楽しくてやり始めたHAND CRAP!そもそも起源はなんだろう??

この記事は約3分で読めます。




アラサーであること。
そして動画の編集、
字幕のテンションが
自分と似ていることから・・・



食い入るように見て、
思わずHAND CRAPしちゃいました(笑)




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HAND CRAPは韓国のユーチューバーさんが起源になっている!3分という短さもいい!!



どーもどーも!
気合を入れて
HAND CRAPしてたら
見事に全身筋肉痛!!
マイ(@iamxxxgv)です。



運動不足痛感・・・w



私が初めてみた
HAND CRAPの動画は
竹脇まりなさんの動画!



もうまずサムネイルから
シンパシーを感じまして(笑)
圧がすごいっしょ。




そこでやってみたのが
先ほどの動画。
アパート住まいなので
ジャンプしないのが
ありがたい!



そもそも!
このHAND CRAPダンスの起源は
韓国のユーチューバーさんから
発信されたものなんです。







Josh(ジョシィ)さんと
Bamui(バミィ)さん!




めちゃくちゃキレのあるダンス!



本家はこんなに
ジャンプするんですね・・・!



また3分という短さ!
これなら運動不足でも
行ける!って思わせます!




さらに音楽も
『Hand Crap』という曲で
とてもノリのいい曲なんです!




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体を大きく使う有酸素運動!ダイエットにも効果的だし、ストレス発散にもなる!




何回か踊ってみて
分かったことですが、
体を大きく使うダンスなんです。



めちゃくちゃ腕にきます(笑)



腕を胸よりも上にして
足をタッチする。



プッシュアップすることで
全身の筋肉を使う。



体を伸ばすことで
ストレッチになる!



めっちゃ全身運動!
有酸素運動だよ!
私は暑い日にやったら
滝汗が出ました(笑)
シャワー必須www




何より全身筋肉痛!
運動不足なのが
よくわかる!




滝のように汗をかいたことから、
これはクルな!と実感・・!



コロナ自粛で家にいることが多い今、
自宅でダンスして運動できるのは
すごくいいですし、
体を動かすから爽快感があって、
ストレス発散にもなります!



これは気持ちいい~~と思って
時間を見つけては
踊っています(笑)



まりなさんの字幕
「きつ楽し~~~~~!!」って
気持ちがよくわかる!!!!






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まとめ:無理せず続けて、脱コロナ太り!!!!w&健康維持!




まりなさんの動画の魅力!
それが字幕なんだよね!



「一緒に頑張ろう!」
「ここまでやってえらいね!」
「明日の自分はもっとかっこいい!」
「Zくらああああああp」




励ましてくれる字幕に加え、
タイプミスしたような字幕w



オタクが推しへの愛を叫ぶ感じに
似ている・・・・・w



また、「手下げてない?」など
視聴者が目の前にいて
気にかけてくれるような動きがあるので、
動画みながら踊っている側としては
さらにやる気UPです!




今回のまりなさんの
HAND CRAPは
激しくやるパートと
ゆるく動くパートがあり、
緩急のつけ方が最高!



諦めず続けられます!



一発でファンになりました。
マリネスの仲間に入れてください・・!




これからも無理せず
自分のペースで
HAND CRAPや
他のダンスを続けて、
脱コロナ太りしてみせます!!



みんなも一緒にどう???☆彡




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