【日々の暮らしにアロマを】アロマで「生理痛が軽くなった!」って話

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女性に月1でやってくる生理。



私は体質なのか、
子どもの頃から
生理痛が重たい方です。



下腹部がずっと抑えつけられて、
苦しくて、気持ち悪くて、
一歩も動きたくなくなる・・



ホント毎月憂鬱になるのですが、
今月(2020年8月)は・・・
かなり痛みが軽かったんです・・・!




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アロマオイルを使って、生理前に使ってみたら・・超楽になった!


アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい!





参考にさせていただいたのが
この『アロマテラピーの教科書』!



恩師の中島輝先生から
教えていただいた本です!



この本は症状によって
おすすめのアロマのブレンドが書かれており、
実践しやすい本になっています。




私は中島輝先生から
アロマとハーブについて
教えていただいてから、
この本を元に
日々の生活にアロマを
取り入れています。




アロマスプレーだったり、
化粧水にアロマを使ってみたり、
マッサージオイルを作って
体をケアしてみたり。



正直に言おう、
楽しい!!



日々の生活にアロマを
使っていくうちに、
毎月悩まされる生理痛を
なんとかできないかと思いました。




そこで、本書のレシピを見て
マッサージオイルを
クラフトしてみました!!




イランイランとクラリセージとラベンダーを使ったマッサージオイル!





使用したアロマオイルは
この3つ!!



・イランイラン:甘い、フローラルな香り
・クラリセージ:ツンとした香り、ちょっと私は苦手
・ラベンダー:THE定番。




クラリセージが
なかなか苦手な香りなのですが、
イランイランとラベンダーを
組み合わせることよって、
苦手を克服☆彡



このアロマと
キャリアオイルを混ぜて、
生理の1週間前から
下腹部のあたりに
マッサージしながら塗りました。




イランイランの香りで
満たされて、
ちょっとホッとします。



そして迎えた生理期間。



いつもだったら
前もって痛み止めを
飲んでおくくらいなのですが・・・



あれ・・・・
なんか今月そんな重くないな・・




純粋にそう思った。
本当に。




痛み止め飲んでないのに、
普通に立って仕事できたの。




いや確かに、
気持ち悪かったし、
下腹部の重みはある。



だけど明らかに軽い。
私の体感だと
めちゃくちゃ軽くなってる。



いつも寝込むぐらいに
調子悪いのが
今月はフツーに動ける!!



「アロマパワーすげぇ!!!」



と感じざるを得ない状況・・!
これはますます手放せないぞ!




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まとめ:クラリセージは生理前に使うようにしてみます




本書を読んでいて気になったこと。
それが、クラリセージ
生理前・出産間近などはいい香りに感じるけど、
それ以外の時はいい香りではない、と
感じるんですって!




「へーーーー!」って思いました。
やはりホルモンバランスの変化で
「いい香りだ」って思うものが
変わるですねぇ~!



そう思うと女性の体って
ホントに大変。
コロコロ体調変わるんだもの。




お互い大切にしていきましょうね!



今後もアロマを試してみて、
「こりゃすげぇ!」と思ったら
またご紹介します!!





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