楽に生きよう

役立つ情報

ウニヒピリ(潜在意識)の記憶をクリーニングして、インスピレーションを受け取ろう!

先日、ホ・オポノポノ手帳についてレビューをブログに書きました。 書いていくうちに「もっと深くホ・オポノポノを知りたい。てかウニヒピリについて知りたい!!!!!」と思い、いろいろと調べました。今回はホ・オポ...
レビュー

ホ・オポノポノ手帳で毎日クリーニング!スッキリして潜在意識と繋がる!【レビュー】

毎日を幸せにするホ・オポノポノ手帳2020 2019年から使っている手帳があります。それが『毎日を幸せにするホ・オポノポノ手帳』。何がいいの?てかホ・オポノポノって何さ?そんなところも書きつつ、手帳のレビューをしていきます!! ...
2020.01.27
☆気まま日記☆

☆「他人を変えることはできない」そう思うだけで生き方が変わってくる

こんばんは、マイです。絶賛ポケモン剣盾プレイ中です! 今日もかわいいかわいいピカチュウとポケモンキャンプしてきました!よかったらチャンネル登録お願いします!(笑)さて・・・本日はお世話になっている心療内科...
エッセイ

女性として見られるのが怖い・・原因は過去の経験や、性に対する刷り込み!

こんにちは~マイです☆さて今回は私の体験談のお話。それが女性として見られるのが怖いということ。もっというと性的対象として「あなたは女性です」と見られるのがものすごく怖いんです。自分の身に危険が及ぶのでないか、辱められるのではないか...
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『アセクシャル』他人に恋愛感情・性的欲求を恒常的に持たない、ということ

ぼ~~~っとTwitterをみていたら興味深いツイートがありました。それがアセクシャルという言葉。また頭をガ~~~ンとぶたれたような衝撃がありましたので、現時点で私が把握した内容を書いていきたいと思います。 他人に対して恋愛...
2019.10.31
エッセイ

☆稼げない、できない、いろんな「~~ない」の思考回路について

ふと気が付いたことなんですが・・今私は仕事に行ったり、ブログを書いたり、Twitterでつぶやいたり、はたまたYouTubeでゲーム実況してみたり、あるときはメールレディしてみたり・・・いろーんなことをしています。何でかってお金を...
エッセイ

平常心を保つこと、動じない心でいること。心理学や禅に通じる心の持ち方

平常心意味:ふだんと変わらない心。揺れ動くことのない心理状態。「どんな時でも平常心を失わない」出典:コトバンク動じない心も、同じ意味で使われていますね。この平常心と動じない心、これを身に着けておくと断然生きやすくなるんです。そして...
2019.10.26
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☆誰かのペースではなく、自分のペースで進んでいく

人によって物事を進めるペースが違うんだよね。ガンガン物事を進める人もいれば、ゆっくり物事を進める人もいる。確かに・・・・世間はマルチタスクでガンガン物事を進めていくことを求めてくる。でもでも・・・無理やりそれに合わせる必要はない!...
2019.06.02
☆気まま日記☆

☆完璧主義な性格の裏に隠れているのは「白黒思考」だった!

アナタの周りに「完璧主義」な人、いませんか?何をやるにしても完璧を求めること。仕事も、家事も、プライベートも全部完璧を求める・・・そんな性格、特徴を完璧主義と言います。「そんな完璧目指さなくてもよくない?」って傍から見ると思うこと...
2019.12.25
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☆宇宙からのヒントは朝、微睡んでいる時に降りてくる

いろんな本を読んで この地球にいる人々は 宇宙の最高傑作であること、 大いなる宇宙、 そう潜在意識の中にいる 私の中の中の中の中の私は 偉大な知識を持って 私の味方になってくれることが わかり...
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仕事で怒られた時に気持ちを切り替えるための3つの方法☆

しょぼん(´・ω・`) お仕事をしていると良かれと思ってやったこと、ちょっとミスしてしまったこと・・・いろんな要因が重なって怒られる時がありますよね。私は今日怒られました。マジ辛い。仕事で怒られるとめちゃくちゃ凹みますよね。今日はお...
2019.02.07
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【追記あり】モノが減ったりお金が減るのが怖い、それは消費恐怖症!!

例えばお金だったり、コップの中のお水だったり、日頃使っているシャンプーだったり、寝ぐせ直し用のスプレーだったり・・・こういったものを使うこと、消費することが怖い、と思うことがあります。管理人マイも幼いことから消費をすること、モノを...
2019.02.11
★お絵かき★

【お絵かき】お金に対するフィルター(思い込み)を、自分なりに絵にしてみた

人は生まれたてだと 生き物、無機物、風景、 その物のありのままの色・姿を 見ることができる。 だから、 お金も 愛と感謝のエネルギー...
2019.01.03
エッセイ

自分は受け入れられている、自分は愛されているということに気が付くこと

成長して社会人になってから 気づいたことがあります。 それは、 周りの人は 自分を否定する人 ばかりではない、 ということ。 ...
2019.01.03
エッセイ

自分の前提を変えて気持ちをらく~に生きる!:冬の暖房費編

心理学などの本を読んでいると 「自分の前提を変えて生きる」 ということが 書かれています。 管理人が大変お世話になっている 心屋仁之助さんも、 ドS本の小池浩さんも、 著書で自分の前提を変...
2019.10.31
HSP

過去は過去と割り切っていこう!過去の出来事でクヨクヨしないコツとは

敏感で繊細な神経を持っている HSP。 5人に1人はこのHSP気質だと 言われています。 HSPの人は 総じてまじめで 良心的な人が多いです。 そんなHSPの人は ...
2019.10.29
役立つ情報

鏡に映る自分を見るのがイヤ・・その根底にあるのは自己否定かも?

街角のショーウィンドウ、 エスカレーターに設置されている合わせ鏡、 デパートのトイレにある鏡、 ふとしたところで鏡を見た時に 鏡に映った自分を見ると ひどく落ち込むことがあります。 それは鏡に映...
2019.10.26
エッセイ

自分が休むことに罪悪感を感じてしまう、その裏にある心理とは

例えば仕事中の休憩の時、 お昼休みの時、 何にもない休みの日、 有給を取ってゆっくりしている時。 自分が休んでいることに 罪悪感を感じてしまうことが あります。 周りの人たちが 働い...
2019.10.26
エッセイ

自分の価値観は親との関係でできている。その苦しみから解放されたい

前職で鬱を発症してから 「どうしてこんなに 生きづらいのか」と 考えるようになった 管理人。 この生きづらさを 緩和してく、 インター...
2019.01.03
HSP

【HSP】日常生活でのやりがちな無意識による自己否定の3つの場面

自分がHSPであると気づいた時から 自分の思考について 考えるようになりました。 こういう場面で 自分はどう考えるのか、 どう思うのか、 普段の何気ない行動の中でも どんな思考があって ...
2019.10.31
HSP

不安で不安で仕方がない時はとにかくその不安を紙に書け!!

日々生活をしていると 「なんとなくもやもやする」 「先のことが不安」 「別のことを考えてしまって 仕事が手につかない」・・・ こういう時があると思います。...
2019.01.03
役立つ情報

時間を無駄にせず、自分の時間を生きる!自分主体で生きるコツとは

ある日、ふらっと 本屋さんを歩いていたら 久しぶりに 「これは読んでみたい!」と 強く思った本に出合いました。 「...
2019.01.03
HSP

自分がHSPだと気づいてから、その後の生活と心境の変化

敏感で繊細な神経を持っている HSP、Highly sensitive person。 周りの刺激に繊細で、敏感で。 心の境界線がもろくて、 自己否定が強くて、 疲れやすい・・・ 5人に1人はH...
2019.10.27
役立つ情報

怒りを前に進むパワーに変えて、先に進むためのコツ

仕事で上司に注意されたり、 自分のミスではないのに 先輩に怒られたり。 そうすると 「なんで私が怒られなければ・・!」と 怒りを覚えますよね。 ...
2019.01.03
エッセイ

自己開示して周りを味方に。自分のことを伝えて楽に過ごすコツ

なんだか今日は調子が乗らない、 連日の仕事続きで疲れがピーク、 今日は苦手な人とシフトが一緒・・・ いつもよりも 気が張ってて ...
2019.01.03
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