在意識（ウニヒピリ）に
話しかけて、
自分の中にある
既存の価値観や固定観念を
取り払っていく（クリーニング）、
独自のツールがついています。
ページごとに
ウニヒピリとはなんなのか、
ホ・オポノポノってどんななの？という
メッセージが書かれています。
自分の気持ちをフラットにして
調整することができて
私は2019年から気に入って
使用しています！！
ホ・オポノポノ手帳のいいところを
ざっくり書いていきます！
毎日を幸せにするホ・オポノポノ手帳2020
ホ・オポノポノ手帳のいいところ：独自のクリーニングツールがある
ホ・オポノポノ手帳には
自分の潜在意識を
クリーニングするための
独自のツールがついています。
デイリーのタイムスケジュールを
書くページの下部に
クリーニングツールがあります。
どうやって使うかというと
今日わだかまわったことや
モヤモヤした気持ちを書きだし、
「ありがとう、
愛しています、
ごめんなさい、
許してください」と言って
下部の部分を破り
ゴミ箱に捨てる。
視覚的にみて
モヤモヤを認識し、
破り捨てることによって
モヤモヤやわだかまりを
自分の中から
解き放つことができます。
このツールがめっちゃいい。
クリーニングツールのおかげで
毎日のイライラを溜め込まず、
スッキリした気持ちで
次の日を迎えることができます！！
ホ・オポノポノ手帳のいいところ：タイムスケジュールを細かく書ける
手帳のページを開いて
右側がデイリーの
タイムスケジュールを
書けるようになっています。
朝の7時から夜の23時までの
予定を
細かく記入できます！
この機能がまたいいんだな・・
予定がたくさん有る時などは
時系列的に予定を洗い出すことによって
脳が認識して
元気に過ごすことができます。
目で見て
予定を認識するって
すごい大事！
ホ・オポノポノ手帳のいいところ：左側のページが方眼になっていて、自由に書き込みできる
ページを開いて
左側が
一面方眼になっています！
このページは
自由に書くことができる
ページになっているんですね。
出先で思い付いたアイディアや、
ちょっとしたイラスト、
話し合った内容なんかを
メモしておけます。
ホ・オポノポノ手帳のいいところ：ホ・オポノポノを全く知らなくても、どういうものか知ることができる
ホ・オポノポノ手帳には
ホ・オポノポノってなんなの？、
という点についても
わかりやすく
丁寧に書かれています。
始めてホ・オポノポノに
触れる方でも
すぐに知って
使えるように
配慮されています。
全体的に優しさに溢れている
手帳です！！
そもそも”ホ・オポノポノ”とは何だ？？
てか、
ホ・オポノポノって
なんぞや？
ってところですよね。
ホ・オポノポノは
古代からハワイに伝わる
問題解決方法です。
人が生きている間に
発生する問題の責任は、
潜在意識に無意識に溜め込まれていた
遠い過去からの記憶である。
この問題の責任である
遠い過去の記憶を
ホ・オポノポノで消去していく、
というモノなんです。
ホ・オポノポノでいう記憶とは、
自分の数日前、数年前の記憶ではなく、
この世が誕生してからの
膨大な記憶のことをいいます。
膨大な記憶の中から
常に記憶が再生されており、
この記憶が現在（今見えているもの）に
反映されているんです。
記憶の中には
イライラや緊張なども含まれます。
ちょっと難しいけど、
こんな感じですね↓
ハワイ語で
「ホ・オ」は目標、
「ポノポノ」は完璧、ゼロを
意味します。
つまり、ホ・オポノポノは
完璧（ゼロ）を目標にして
修正し誤りを正すことを
意味するんですね。
潜在意識をゼロにすることにより
自分で目の前の問題解決をする。
インスピレーションを受け取る。
なんだか
自己肯定感を育てること、
ドSな宇宙さんの言葉にも
似ている気がしますね・・
まとめ：自分の潜在意識と仲良くなるためにも、ホ・オポノポノ手帳は超おすすめ！
潜在意識と私たちとの間には
ふか～～い関わりがあります。
潜在意識は
人間たちの意識で
動かすことはできませんが、
膨大な記憶の中から
常に記憶を再生したり、
私たちへヒントを送ろうとしているんです。
潜在意識をクリーニングして
快の感情や記憶を
潜在意識に刷り込んでいくと
自然と前向きになる・・
だからこそ
毎日潜在意識（ウニヒピリ）を
クリーニングして
記憶の再生を絞り込み、
問題を解決していく。
そう、今起きている問題って
頭の中で捉えている
（潜在意識が再生している）状態より、
紙に書いて可視化した方が
問題の解決方法が
はっきりするんですよ。
ホ・オポノポノで言えば
記憶がクリーニングされるので
インスピレーションが降りてきて
解決策が見つかるってことになります。
書くことってすごい大事。
日々の感情のコントロールのためにも、
記憶をクリーニングして
新しいモノを知るためにも、
ぜひホ・オポノポノ手帳、
使ってみてください！！
毎日を幸せにするホ・オポノポノ手帳2020
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