そうか、過緊張、凍りつきモードが8時間続くから仕事嫌なのか・・
— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 20, 2024
朝起きた瞬間が一番仕事が嫌。
「ああ、今日もか・・・」って。
一番憂鬱。
でもいざやってみると、
なんとか乗り切れたりする。
いやたぶんね、行動するまでが
めっちゃ時間かかるタイプだから。
その影響もあるんだろうけど・・（笑）
きっとね、
「これから8時間凍りつきモードになるのか・・」、
「これからずっととんでもない緊張感保っていないといけない」って
思って憂鬱になってるんだよね。
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社内の人から”怒られるんじゃないか”、
お客様から”怒られるんじゃないか”・・。
もっと言うと、
「ちゃんとやっていないとお母さんに怒られる」、
「捨てられる」、「追い出される」、
「わたしが死んでしまう」、という
根底の恐怖心、トラウマ的なものがあります。
これが仕事中、常時発動なのよｗ
この緊張状態が苦しいの。
やること成すこと全部ダメ出しされて。
全部文句言われるみたいな。
親の場合はそこに人格否定が入っていました。
会社側の評価としては
人格否定はしていないだろうし、
褒めている点もあるんだろうけど、
わたしの歪んだ認知ではそれを”事実”として認識できない。
歪んだ色眼鏡を通してみるから、
”事実”が歪んで見えて、
誰からの言葉も”人格否定”に聞こえるのです。
本当にね・・あのね、辛いよね。
＊
そりゃやりたくないし、
ずっと構えてなきゃいけないの、
しんどいよね。
この部分については、
カウンセリングで教えてもらったワークやって、
必要であれば継続でお話を聞いて貰う必要があるね。
で、可能な限り凍りつかないでいられる仕事をしよう。
生きるためにね、お金必要だから（笑）
仕事のハードルをもっと下げます。
どんな仕事でもやってるだけ偉いやろ、
文句言われる筋合いないんだよね。
（脳内で知り合いの言葉が木霊する）
（「そういう仕事ばっかりして、将来性ないよね」って）
ああ、もううるせいな、”脳内の人”。
もう現実で一切連絡取ってないのにｗｗｗ
ちょっとね・・またいろいろ頑張ります。
自分が楽に生活できるように、ね。
はー・・・。生きるの辛い。
written by マイ（@iamxxxgv）
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