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顔に出来たニキビを

ついつい潰してしまったり、

擦りむいてできた

かさぶたをむいてしまったり、

無意識に

かさぶたをむいてしまう、と

いうことがありますよね。

 

 

 

確かに

かさぶたは非常に痒いですし、

気になるので

ついついむいてしまう

気持ちも分かります。

 

 

 

ですが

かさぶたをむいてしまうと

たくさんのデメリットがある事

ご存知でしょうか?

 

 

 

今回は

このかさぶたをむいてしまうことを

少しでも避けるために

かさぶたをむいてしまう心理と、

その対策方法をご紹介します。

 

 

 

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かさぶたをついつい剥いてしまう心理とは?その理由と対策方法

かさぶたを剥いてしまう心理とは?

 

 

かさぶたを

引っ掻いてしまう理由としては

様々なものがあります。

どんな理由があるのか

ここでご紹介していきます。

 

 

 

・かさぶたが痒くて剥いてしまう

かさぶたができると

なぜか周りが

痒くなってきてしまい、

そのかゆみから

解放されるために

かさぶたをむいてしまうと

言うことが発生してしまいます。

 

 

 

これは

皮膚を修復するために

体が動いているため、

どうしても

痒くなってしまうのです。

 

 

また、

かさぶたができると

肌が凸凹するため、

その凸凹を

無くそうとする意志も

働いて

かさぶたをむいてしまうのです。

 

 

 

・治っているのかどうかが気になって抜いてしまう

 

かさぶたが

できることによって

皮膚が塞がって

傷が治るのですが、

傷が治っているのかどうか、

気になってしまうため

かさぶたを剥いてしまうのです。

 

 

実際、知識として

かさぶたができると

傷が治ると言うことは

わかっているのですが、

実際自分の体で

かさぶたができた時に

どうなっているのか、

これが気になってしまうのです。

 

 

実際管理人も

傷ができた時に

かさぶたができているけれども

どうやって塞がっていくのか

気になって

剥いてしまうことがあります。

 

 

 

・何か強迫観念が浮かんでかさぶたをむいてしまう

 

これは

心の病気である可能性

非常に高いです。

 

 

例えば

何かの強迫観念が浮かんでしまって、

その恐怖から逃れるために

特定の行動を繰り返してしまう

今回の場合だと

かさぶたを剥いてしまうという行動を

起こしてしまうことです。

 

 

何かに対して常に緊張していたり、

ストレスを感じていたり。

こういった

緊張やストレスが

非常に高いと

強迫観念に変わってしまいます。

この恐ろしい強迫観念から

解放されるために

かさぶたを剥くと言う行為に

走ってしまうのです。

 

 

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かさぶたをついつい剥いてしまう心理とは?その理由と対策方法

かさぶたを剥くことを抑えるためには?

 

 

 

かさぶたを剥くという行動を

なるべく抑えるためには

どうすれば良いのでしょうか?

3つの対策方法をご紹介します。

 

 

 

・かさぶたを剥いてしまうことに対してのデメリットを知る

 

かさぶたを剥いてしまうことによって

発生してしまう

デメリットを知ることによって、

かさぶたを剥くと言う行為を

減らす方法です。

 

 

 

デメリットとしては

まず傷跡が残る

言うことがあります。

かさぶたを剥いてしまうと

その時についた傷跡が

ずっと残ってしまい

なかなか消えず

そのまま残ってしまいます。

 

 

また、

かさぶたによって

傷口を塞いだのに、

剥いてしまうことによって

傷口が露わになってしまい

ばい菌に入って

傷が悪化してしまう可能性があります。

 

 

 

このような

デメリットがあることを知ることで

かさぶたを剥くことを

抑えることができるようになります。

 

 

 

・かさぶたができない様にする

そもそも

かさぶたができない様にしておけば

剥くこともありません。

ですので

かさぶたができない様に

傷の処置をすることが有効です。

 

 

 

<かさぶたができないようにするための処置>

・まず傷ができたら

水道水で傷口を洗いましょう。

・ワセリンをラップに塗って

傷口に巻いていきましょう

 

 

 

これだけで

かさぶたができない様に

することができます。

こうすれば

無意識にかさぶたを

剥くこともなくなりそうですね!

 

 

 

・これでもかさぶたをむく癖が治らない場合は・・・

 

この場合

心の病気の可能性がすごく高いです。

ですので自分一人で頑張らず

専門医に相談する様にしましょう。

 

 

ここまで

かさぶたを剥いてしまうと言うことは、

あなたは何か

大きなストレスにさらされている

可能性が高いです。

その問題を特定して

かさぶたを剥く癖も

直していく様にしましょう。

 

 

 

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かさぶたをついつい剥いてしまう心理とは?その理由と対策方法

まとめ;かさぶたを剥いてもいいことはない・・!

 

 

かさぶたを剥くと

確かに一時的に

スッキリする様な感覚になりますが、

結局は

傷をもう一度開くことになるので、

やはり治りも遅くなりますし、

傷跡も残るので良いことがありません。

 

 

かさぶたを剥く癖がある方は

ぜひこの改善方法を試してみてください!

 

 

 

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