エッセイ

★お絵かき★

【お絵かき】平均から外れた”規格外”は、いずれ大きな個性になるって話

こんばんは~、マイです!昨日、仮眠を取って起きようと微睡んでいた時に降りてきたこと。 ああ、私、子どもの頃から規格外だったなってこと。その規格外が、今自分の強烈な個性になっているなって。 ”規格外”=学校や社会...
2019.12.10
☆気まま日記☆

☆「他人を変えることはできない」そう思うだけで生き方が変わってくる

こんばんは、マイです。絶賛ポケモン剣盾プレイ中です! 今日もかわいいかわいいピカチュウとポケモンキャンプしてきました!よかったらチャンネル登録お願いします!(笑)さて・・・本日はお世話になっている心療内科...
エッセイ

「自分はダメだ・・」と思ったら陥る!自分へのダメダメ無限ループ!!!

こんばんは、今日も昼寝してたら3時間くらい経っていたマイです。最近そうなんだよな・・眠りが浅いせいかめっちゃ変な夢見るし、なんていうか有無を言わさない眠気が襲ってくるんですよ。これなんかの病気か!?ってググりましたが、それっぽい症...
エッセイ

女性として見られるのが怖い・・原因は過去の経験や、性に対する刷り込み!

こんにちは~マイです☆さて今回は私の体験談のお話。それが女性として見られるのが怖いということ。もっというと性的対象として「あなたは女性です」と見られるのがものすごく怖いんです。自分の身に危険が及ぶのでないか、辱められるのではないか...
エッセイ

気が付けば自己否定!なかなか治らない自己否定ループから抜け出す3つの方法!

自己否定自分を否定すること自分はダメだこんなこともできない自分なんて・・そこから始まる無限の負のループ思考。こんな自分は誰にも愛されない。生きる価値がない。意味がない・・・ううう、書いているだけで気分が悪くなってきますね・・この自...
エッセイ

【肌が弱い人必見】絆創膏と包帯をローテーションすれば、傷が広がらない!!

この記事は日頃ストレスや何らかの不安、何かに対する緊張で皮膚を引っ掻いてしまって引っ掻き傷をよく作ってしまう方向けになってます。そういえば自分もよく引っ掻いちゃうな・・・って心当たりのあるそこのあなた!よかったら見て行ってね☆もち...
2019.11.07
☆気まま日記☆

【体験談】何でもそつなくこなせる人は、脳の処理がとっても細かくて丁寧な人

世の中には初めてやることなのにパパっとすぐにこなすことができる人がいますよね。例えば学校の勉強だったり、理科の実験だったり、体育で新しい運動をしたり・・・仕事で新しいことを教えられたらすぐに実践できたり。一見すると「飲み込みが早く...
エッセイ

☆稼げない、できない、いろんな「~~ない」の思考回路について

ふと気が付いたことなんですが・・今私は仕事に行ったり、ブログを書いたり、Twitterでつぶやいたり、はたまたYouTubeでゲーム実況してみたり、あるときはメールレディしてみたり・・・いろーんなことをしています。何でかってお金を...
エッセイ

平常心を保つこと、動じない心でいること。心理学や禅に通じる心の持ち方

平常心意味:ふだんと変わらない心。揺れ動くことのない心理状態。「どんな時でも平常心を失わない」出典:コトバンク動じない心も、同じ意味で使われていますね。この平常心と動じない心、これを身に着けておくと断然生きやすくなるんです。そして...
2019.10.26
☆気まま日記☆

☆完璧主義な性格の裏に隠れているのは「白黒思考」だった!

アナタの周りに「完璧主義」な人、いませんか?何をやるにしても完璧を求めること。仕事も、家事も、プライベートも全部完璧を求める・・・そんな性格、特徴を完璧主義と言います。「そんな完璧目指さなくてもよくない?」って傍から見ると思うこと...
2019.10.31
HSP

☆「~しなければならない」という思考に捕らわれていることが多い

こんにちは、マイです。本日はお休みでしたので、まずゆっくり寝ました(笑) 久しぶりに3連勤だったので思った以上に刺激過多になってしまいもうぐったりです(笑)まだ寝てもいいくらい。 身体が求めるがまま寝ているとある考えが...
2019.10.27
HSP

【HSP】HSP気質の人は脳の働きを知れば、断然生きやすくなる!

先日、中島輝さんのHSPカウンセラーベーシック講座に参加してきました。 中島輝先生のHSPカウンセラー・ベーシック資格講座に参加してきました! 得るものがとても多い講座でした。同じHSP気質の人がいる・・・そ...
☆気まま日記☆

☆「頑張ってる自分に酔って結局変わってない」っていう話

これもある日の仕事に行くために身支度をしている時のこと。またふっとあるコトが浮かんできました・・・。 「頑張っている自分」に酔って結局変わりたくないんじゃないの? Σ (´Д`ノ)ノうわあああああああ!!!それあるかも...
☆気まま日記☆

☆自分の成長を止めているのは、潜在意識の中の自分かもしれない

今朝、職場に行こうと身支度を整えていたところ、ふとある考えというか、思考というか、とにかくこんな考えが降りてきました。 もしかして自分の中の中の中の中の中の・・・潜在意識の自分は、この不安「お金の不安」がなくなったら自分の世...
エッセイ

人生初のインフルエンザA型を発症!主な3つの症状とは

ほんと今でも 「なんで大晦日に???」と 思っています・・(笑) 2018年12月31日、 人生初のインフルエンザに かかりました。 ...
2019.01.03
エッセイ

☆魂が求めるモノを試す、やってみる、行動に移す

Amazonを ぼけ~っとみていて 気になる本があったので 購入してみました。 「宇宙にお任せノート」 「 借金2000万...
2019.01.03
エッセイ

☆ありのままの自分を、そのままの自分を受け入れる。ちょっと怖いけど

先日、本屋さんで 新しく本を買いました。 招き猫かわいい  ピンクのカバーかわいい 読みたい ...
2019.01.03
エッセイ

働き方っていろいろある、自分にあった働き方で楽しく生きる!

社会人になってから数年・・ 働き方っていろいろあるな~と 感じました。 正社員でがっつりフルタイム、 派遣でシフトの融通を効かせる、 ...
2019.01.03
エッセイ

Q:美容室で話すのめんどくさい・・A:何回か行けば自分なりの対処法が見える!

インターネット上で よく見かける話題があります。 それが 「美容室に行って 何を話していいかわからない。 コミュニケーションが面倒だから 行かない」...
2019.01.03
エッセイ

自分は受け入れられている、自分は愛されているということに気が付くこと

成長して社会人になってから 気づいたことがあります。 それは、 周りの人は 自分を否定する人 ばかりではない、 ということ。 ...
2019.01.03
エッセイ

マッサージを受けて気が付いたこと:筋肉は全身繋がっている!!!!!

最近 マッサージの気持ちよさに 気が付きました。 それまでは 誰かに肩を揉まれるのも、 さすられるのも、 くすぐったくて 嫌だったのですが、 ...
2019.01.03
エッセイ

大人になってからでも体は柔らかくなる!ヨガを始めたら前屈ができた!!!

大人になったら成長が止まる・・・ そう思い込んでいたけど どうやら違うようだ。 人間はいつでも 成長できるもんだ。 そう実感させてくれたの...
2019.01.03
エッセイ

カラオケ:ライブダムに安室奈美恵さんの東京ドームLIVE映像が登場中!!

ぐわーとストレスを発散したいとき、 カラオケにいきます。 管理人の自宅の近所には ライブダムの機種と JOYSOUYNDの機種があります。 ...
2019.01.03
エッセイ

自分の前提を変えて気持ちをらく~に生きる!:冬の暖房費編

心理学などの本を読んでいると 「自分の前提を変えて生きる」 ということが 書かれています。 管理人が大変お世話になっている 心屋仁之助さんも、 ドS本の小池浩さんも、 著書で自分の前提を変...
2019.10.31
エッセイ

急激な変化よりも変化は少しずつ楽しむ。それが生きるってことなのかな

人間生きていると 新しいことを始めたり、 職場が変わったり、 環境が変わったり、 何かしら自分から動いて 変化がある時があります。 この変化...
2019.01.03
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