#楽に生きよう

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役立つ情報

仕事で怒られた時に気持ちを切り替えるための3つの方法☆

しょぼん(´・ω・`) お仕事をしていると良かれと思ってやったこと、ちょっとミスしてしまったこと・・・いろんな要因が重なって怒られる時がありますよね。私は今日怒られました。マジ辛い。仕事で怒られるとめちゃくちゃ凹みますよね。今日はお...
お金

【追記あり】モノが減ったりお金が減るのが怖い、それは消費恐怖症!!

例えばお金だったり、コップの中のお水だったり、日頃使っているシャンプーだったり、寝ぐせ直し用のスプレーだったり・・・こういったものを使うこと、消費することが怖い、と思うことがあります。管理人マイも幼いことから消費をすること、モノを...
★お絵かき★

【お絵かき】お金に対するフィルター(思い込み)を、自分なりに絵にしてみた

人は生まれたてだと 生き物、無機物、風景、 その物のありのままの色・姿を 見ることができる。 だから、 お金も 愛と感謝のエネルギー...
HSP

【HSP,アダルトチルドレン】母親との関係性について。昨日やっと整理がつきました。

以前このブログでも 書いたのですが・・・ 管理人の生きにくさは 母親との関係性にあった、 母親の価値観を そのまんま自分で使っていたために 生きにく...
エッセイ

自分は受け入れられている、自分は愛されているということに気が付くこと

成長して社会人になってから 気づいたことがあります。 それは、 周りの人は 自分を否定する人 ばかりではない、 ということ。 ...
エッセイ

自分の前提を変えて気持ちをらく~に生きる!:冬の暖房費編

心理学などの本を読んでいると 「自分の前提を変えて生きる」 ということが 書かれています。 管理人が大変お世話になっている 心屋仁之助さんも、 ドS...
HSP

過去は過去と割り切っていこう!過去の出来事でクヨクヨしないコツとは

敏感で繊細な神経を持っている HSP。 5人に1人はこのHSP気質だと 言われています。 敏感で繊細な神経を持つHSP。HSPの特徴とセルフチェックの方法とは ...
エッセイ

急激な変化よりも変化は少しずつ楽しむ。それが生きるってことなのかな

人間生きていると 新しいことを始めたり、 職場が変わったり、 環境が変わったり、 何かしら自分から動いて 変化がある時があります。 この変化...
エッセイ

自分に我慢を強いていた・・これからは自分の気持ちを優先にする!!

自分の気持ちを 優先して生活しようと 決めた時、 とあることに 気が付きました。 これまで自分は 常に自分のキモチを 押し殺し、 我慢し...
エッセイ

前者・後者の性質を身をもって体験。その記録!

↑緑の島特設ステージ解体中 先日開催された GLAY ✕ HOKKAIDO 150 GLORIOUS MILLION DOLLAR NIGHT Vol.3。 そ...
役立つ情報

鏡に映る自分を見るのがイヤ・・その根底にあるのは自己否定かも?

街角のショーウィンドウ、 エスカレーターに設置されている合わせ鏡、 デパートのトイレにある鏡、 ふとしたところで鏡を見た時に 鏡に映った自分を見ると ひどく落ち込むことが...
HSP

自分が休むことに罪悪感を感じてしまう、その裏にある心理とは

例えば仕事中の休憩の時、 お昼休みの時、 何にもない休みの日、 有給を取ってゆっくりしている時。 自分が休んでいることに 罪悪感を感じてしまうことが ...
HSP

お金を使うことへの罪悪感、それは過去に刷り込まれた思い込みのせい

何か買い物をする時に、 お金を使うことに 罪悪感を感じてしまう。 インターネットで 欲しかった商品を 注文した時に、 「お金を使ってしまった」と ...
HSP

【HSP】HSPは脳が疲れやすい!疲れやすい理由とその3つの対処方法とは

敏感で繊細な神経を持つ HSP、Highly sensitive person。 全人口の 5人に一人は HSPと言われています。 ...
HSP

自分の価値観は親との関係でできている。その苦しみから解放されたい

前職で鬱を発症してから 「どうしてこんなに 生きづらいのか」と 考えるようになった 管理人。 この生きづらさを 緩和してく、 インター...
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