HSP 常に緊張して休んだ気がしない→「○○すべき」思考になってて無理してない？
最近感じることがあります。「なんかずっと緊張しているな・・・」そのせいで休みの日を迎えても、仕事のような気分になって常に戦闘態勢になっているんです。そろそろ張りつめた糸が切れそうだぞ！！ 「●●するべき、しなくてはいけない」に捕らわれて、常...
HSP 役立つ情報 ストレスでドカ食いしちゃっても、翌日の対応で後悔しない2つのポイント
ドカ食い。一気に食べ物をモリモリ食べてしまうこと、多めの量をゴリゴリ食べてしまうこと。私は・・・このドカ食いを・・・やめたい・・・・・やめられなくても、後悔しないような仕組みを作っておきたい・・・！ ストレスが溜まっている時、疲れている時に...
ポケモン あの「サヨナラ」から奇跡の再会！ポケマスEXにN登場！！【ポケモンBW】
Ｎｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! pic.twitter.com/R4Gc4OGYOc— マイはチャンピオンを超える⚡️⚡️⚡️ (@iamxxxgv) December 24, 2020 ポケモンマスターズが配信された時からずっと思っ...
ポケモン 今年は冬！劇場版ポケットモンスターココ、初日に観てきました！！
よし！ポケモンココいってきまーす！ pic.twitter.com/vwR6S15HI9— マイはチャンピオンを超える⚡️⚡️⚡️ (@iamxxxgv) December 25, 2020 どーもこんばんは、マイ（@iamxxxgv）です...
ポケモン やっぱり来たぞ！！ピカチュウに続き、今度はイーブイ東京ばな奈だ！！！
【可愛すぎる】「#ポケモン東京ばな奈」第2弾、数量限定で順次発売🍌第2弾は"キャラメルモフアート味"の「イーブイ東京ばな奈」。模様は全6種類で、「イーブイしっぽ」はときどきしか出現しないという。#東京ばな奈#イーブイ— エキサイトニュース ...
HSP 【失敗談】柔軟剤入りの洗剤を買ったら、匂いで頭痛になり苦しんだ件について
スメハラ。スメルハラスメント。匂いによる人への悪影響、香害とも呼ばれています。今なんでもハラスメントあるな・・・そして先日、私は自分でとあることをやらかしてしまったのです・・・柔軟剤の匂いがきつすぎて、自分で自分にスメハラしちゃったのです・...
役立つ情報 【Android】Coke-onでスマホと接続できない理由は、アプリの権限のせいだ！
まるでスマホがスタンプカード！コカ・コーラの自販機で飲み物を買うとスタンプが1つ押されていく。15個貯めるとドリンク１本が無料になる！！それが、Coke-onアプリ！お得だし、歩いた距離分スタンプが押されたりするので重宝していたのですが・・...
☆気まま日記☆ 日常的な自己否定の頻度を下げて、自分を大切に扱っていくって話
過去に何回も書いているけれど、まだまだ自己否定しているな、と感じる今日この頃。 仕事している時、ふとぼんやりしている時、「自分って駄目だな～」ってダメ出ししている。自己肯定感は以前よりも上がったけど、だけどだけど、根っからのマイナス思考はな...
レビュー 【100均】冬場のマスクで眼鏡を曇らせないようにするための超絶便利アイテムがこれだ！
どーもこんばんは、すっかり氷点下な北海道、マイ（@iamxxxgv）です！冬になると困ることが1つあります。そ れ が・・・・マスクをしていると、眼鏡が曇って何も見えなくなることです。 曇り解決！マスク用パッド（マスクノーズパッド）！！！ ...
役立つ情報 【健康診断】また貧血って結果が出たので、改めて貧血について学ぼうと思う【結果】
あーーーーーあーーーーーー出た出た出たよ！！！！！「要精密検査：貧血」いくつになっても貧血に悩まされるねぃ！！！！！ 鉄欠乏性貧血ってやつですね、きっと！！！！！ああああ！！！！ どーもどーも、エクストリーム慢性貧血のマイ（@iamxxxg...
☆気まま日記☆ YouTubePremiumをキャリア決済で登録&更新ができなかった場合の対処法
私はほぼ毎日YouTubeを見ています。TVを視なくなってから、YouTubeを見るようになりました。（TVは番組制作者の悪意やら変な偏った伝え方があって、メンタルをボロボロにされるので見なくなりました☆）毎日見ていると、広告がうざったいの...
役立つ情報 借金やメンタル、体の不調に悩む人が、相談に踏み出せない心理を考えてみた
資金繰りや生活費の工面が大変で借金を抱える、返済額が大きくなって生活が苦しくなる。職場や学校での人間関係に悩み、毎日鬱々とした日々を送っている。日々のストレスや緊張で頭痛だったり、吐き気だったり、全身が重かったり・・・体調不良が出てきている...
☆気まま日記☆ 【マリネス】無理せず続けて、痩せて、綺麗になってみせる！【ダイエット】
朝筋トレ！ #マリネス #まり友— マイはカンムリ雪原にいる⚡️⚡️⚡️ (@iamxxxgv) December 6, 2020 どーもどーもこんばんは！マイ(＠iamxxxgv)です！マリネスでダイエット・・！続けてます・・・！！！ 短...
レビュー 【口コミ】鼻の乾燥やピリピリ感にはドライノーズスプレーを！！！
冬になると、暖房のせいで乾燥しますよね。そのせいか、鼻の中も乾燥してしまって、鼻の中がピリピリするんです・・乾燥したことによって、皮膚が破けていく感覚もあるし、何なら鼻血も出てくる・・・「困ったな～」と思って調べたら、こんなものを発見しまし...
役立つ情報 体も頭も働かない時は、30分～1時間くらいの仮眠がいい！自分専用の仮眠時間！
仕事から帰ってきたとき、休日で昼間にポケGOして家に戻ってきたとき、頭がぼーーーーっとしてブログ書く手が動かない時があります。そういうときって体も疲れててだるおもって感じ。こんな風になったら「よし、寝よ☆」って言ってベッドに潜ることにしまし...
役立つ情報 【リラックス】ソルフェジオ周波数の音楽を聴いて心身を整えていこう！
私はYouTubeを毎日見てます。TVよりも楽しいし、ゲーム実況を楽しくやっているのをみていると、自然と自分もつられて笑うことができます。で、YouTubeをぼんやり眺めていたら、気になるものが・・・ ソルフェジオ周波数 聞くだけで運気がよ...
ポケモン 【ピカチュウ】ポケモン東京ばな奈がセブンイレブンに登場！！ぎゃわいい！！！！
／あなたの街にふっかふかのピカチュウ⚡出現中!?＼スペシャルなデザインのピカチュウがかわいい「ポケモン東京ばな奈」が #セブンイレブン で先行販売中!!ピカチュウがどこに現れるかは「出現MAP」でチェックできます♪ゲット済み：いいね💛出現待...
レビュー 取ったメモを見返して、自分の記憶に定着させよう！【インプット大全の読書感想文】
2週間の間に3回以上アウトプットすると、脳の記憶に残る。これが本書で伝えたい、シンプルで、かつ、とっても凝縮された言葉。 こんばんは、今読書ブームが来ているマイ（@iamxxxgv）です☆最近書いたブログをみると、読書感想文が結構あるなと思...
☆気まま日記☆ 見栄を張るためじゃなくて、”生きるため”にお金を使っていきます
「生きることは辛いなぁ」と思うときがあります。（GLAYの曲のように・・・）思わぬところで体調不良になったり、収入が下がったり、光熱費の支払いが遅れたり、仕事でうまくいかないことがあったり、思うようにいかないな～～～って。そう思うたびに「自...
☆気まま日記☆ 人に期待しないと決めていたけど、やっぱり溜まってブチ切れた件について
先日、仕事でブチ切れました。 はっはーーーー！どうも、職場でブチ切れたマイだよ！！！！！！！！！！— マイはカンムリ雪原にいる⚡️⚡️⚡️ (@iamxxxgv) November 22, 2020 おもっきし「もう俺仕事しねぇ！！！！！」...
☆気まま日記☆ 健康診断の採血で気分が悪くなるのは『迷走神経反射』だった！
健康診断で一番嫌いな検査項目。それが・・・・採血・・・・！！！ どーもこんにちは。最近自粛太りが気になりすぎて、ダイエットをしているマイ（@iamxxxgv）です。まじで太った。5kgは落としたい。 先日健康診断に行ってきたのですが、案の定...
レビュー 【口コミ】『オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全』【読書感想文】
オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全 どーも！気が付けば私もいいオトナ女子になっていた、マイ（@iamxxxgv）です☆ 30代になってから不調の恐ろしさが身に染みる今日この頃・・・お薬だけでなく、日々の生活から注意をしていきたいな...
レビュー 【口コミ】『幸せを引き寄せる「香り」の習慣』を読みました！【読書感想文】
どーもどーも、アロマ大好き系ポケモントレーナー、マイ（@iamxxxgv）です！今回は先日読み終わったこの本について感想を書いていきます！ 幸せを引き寄せる「香り」の習慣 アロマを日々の生活に取り入れてますが、取り入れたらどうなるんだろう？...
役立つ情報 毒親育ちのアラサー女子がやっていた、間違った自己肯定感を保つ方法とは
恩師：中島輝先生の本に出合ってから自分が自己肯定感が低いこと、HSP気質であることに気がつきました。 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書 自分の自己肯定感の低さを知り高めていく中で、自分が誤った方法で自分の低い自己...
役立つ情報 【マリネス】因縁の足パカ攻略！ポイントは呼吸するタイミングにあった！！
朝寝坊しない程度の時間に起きたら実践していた残酷足パカ・・！しんどくて、曲が流れている最中、何度か休憩を入れてましたが・・・あるコツを身に付けたら曲を通して足パカできたんです！それが呼吸！！！！ 足を開いたら吸って、閉じたら吐く。このリズム...