アラサーであること。
そして動画の編集、
字幕のテンションが
自分と似ていることから・・・
食い入るように見て、
思わずHAND CRAPしちゃいました(笑)
HAND CRAPは韓国のユーチューバーさんが起源になっている!3分という短さもいい!!
どーもどーも!
気合を入れて
HAND CRAPしてたら
見事に全身筋肉痛!!
マイ(@iamxxxgv)です。
運動不足痛感・・・w
私が初めてみた
HAND CRAPの動画は
竹脇まりなさんの動画!
もうまずサムネイルから
シンパシーを感じまして(笑)
圧がすごいっしょ。
そこでやってみたのが
先ほどの動画。
アパート住まいなので
ジャンプしないのが
ありがたい!
そもそも!
このHAND CRAPダンスの起源は
韓国のユーチューバーさんから
発信されたものなんです。
Josh(ジョシィ)さんと
Bamui(バミィ)さん!
めちゃくちゃキレのあるダンス!
本家はこんなに
ジャンプするんですね・・・!
また3分という短さ!
これなら運動不足でも
行ける!って思わせます!
さらに音楽も
『Hand Crap』という曲で
とてもノリのいい曲なんです!
体を大きく使う有酸素運動!ダイエットにも効果的だし、ストレス発散にもなる!
![](https://i0.wp.com/sakurahai.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif?ssl=1)
何回か踊ってみて
分かったことですが、
体を大きく使うダンスなんです。
めちゃくちゃ腕にきます(笑)
腕を胸よりも上にして
足をタッチする。
プッシュアップすることで
全身の筋肉を使う。
体を伸ばすことで
ストレッチになる!
めっちゃ全身運動!
有酸素運動だよ!
私は暑い日にやったら
滝汗が出ました(笑)
シャワー必須www
何より全身筋肉痛!
運動不足なのが
よくわかる!
滝のように汗をかいたことから、
これはクルな!と実感・・!
コロナ自粛で家にいることが多い今、
自宅でダンスして運動できるのは
すごくいいですし、
体を動かすから爽快感があって、
ストレス発散にもなります!
これは気持ちいい~~と思って
時間を見つけては
踊っています(笑)
まりなさんの字幕
「きつ楽し~~~~~!!」って
気持ちがよくわかる!!!!
まとめ:無理せず続けて、脱コロナ太り!!!!w&健康維持!
![](https://i0.wp.com/sakurahai.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif?ssl=1)
まりなさんの動画の魅力!
それが字幕なんだよね!
「一緒に頑張ろう!」
「ここまでやってえらいね!」
「明日の自分はもっとかっこいい!」
「Zくらああああああp」
励ましてくれる字幕に加え、
タイプミスしたような字幕w
オタクが推しへの愛を叫ぶ感じに
似ている・・・・・w
また、「手下げてない?」など
視聴者が目の前にいて
気にかけてくれるような動きがあるので、
動画みながら踊っている側としては
さらにやる気UPです!
今回のまりなさんの
HAND CRAPは
激しくやるパートと
ゆるく動くパートがあり、
緩急のつけ方が最高!
諦めず続けられます!
一発でファンになりました。
マリネスの仲間に入れてください・・!
これからも無理せず
自分のペースで
HAND CRAPや
他のダンスを続けて、
脱コロナ太りしてみせます!!
みんなも一緒にどう???☆彡
![](https://i0.wp.com/sakurahai.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif?ssl=1)
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