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お仕事や普段の生活の中でも

どうしても嫌な事ってあると思うんです。

 

 

 

どんなに好きなことをやっていても

例えば人に何か言われたりだとか

テストで悪い点を取ったりだとか

悪口を聞いてしまったりとか・・・

 

 

 

正直なところ世の中いいこと、

好きなことだらけではないです。

必ずどこかに「嫌だ」と思うことがあります。

 

 

 

今回はこのどうしても

避けられない嫌なこと、

これについて

管理人なりの考えを

述べていきたいと思います。

 

 

 

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☆気まま日記☆どうしてもイヤなことがある、問題はそれをやったあとどう自分を癒すか

気にすんなと言われても気にするもの

 

 

 

 

様々な本やインターネットの情報を見て

好きなことをやっていれば

好きなことを真剣にやっていれば

毎日が輝きだす、というような意見を見ます。

 

 

 

偏った見方をすれば

好きなことだけやっていれば

嫌なことには当たらないと

思ってしまうかもしれません。

 

 

 

正直言います。

嫌なことからは

どうしても逃げられません。

 

 

 

気にしなきゃいいんだろうけど

管理人の性格上、

小さなことも

どうしても気になってしまう

ネガティブ思考のため

気になってしまいます。

 

 

 

 

今私はこうやってブログを書いており、

お絵かきをしてツイッターでアップしたり、

大好きなポケモンをやったり、

FF をやったり、

はたまたGLAYのライブに行ったりと

本当に好きなことを

充実してやっている次第です。

仕事についても

自分で選んで今の職場にいます。

 

 

 

自分で選んでやってるんだし

前職のように「あ~もう嫌だ」とか

そういう風に思うことは

なくなったのですが、

やはり生きていると

嫌なこと・自分が不快に思うことが

どうしても出てきてしまいます。

 

 

 

 

例えば管理人の場合だと

人に物事をお願いするのが

未だに苦手です。

なんなら嫌なことの部類に入ります。

 

 

 

また同じ話を何回も聞いたり、

クレーム対応などで

怒鳴り声を聞かされるのも

本当に嫌です。

ですが今働いている

コールセンターの特徴城、

どうしてもこれらのことは

襲いかかって来るものなんです・・・

 

 

 

これを避けようとしても

正直避けられないので

「嫌なことを避ける」という考えを

やめるようにしました。

 

 

 

避けるんじゃなくって

自分が嫌なこと、苦手なことが来た後に

自分を癒すかということに

重きを置くようにしてみました。

 

 

 

例えばクレーム対応を行った後

やっぱりどうしても

気持ちって落ち込みます。

 

 

 

元々怒鳴られるのがすごく嫌ですし、

幼い子供の頃の嫌な思い出が

フラッシュバックしたりとか

いつまでも嫌な思いを

ズルズルと引きずってしまいます。

 

 

 

そうなった時に

いかに自分の心を癒してあげられるのか

自分の体をいたわってあげられるのか、

その方法を考えて実行しています。

 

 

 

まずもうクレーム対応をしたら

一旦席を立つ。

外の空気を吸って

気分をリセットします。

 

 

 

周りの同僚にも

ちょっと愚痴をこぼします。

 

 

 

そして業務後は

自分の好きなことをやりに行きます。

ポケモンセンターで新作のグッズを眺めたり

後は家に帰って3DSを開き

ポケモンをやったり、

パソコンを立ち上げてお絵かきをしたりなど

とにかく自分を癒すことに専念します。

 

 

 

こうすることで

嫌なことがあっても

比較的ひきずる期間が短くなりました。

 

 

 

これまでは嫌なことがあったら

だいたい3~4日は

引きずっていたんですけれども

今は1日寝ればもう

ほぼ回復しているぐらいになりました(笑)

 

 

 

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☆気まま日記☆どうしてもイヤなことがある、問題はそれをやったあとどう自分を癒すか

まとめ:考え方を変えるだけで本当に変わるものなんだな

 

 

 

 

これまでも何回か

このブログで考え方や視点を変えるだけで

物事が変わるんだなぁということを

書いてきましたが、

この嫌な事に関しても

本当に考え方を変えるだけで

だいぶ過ごしやすく、

また仕事も取り組みやすくなったと感じます。

 

 

 

数年前までは

絶対に避けられないクレーム対応とか

隣の声とかそういうのがどうしても聞きたくなくって

仕事に行きたくない、とか

なるべく業務をしたくない、と思って

モチベーションが上がらなかったのですが、

今は「もう来てもしょうがないわ」と思うようになり

以前よりも仕事が嫌ではなくなっています。

 

 

 

仮にへこんでも

復活する方法を覚えたので

本当に仕事がやりやすくなったと思います。

 

 

 

 

こういうことって

人に言われても

多分気づかないと思うんです。

自分で調べて

自分で視点を変えていかないと

なかなか行動に移せない部分とか、

納得できない部分とかってあると思うので、

一度試してみて

自分に合った方法で

嫌なことがあった後の自分を

癒してあげると良いです。

 

 

 

嫌な事にぶち当たった時に

この対処方法が何かの役に立てば幸いです。

 

 

 

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